staz

A może dasz jakieś swoje foki żeby było widać sylwetke i ogl bo fakt to dość imponujące wyniki, jak na taki staż..Może zrobisz jakiś filmik z treningu pokażesz te spore ciężary ;]

Dlatego piszę tutaj. Od wczoraj czytam, przynajmniej coś "liznąłem" i piszę tutaj o porady. Co o tych odżywkach? Ludzie mówią, żebym na początku sobie zrobił jakiś staż, powiedzmy miesiąc dobrej roboty na tej siłce, i dopiero potem brać jakieś odżywki, co o tym sądzicie? Odzywiac odżywiam się dobrze, nie pije nie pale, sporadycznie pizza ( mam na [...]

[...] zdjeciach to Ci moge tylko powiedziec ze czeka Cie duzo pracy, ja jeszcze nie probowalem HST od poniedzialku dopiero bede obliczal maxy ale jesli ty jestes po kilku cyklach to musze sie powaznie zastanowic nad tym treningiem. Narazie robie zwykla masowke trening 4dniowy i od wrzesnia nabralem 8kg a Ty taki staz i wydaje mi sie ze slabo cwiczyles

[...] wczesniej :) *dieta - redukcyjna *cel treningu siłowego - ujędrnienie mięśni, troszke dorzezbic, relaks :), zwiększenie wytrzymałości (żadna specjalna siła ani masa) *staz treningowy - od marca 2005 - z przerwa miesieczna.. - 4 miechy - 2miechy cykl wprowadzajacy + 2 miechy jakby masy (ale na lato to bez sensu, wiec zaniechalem.. *sprzęt [...]

[...] miales 2500 i mowisz ze cie zalewa po tydodniu dlatego jeszcze raz ci mowie regulacja zalezy od ciebie nikt ci nie da gotowego rozwiazania tzw metoda prob i bledow.Jezeli chodzi o moj staz kulturystyke zaczalem uprawiac 23 lata temu 26 lat uprawiam sztuki walki uwierz mi ze probowalem tylko na sobie w tamtych latach internetu nie bylo Pozdrawiam

[...] posuniecie 2400 w dni bez treningu zobaczysz jaka bedzie reakcja po pewnym czasie albo dodasz albo ujmiesz tylko obawiam sie troche o twoj plan treningu nie wiem jaki masz staz sadzac po zdieciach jest to poczatek i to jest moim zdaniem za duzo ,jkie robisz przerwy miedzy seriami i cwiczeniami ile zajmuje ci trening jak masz ochote to napisz ja [...]

Witam jak zaczynales temat sa tam czyjes zdiecia wklejone myslalem ze twoje,jak masz staz treningowy to ok ja trzymam sie treningu do 80 min gora dluzszy trening jest bez zasadny poniewaz poziom testosteronu spada i dluzszy trening jest po prostu jalowy chyba ze jestes na jakis dopalaczach

Dobra, teraz na poważnie bez ashów ketchumów i bez owijania 1. WIEK: 18 (w lipcu 19) 2. WAGA: 81.2 kg na czczo 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: udo - 58 cm talia - 83 cm Biceps - 34 bez napinki 39 cm w zwarciu Przedramie - 29cm bez napinki 31 w zwarciu klaty nie mierze bo nie chce sie machnąć... udo - 58 cm wszystko mierzone o 16:00 dzisiejszego [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 88 Wzrost : 188 Staż treningowy: 4 miechy Obwód pasa: 89 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): "WF" w wtorek i środe po 2h. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie Stwierdzono. Stan zdrowia: DObry Preferowane formy aktywności [...]

Za późno Może na zakończenie konkursu zrobić temat z ankietą, żeby forumowicze mogli też oddać swój głos na dziennik, który najbardziej się podoba, oczywiście każdy głos z uzasadnieniem i warunki przystąpienia do głosowania takie same - 3 miesięczny staż jako forumowicza? Ostateczny wpływ na wygląd podium miałoby oczywiście jury a ankieta dałaby [...]

No daj spokój ;) podpis jest poważne podejście i staż dwa lata, spełnione oba :P Zależy mi na opinii bardziej doświadczonych userów żeby nie marnować czasu przygotowań a tutaj chyba rzadziej zaglądają ;)

uloz diete najpierw za krotki staz, bazuj na zlozonych cwiczeniach i wolnych cięzarach poczytaj jakies fbw radze fbw 5x5 iverson ladnie opisal je zdrowia

Karate, nie jest dokładnie tak jak myślisz. Z twojego podpisu wnioskuje, że trenujesz Shotokan Karate, chociaż zwrot ten jest popularny również wśród Kyokushinowców. Po twoich przemyśleniach można wywnioskować, że masz niski stopień i staż treningu. Piszesz, że boxerzy są dobrzy rękach-Prawda. Karatecy są dobrzy w nogach-też prawda. Z twojego [...]

a można znać twój wiek i staż treningowy?

Ej Ty jesteś powalony ? Chcesz robić trening arnolda ? NIE RÓB WOGÓLE TEGO TRENINGU, CHYBA ŻE TWÓJ STAŻ WYNOSI ŁADNE PARE LAT, w co wątpie.

[...] 3 latach cwiczen, a najgorsze jest jezeli ktos sam nie przetestuje tylko poczyta w innych tematach ze to nic nie daje i potem sie bedzie wypowiadal nawet jezeli ma wiekszy staz, czy wiedze gdybym sugerowal sie tylko tym co pisza inni a nie testowal sam nie doszedlbym do tego co mam A po za tym masz tu link o a6w w ktorym masz ponad 500 stron [...]

hmm czemu w ogole fot,filmów nie ma ? imo nudny test a ciezary jak na ten staż strasznie małe :/ wloz wiecej wysilku w jego prowadzenie patrz: pitt,saib,domis,ibok etc.

a ciezary jak na ten staż strasznie małe :/ może kolega ćwiczy bardziej pod kątem kulturystycznym niż strong man

Gosteczek - mowilem juz wczesniej.produkt ok,ale jako dodatek.prozdrowotny suplement mazuro - staz treningowy to okolo 4 lata.ale tak na powaznie to okolo 2,5 roku cwicze.celem tego treningu bylo zwiekszenie sily w wyciskaniu ma ławce

DANE Nick: wojo zmc Wiek: 24 lat Staż: 9 lat Wzrost: 179 Waga ciała: 108kg Body fat: coś koło 20% Obwody będę wiedział po przyjeździe za tydzień :-) Spis suplementacji http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dawkowanie. Rozpiska suplementacji - co kiedy i ile Według braków w diecie . Dieta Na początku na pewno 2 tygodnie [...]