staz

Siema może mi ktoś napisać jak dawkować kreatynę z gainerem ? dietę mam staż również :) jak ktos by mogł to prosze o napisanie dawkowania :) kiedy brac gainera i kiedy kreatyna czy ile przed treningiem ile po i wgl .. prosze :)

Witam mam 17 lat staż na siłowni to jakiś rok z przerwą 4msc, potrzebuje jakiejś mocnej przedtreningówki która mnie pobudzi oraz będzie dawała bardzo dobre efekty, cel to masa. Aktualnie brane suplementy to: kreatyna, cytrulina

Witam.mam kolo dwoch stow i zastanawiam sie co kupic do masowki.prosze o sugestie. wiek 17,waga 64,wzrost 175;ektomorfik. staz:5 miesiecy,dieta: staram sie

Witam ;) Mam 15 lat i planuję ćwiczyć crossfit, który przygotuje mnie do wojska, mianowicie do komandosów. Czy są jakieś przeciwwskazania wiekowe? Dodam, że mam staż w treningach siłowych i mam dobrze wyćwiczone nogi :)

witam zaopatrzylem sie taki zestawik: enan 250(30) deka 100(20) i prop 100(20) wszystko z malay tiger i 100mety lyka jak proponujecie rozlozyc cykl ? waga 85 staż okolo 3 lat wczesniej jakies nieprzemyslene cykle z mety i propa ; )

Witam staż 10 miechów co powiecie o takim połączeniu Pon:barki+kaptury Wtorek:bic+tric Sroda wolne Czwartek:plecy Piatek:klatka+kaptury Po kazdym treningu przedramie

Witam Wiek:18, Wzrost :185 ,Waga: 67kg, staż treningowy 3 miesiące chciałem się poradzić o coś na masę kumple proponowali mi magnum 8000,mass xxl , nitrobolon co sądzicie o tym?

Witam wiek 18 staz 11 mies. 186/82 co myslicie o takim polaczeniu .. XPAND XTREME PUMP - 800g ELITE WHEY PROTEIN - 2270g Creatine vitalmax mono - okolo. 350g AAKG MEGA HARDCORE 120kaps. co o tym myslicie ?

a więc tak. za 8 dni wychodzę do cywila. mój staz to ponad 2 lata. oby dwie ww. odzywki brałem ale brałem tylko po 1 puszce. może ktos brał dwie i napisze co dobrze na niego zadzialalo. dzięki

Mam 18 lat, staż 2 lata waga 100 kg wzrost 187 cm Jeśli możecie to napiszcie co powinienem brać masy mam dosyć sporo więc może cos na siłe

Witam tak jak w temacie co byscie do tego jeszcze dolozyli???? Mam jeszcze bialeczko na noc :) Cel masa Waga 85 Wzrost 179 staz 1,5 roku Dzieki za odpowiedzi czekam na propozycje :) Pozdrawiam

Mam braki w diecie ( około 80g węgli i 20-30 białka) czy bedzie dobrze jak zamisat gainera kupie sobie jakies carbo (np. biogenix) + ostrowia i bede jadł wegług brakow w diecie. Staż - 3 miesiace Waga- 59kg

co sadzicie o tym zestawieniu dobre na dobra jakosc miesnia??waga 90 pas 93 biceps 44 wzrost 174 klata 115 staz ok 8lat trening 3 razy w tyg plus zaczalem od 3 miechow aeroby po i jem w miare dobrze i regularnie

Witam posiadam następujące odżywki : HMB TREC CARBO OLIMP MUTANT MASS UNIVERSAL- SHOCK THERAPY BCCA INKO SPOR I teraz mam pytanie jak to dawkować?? Moja waga to 69kg wzrost 174cm a staż około roku .

Jestem na redukcji i chciałbym spróbować czegoś mocniejszego, tzn chodzi mi o to, czy brać efedrynę, czy clenbuterol? Mam 18 lat, moja waga to 77kg, staz 2,5roku. Z góry dziekuję za pomoc

Witam Chcialbym zapytac ile trzeba cwiczyc aby miec twarda klatke piersiowa? Moj staz to 4 miesiace a klatke mam miekka :/ Myslalem, ze po takim czasie cos juz zacznie sie dziac ale nic z tego. Licze na madre odpowiedzi :)

Mam pytanko jak brać najskuteczniej omke+deke+metke oma 5 amp meta 100tab deka 8 amp na odblok clomid , do metki sylimarol staż treningowy 2, lata dietka wporzo.

Prosba o rozpiske wina z propem. mam 22 lata 79 kg wagi i już testowałem mete i dużo odzywek, a mój staz to prawie 5 lat na silce. Dziekuje z gory

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 2 - 6 miesięcy II - CEL Sylwetka III - RODZAJ TRENIGU Split IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 do 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Podstawy bez maszyn

Koles chce zrobic cykl.Staz 2 lata ,niewidac zaskakujacych rezultatow. Ja mu to odradzam bo niema zaduzo pojecia o dopingu ,ale jest bardzo zdecydowany i klei sie ze zyc nie daje.Co mu doradzic?? Pozdro.