uczucie

ODWADNIANIE DZIEŃ 6. A zatem, dziś DNT, brak spadków mocy, jednakże jakieś delikatne zawrociki głowy jakby, takie uczucie dziwne. Nie jest to jakieś uciążliwe ale odczuwalne. Jak już pisałam wyżej, mięśnie są lekko podflaczałe, aż się zastanawiałam czy to nie fat tak sobie luźno zalega - choć nie czarujmy się - fatu to ja mam jeszcze do wytopienia [...]

[...] duża ilość powt bardziej technicznych. Atakuje ramiona jak moge bo są do dvpy. Ale będę wolniej opuszczał ^^. Odginanie tylko wtedy kiedy już nie mam siły, pewnie znasz to uczucie "koorwa nie mogę, ale jeszcze raz" 8-) /SFD/Images/2016/2/26/63c0df09ec1d41bfbd5c31ae8614ed1c.jpg A tu samoj**a od lustra, przyszła mi dzisiaj koszulka za konkurs w [...]

[...] treningu udalo mi sie 45sek. wytrzymac 4a. wypady z obciazeniem 4x6-8 na noge 11x8/12x8/13x6/14x6 +2kg w kazdej serii 4c. wypady z przeskokiem 4x10 120s. 10/10/10/10 czas:51min aero: 15min boszeeee co za trening...juz po zarzutach mi sie w glowie krecilo...a 5 serii TGU to juz dalo mi uczucie stanu upojenia alkoholowego...cudem glowa znowu cala

[...] do niego przekonana. Nie mam dolegliwości bólowych ze strony szyi, ale zawroty mnie okropnie męczą. Zwłaszcza jak lezę i obracam głowe. Bez obracania zresztą też – ciągłe uczucie jakie ma pijany człowiek kładący się spać HELIKOPTER. No i strzyka mi szyja, że hej... Dzisiaj miałam lekką załamkę z tego powodu, bo trochę nie daję rady – jak świat [...]

[...] formy po ponad rocznej przerwie. W miesiąc udało mi się złapać na takim zestawie z 75Kg wagio na 85kg (z czego 5kg to była woda). Ciało było jak napompowane, całkiem fajne uczucie. Z czystym sumieneim moge powiedzieć ze przyubyło 5kg suchej masy . Tylko pamiętajcie żeby za późno nie pić szejków!!!!! ja tak czesto robiłem.... organizm nie miał [...]

Wiesz ja mam ten sam problem. U mnie zaczęło się to jakieś 1,5 miesiąca temu. Nie mam ani nie miałem problemów boleściami jedynie uczucie ciężkości w dolnej części brzucha. Nie wiem co mi jest i tak praktycznie nie mam pojęcia do jakiego lekarza się udać. Czy do ogólnego czy od razu do specjalisty. Biorąc pod uwagę papierosy, piwo i kawę to [...]

[...] rąk są w opłakanej formie - pompki tyłem dały mi wycisk. Wznosy nóg robiłam, ściskając mięśnie brzucha do środka. Wspięcia na palce spróbowałam z 5 kg - było "przyjemne" uczucie palenia przez całe łydki aż do tyłka ;-) W drugim obwodzie spróbowałam bez obciążenia, żeby nie stracić równowagi, chwycić się ściany i pogłębić ruch stóp w dół [...]

Ja mam drugi dzień zakwasy na nogach, cudne uczucie :)

gienius - dziękuję, że mogę na Ciebie liczyć };-) 29.10.2015 DNT Mam zakwasy, boli mnie całe ciało, fajnie uczucie %-) Bynajmniej wiem, że ćwiczyłam. Micha: Warzywa: sałata, marchewka, rzodkiewka, ogórek, fasolka szparagowa Suple: exthyrox, Omega3, wit b,c,d Po wymianie kilku zdań z prin postanowiłam, że zrobię sobie badania hormonalne prolaktyny [...]

[...] Przysiad przedni) 29kg*10, 34kg*10, 44kg*6, 54,5kg*4, 60kg*2, 62,5kg*1 6,25kg*10 L/P, 6,25kg*10 L/P, 6,25kg*10 L/P, 6,25kg*10 L/P (ciężko było 10 razy, ale nogi z waty i to uczucie po jest lepsze ) 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P (oj było dobrze, było ale na pewno zwiększę obciążenie ) 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P (ławka [...]

[...] 62,5kg*1 (wymieniony na dzisiejszy trening do maksu Przysiad przedni) 6,25kg*10 L/P, 6,25kg*10 L/P, 6,25kg*10 L/P, 6,25kg*10 L/P (ciężko było 10 razy, ale nogi z waty i to uczucie po jest lepsze ) 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P (oj było dobrze, było ale na pewno zwiększę obciążenie ) 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P (ławka [...]

Dziś maszerowałam zgodnie z zaleceniami :) 40 min w dość szybkim tempie, z okropnym buraczkiem na buzi, szczelnie opatulona. Trochę dziwne było uczucie spiętego brzucha i pośladów jednocześnie, a do tego mam taaaaaaaaaaaakie zakwasy po wczoraj :D bolą cycki, poślady, uda.. siadam jak kaczka :D:D I oczywiście jeszcze dzisiejsza micha Pozdrowienia [...]

[...] w pracy to i tak chodzę w miarę wypoczęty :) Dokładnie teraz widzę różnicę między okresem ketozy przed zawodami a czasem budowania masy. Podczas trzymiesięcznej ketozy uczucie pełni energii zostało zastąpione wiecznym znużeniem, bałem się że to mi nie minie, na szczęście już jest dobrze :) Wczorajszy trening: Podciąganie na drążku szeroko [...]

[...] na low carbie juz po treningu ... Trening FbW odbył sie bardzo przyjemnie i bez komplikacji po sesji treningowej zrobilem 10 minut aerobów tj lekki truchcik .. Powróciło uczucie mega pompy czego nie doswiadczałem bedąc na CKD. Dieta się trochę zmieniła i teraz będzie wyglądała następująco . Śniadanie: Płatki owsiane 80 gram jajko 200 gram [...]

[...] hakow na twarz w oslonie, i stopniowo utrudniali bylo bez kasku albo gardy, same uniki itd. Do pierwszego zlamania nos jest problematyczny, pozniej to juz tylko "niemile" uczucie. Najgorsze co moze byc to dac sie trafic, w krocze, tam nie wyrobi sie miesni ani odpornosci na ten typ bolu. Jedyna mozliwosc to chirurg ale watpie ze chetni sie [...]

chyba dobrze, chociaz znowu to uczucie nie daje mi spokoju, cos jest niedokonczone tylko jeszcze nie wiem co

[...] obciazeniem 3 serie po 10-8 powt 48kg*10/CW-15 , 48kg*8/15kg*12 , 48kg*8/CW*8 CW-ciezar wlasny pompa dzis na treningu byla dawno tak niemialem, wrecz zapomnialem jakie to uczucie, ale juz powroci domnie na dluzszy czas DIETA 09.30 omlet jajko cale 50g + bialka jaj 225g+ owsiane 55g +otreby 25g + bialko 20g + maliny 70g + dzem bez cukru 30g + [...]

[...] trening krotki szybki przyjemny ale albo od tego miksa mojego zalbo ze zmienilem cwiczenia ze wzgledu na nowa silke i ze wzgledu na chorobe to o dziwo dobrze puchnie, fajne uczucie, moze jakis udzial w tym ma ze wegle troche zwiekszylem dieta bcaa 8g 08.30 OMLET jajko cale 110g + bialo jaj 160g + owsiane 55g+ otreby 35g+ bialko 20g+ jablko [...]

[...] niewliczam wiec pare kal tez z nich bedzie bo ok kg zjadam dziennie metabolizm mam tak rozkrecony ze moglbym spokojnie ze 4 tys kal jesc i niewiem czy bym byl nasycony teraz uczucie glodu mam przez wieksza czesc dnia ale jak bym mial tak bez kontroli jesc to bym chyba przezar sie i pekl jak balon Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-09-11 23:17:46

[...] sa takie ze oprocz wazyw daje sie owoce, i chyba po dwoch dniach orzechy, taka dieta byla by przyjemnoscia ale niezaglebialem sie w ten temat brzuch jest pelny a uczucie glodu towarzyszy prawie caly dzien, ale jak bym mial cos podjadac to sam siebie bym oszukiwal i niebylo by sensu tego zaczynac. wieczorem chodzilem juz jak pijany [...]