SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik treningowy Ronin

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 252491

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Ron, a pełne koło nie będzie bardziej rzucać niż stożek?

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176
Na tylnym kole siedzisz dupskiem, więc stabilność jest na akceptowalnym poziomie. Gorzej jest z wysokim stożkiem z przodu.

Co do zalet/wad to oczywiście ile artykułów tyle opinii. Na pewno wszyscy radzą zacząć od swojej wagi i właściwej pozycji. Jak inwestować to najpierw w bike fitting i idealną pozycję aero. Potem w sprawy oczywiste czyli aero tego co wozimy na rowerze i w co jesteśmy ubrani.

Gdybym dzisiaj podejmował decyzję to kupiłbym lepsze koła pod oponę z dętką. Pewnie to rozważę na przyszły rok e.g. postaram się sprzedać moje koła pod szytkę




Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-08-27 19:28:23
2

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
No i nie do końca ten fitting jest konieczny. Xzaar miał fitting a potem i tak sam sobie regulował rower. To taki troche przerost formy przy najmniej na naszym poziomie ;)
1

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176
Zostanę przy swojej opinii.... akurat fitting to dobra inwestycja. Niestety trzeba ją powtarzać co jakiś czas, bo zmienia się ruchomość naszych stawów. Ja planuję ponowną wizytę przed kolejnym sezonem

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Bardziej mi podoba się opcja Pirlo który dostosowywał się do aero a nie do wygód, wygoda jest względna bo jak widzisz że jedziesz szybciej to co tam lekki ból karku ;) sam dzisiaj podnioslem lekko siodelko. Zobaczę jutro co i jak.
1

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Marcel_197
Zostanę przy swojej opinii.... akurat fitting to dobra inwestycja.


Również się zgadzam, jedna z lepszych inwestycji IMO. Choć zastanawiam się nad kolejną wizytą, co by być jeszcze bardziej aero ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772
trochę nie na temat ale zbliżone - kumpel jak kupił moto to pojechał do berlina do jakiegoś hipermarketu typowo motorowego i tam miał "fitingi" ale na moto. kolesie go zmierzyli, dali kilka modeli skór do wyboru, posadzili na moto w skórze, w kasku, włączyli tunel itp. od 5 lat jeździ i nie narzeka a wręcz zachwala tamten zakup i profesjonalnych doradców. może analogicznie z rowerem jednak jest tak samo pamiętajcie pisałto laik w tri ile taki fitting kosztuje?

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352
Kosztuje sporo i jeździć co roku żeby być bardziej aero to ja to sobie w garażu sam zrobię. Fittingu nie miałem i te 150km machnę bez komplikacji ;) jak ma się kasę to może inaczej się myśli, mi poprostu wygląda to na wyrzucenie pieniążków. Przynajmniej na tą chwilę ;)
4

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535
Z tym fitingiem to jest mocno przereklamowane bo przede wszystkim trzeba by było go robić co kilka miesięcy a to dlatego że ciało początkującego kolarza się zmienia tzn. poprawia się mobilność bioder, jest się bardziej rozciągniętym lub też ciało przyzwyczaja się do charakterystyki wysiłku i np. po jakimś czasie możemy zająć bardziej aero pozycję np. poprzez wzmocnienie grzbietu, brzucha itd. Moim zdaniem fitiing to świetna sprawa ale trzeba go robić najmniej co sezon a najlepiej 2 razy, pomijam zawodników z bardzo dobrą pozycją. Jedyne co ja bym chciał żeby mi ustawiono idealnie to bloki pedałów i to akurat kosztuje chyba poniżej 100zł i na taki fiting się wybiorę. Bardzo ciężko je sobie ustawić i wiem to z doświadczenia. Ja sam mam taki organizm że jeśli tylko odrobinę mam źle ustawioną pozycje, technikę to od razu mam problemy a najczęściej są to kolana. Przez tą wrażliwość zmiana wys siodełka o dosłownie mm jest już dla mnie odczuwalna dlatego mam zaklejoną sztyce paskiem taśmy przy miejscu jej włożenia do ramy żeby przy odkręceniu jej i ponownym montowaniu nic się nie zmieniło. Ogólnie fiting to dobra inwestycja szczególnie jak ktoś jest laikiem i dopiero zaczyna ale tak jak mówie taki zabieg trzeba powtarzać a cena do najmniejszej nie należy w szczególności jeśli byśmy robili to 2x rok. Sam do swojej pozycji dochodziłem przez 13 miesięcy i dużo czasu poświeciłem na poprawę mobilności bioder, rozciągnięcie i wydaje mi się że moja pozycja pod względem komfort/aero jest bardzo dobra ale są elementy które mogę poprawić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Ja z kolei jeżdżę stosunkowo od niedawna. Bartek B. zrobił mi fitting w 45 minut - tzn. początkowy, a potem jechał za mną i co kilkaset metrów dłubał, aż uznał, że jest ok. W moim odczuciu - nie potrzebuję nic więcej.
1

This is the best deal you can get.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ciekawy artykuł o aerobach-robić czy nie robić?

Następny temat

Przepis na kettle - dyskusje i porady

WHEY premium