staz

Vegeta15: Ludzie co wy *******icie wiekszosc strongmanów po minucie by padła a on 10 wytrzymał jak na taki mały staz w MMA... Chciałbym przypomnieć... nie wiem czy mi wolno... nie obraź się... dyskusja tutaj toczy się na temat zawodnika MMA Mariusza Pudzianowskiego, a nie zawodnika SM Mariusza Pudzianowskiego. jozken: ...Ostatecznie stawiam na [...]

Tyle tych negatywnych komentarzy... tak jakbyście zapomnieli, że Pudzian dopiero od kilku miesięcy wziął się za te treningi. Więc chyba nie jest źle skoro nie przegrał z o wiele bardziej doświadczonym zawodnikiem? Dla mnie jest tu podobna sprawa jak bywa w dziale galeria tu na forum - nie ma jeszcze czego oceniać za mały staż...

"Dla mnie jest tu podobna sprawa jak bywa w dziale galeria tu na forum - nie ma jeszcze czego oceniać za mały staż" aż ci soga dam! Cyborg statystyki statystykami, praktyka praktyką.

"trenuje dopiero kilka miesiecy" Dlaczego po walce z Najmanem wszyscy zawyżali mu staż a po Isuke mu zaniżają:P Dziwna taktyka obronna Z tego co mówił Pudzian to trenuje MMA rok- wcześniej wiele lat boksu i karate Po roku każdy kto nie miał styczności z SW nauczyłby się: -gardy -ciosów prostych (nie tylko prostowanie ręki w łokciu-choć [...]

Patrzą na to co zaprezentował Pudzian stwierdzam że te kilkomiesięczne trening poszły w las i nie będzie z niego dobry fighter. W walce wykazał zero jakiejkolwiek techniki o kondycji nie wspominając. Nie przemawiają do mnie argumenty osób twierdzące, że trudno po zawodniku z takim stażem cokolwiek oczekiwać. Nie twierdzę iż powinien zademonstrować [...]

MASA /RZEŹBA zdecyduj sie najpierw, bo z twoim stazem nie dasz rady spalic tluszczu z jednoczesnymi przyrostami masy mesniowej. suple zadne, twoj staz rok niesystematycznie? plan FBW. Dieta podstawa. zajmij sie dieta i treningiem FBW, na nie wiadomo co nie licz, moze do wakacji 2009 cos tam zddzialasz nie ma nic odrazu. vice lord NIE, NIE i [...]

[...] sie po czasie, zaczna sie imprezki, piwko, itp., raczej bedzie cwiczyl rekreacyjnie, a dziewczyna brak slow, na tych wyspach to ku.rwa nie ma dziewczyn ktore maja juz jakis staz, po ktorych widac ze zmagaja sie ze zlomem. wzieli pierwszego lepszrgo patyczaka ktory chodzi na silownie no i kuva uroda tez nie grzeszyla no ale czego ja sie [...]

Za mały staż jak na splita .

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : Przybrać na masie/sile :) Staż treningowy na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Garaż :D (2 linki wyciąg górny i dolny, hantelki od 5kg do 30kg, ławeczka skośna/pozioma, sztanki proste i [...]

jaki staż ? diete wrzuć wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

Nie mam pojecia jak uzupełnic ankiete ale podam 3 podstawowe dane wzrost:190cm Waga:70kg Wiek:17 Staż treningowy:krótki Ditea:jem co popadnie Troche poprawiłem plan Dzień 1 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (skos w górę) - 4 serie po 10 powtórzeń 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (skos w górę) - 4 serie po 10 [...]

nie moge edytować postów więc ankieta poniżej: 1. WIEK: 43 2. WAGA: 93 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 25 lat 6. DIETA: -białko: drób. ryby, proszek -węglowodany: kasz gryczana, ryż brązowy, pieczywo razowe -tłuszcz: olej MCT, oliwa, olej lniany, orzechy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 3mce [...]

Generalnie tak jak napisałeś z tym że ja bym nie dokładał ciężaru jak zetkniesz kalorie bo popalisz mięśnie Czyli w ogóle, ale to w ogóle nie progresować, nawet te 2.5kg co 5 treningów? Przez te wszystkie tygodnie redukcji trzymać się ostatnich ciężarów na hipertrofię? Myślałem, że uda mi się zrobić (chociaż częściowo) rekompozycję, głównie z [...]

Wiec tak moje zdanie jest takie....masz staz 1 miech wiec nie lap sie lepiej jeszcze splita,lepsze bedzie pozostanie przy fbw....widze ze nog nie trenujemy co jest sporym bledem. Za duzo serii na plecy i ile robic chcesz powtorzen?? Widze w w pozostale dni gdy powinna leciec regeneracja ty masz siete....wprowadz zmiany i to spore w tym wszystkim [...]

[...] przez 2 takich "ekspertow", ktorych w tym temacie wypowiedzialo sie pewnie wielu. Czekaja tacy tylko na sezonowcow, zeby moc sie dowartosciowac. Sami maja staz niecale pol roku i mysla, ze wszystkie rozumy pozjadali (a spotykalem juz takich, ze starzem powyzej roku i wiedza praktycznie zerowa). Wracajac do sytuacji jaka mi sie [...]

Ja 2 tygodnie temu zmieniłem siłkę. Staż mam raptem 7 miechów, więc nie żadne hohoho. Ta nowa siłka jest bardzo tru, surowa, wszyscy więksi. Najmniejszy suchar macha żelastwem 2 razy większym od mojego. Robię redukcję, więc jestem 6 razy w tygodniu. No i efekcie jestem brany za sezonowca...eeech..

sezonowcy przychodzą i odchodzą, u mnie na siłkę przychodzi 3 takich: Pierwszy - chce kupić 10 omki 10 deki ale nie ma mu kto sprzedać :D wycisk ok 50 bic 26 no może 28 Drugi - zaczął właśnie szamać 400 tab. metki obydwaj staż 1 .... miech Trzeci prawie najmądrzejszy jedzie nitro 2 małe opak. i 15kg rolmlecza :D bo według niego dobre i tanie :D

Drugi - zaczął właśnie szamać 400 tab. metki obydwaj staż 1 .... miech HAHAHAHAAGHHAHA

Zapomnieliście jak sami zaczynaliście przygodę z siłownią? Większość cwaniaczków, którzy się tu wypowiadają ma zapewne kompleksy i czuje wyższość nad nowymi. Tylko w taki sposób podnosicie swoją wartość? Temat jak dla mnie do dupy, bo każby z nas kiedyś zaczynał. Patrzę na wypowiedzi największych bohaterów tutaj i widzę,że mają w łapie 35-39 cm i [...]