Dziennik treningowy Ronin

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

Ja raz w sierpniu wpadłem na lochę z młodymi, było niebezpiecznie.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-10-20 10:55:30

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Też miałem nie przyjemność spotkać się z dzikami. Nie polecam ;)

Ja stawiam, ze żona zadzwonila, że obiad gotowy i jak Ron się spozni to ma drugi raz niech sam sobie gotuje ;)

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-10-20 14:25:00

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Zeszły tydzień i ostatni niedzielny basen. Wymieniono mi bez problemu spodenki na mniejsze, wyporność taka jak oczekiwałem, pomagają ale nie jest to "przerysowane", pływa się naprawdę bardzo dobrze. Cały trening oddech na trzy. Nie da się oddychać na dwa i pływać prosto na wodach otwartych - mi to nie wychodzi. Będzie zatem zależność od intensywności w wodzie, oddycham na dwa, płynę szybko, męczę się i błądzę, lub oddycham na trzy, płynę wolniej, męczę się ciut mniej, płynę prosto. To teoria. Na wiosnę życie pokaże czy mam rację.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Łukasz, my teraz przeszliśmy na oddychanie 2 3 3 2 ... może Ci podpasuje, dla mnie idealnie.

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-10-24 14:59:48

This is the best deal you can get.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Shadow, a nie 2 3 2 3, bo przy twoim założeniu oddychasz bardziej na jedną stronę? Chyba że takie jest założenie.

Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-10-24 19:11:30

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...