...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
to się musisz odkuć żywieniowo - organizm się odwdzięczy
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
ja sam najlepiej rosłem jak balansowałem na granicy przetrenowania - ale nie powiem dość ciężka sprawa
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Ekspert
Szacuny
260
Napisanych postów
9148
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
123840
Ale faktycznie dwa dni treningowe pod rząd to była masakra.
...
Ekspert
Szacuny
187
Napisanych postów
2999
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37941
hej Spam!
Hexe, a Ty na wyjeździe byłaś, że tak słabo?
A ja dziś mam pierwszy dzień, że mnie plecy nie bolą! I normalnie dziko jakoś.
Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-03-07 10:12:04
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
no dwa dni pod rząd takiego konkretnie treningu mocno potrafią wyeksploatować
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Ekspert
Szacuny
260
Napisanych postów
9148
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
123840
W Gdańsku do poniedziałku, a potem nie mogłam się odnaleźć.
Night, ale dzięki temu się lekko rozruszałam i plecy mniej bolały. Nie mogę się doczekać MC
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
ostatnio te większe ciężary robiłaś na talerzach 15 czy 20??
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Ekspert
Szacuny
260
Napisanych postów
9148
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
123840
Do 55 kg na 15, 60kg i 65kg na 20.