staz

Kuro: "Pan nr 2 - jużlepiej. Lepsze barki. Dłuższy staż, co? " staż na siłowni ten sam :) nie wiem od czego to zalezy ale moze od tego ze przez prawie 1.5 roku 2 razy w tyg po 2h trenowałem siatkowke.... ?? Zmieniony przez - FilipDlu w dniu 2008-03-18 19:36:30 Zmieniony przez - FilipDlu w dniu 2008-03-18 19:36:54

nie ma co przesadzać, czasem trza sie naj##@ć. A jak sie nie jest sezonowcem to spadki beda male. SWRK jaki masz staz ze sie tak tym przejmujesz ? Zauwazylem ze czym mniejszy staz tym wiecej sikania ze spadki bede. Sam tak mialem na poczatku z silka, teraz juz sie powoli ogarniam. Dextrozer sog pozdr.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 rok*********e inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak. ale mam zamiar Przeciwskaznania medyczne : Zażywane suplementy : mas xxl 3kg [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 87 było 102 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 37.5 było 41 -klatka: 106 -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zacząłem ćwiczyć 8 lat temu, najdłuższy staż to rok ćwiczeń codziennie, aktualnie 3 miesięce podczas chudnięciu ćwiczenia z cięzarem ciała 3x w tygodniu i od miesiąca ćwiczenia z ciężarami 4x w tygodniu 6. [...]

to jest spam?taka sprawa Skończyłem chodzenie na siłke jakieś 2 tyg. temu z powodu kontuzji kolana.W tym roku juz nawet nie pójde z powodu braku funduszy.Zato mam w domu obciązenia ok.40kg oraz gryf prosty i drążek do podciągania.Mój staż to ok. 4miechy.wszystko ok 4 serie po 8-12 powtórzeń ze zwiekszanym ciężarem. oto mój plan: Klata Wyciskanie [...]

[...] staż w policji ?? A w szkole chodził na kierunek "Detektyw" Z tego co tutaj piszesz wynika ze fakt uczeszczania przez niego do szkoly nie mial znaczenia przy stazu w policji. A jesli chodzi o kierunek "Detektyw" to jesli sie dobrze orientuje nie ma czegos takiego jak "kierunek" w Policealnej Szkole dla [...]

Staż stażem ale kulturalnie przywitać się trzeba i laskę wkleić Siemano

moim zdaniem za maly staz na taki trening sam mam taki staz... i 3-4 cwczenia na grupe stykna w rzeczywistosci

Wrzucałem ankiete przy wypełnaniu posta, musiałem coś zepsuć, skoro jej nie ma: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 111 kg 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata + 2 lata basen 6. DIETA: aktualnie brak, jem wszystko ale 1-2 razy dziennie. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: cała historia opisana w poście dokładnie: [...]

Jak na taki staż to wg mnie przesadzasz z iloscią treningową, 5 x w tygodniu to bardzo duzo jak na taki wiek i staż

a piłeś dużo wody? bo niedobór wody (której na krecie trzeba więcej spożywać) powoduje osłabienie organizmu. Kreatyna sama z siebie nie powinna wpływać na ciśnienie. W przypadku kreatyny ważniejszy od wieku jest staż treningowy, a mówiąc dokładniej to staż trzymania dobrej diety.

A Pani jaki ma staż treningowy ? Jakie cele ? Jak dieta ? Bo plan będzie skuteczny tylko wtedy, gdy zostanie zindywidualizowany i poparty dobrym odżywianiem. Staż w sumie żaden , cele hm jak każda dziewczyna wyrzeźbiony i płaski brzuch i duże, jędrne pośladki . Dieta narazie nie stosuje .

Może i jestem w tej dyscyplinie jednym z najmłodszych zawodników jeśli chodzi o staż i co niektórzy mogą pomyśleć że się wymądrzam bo udało mi się gdzieś tam coś osiągnąć ale Panowie powtórzę jeszcze raz jako organizator - GŁÓWNYM CELEM IMPREZY SĄ MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI!!! Impreza ta jest od wielu lat i mam nadzieję że pozostanie nadal!!! [...]

Najpierw trzeba zobaczyć jak Damian wyglądana tyle innych osób, bo często dobrze się dobrze wygląda solo na zdjęciach, a staje przykimś i czar pryska. Kilku takich bym wymienił. Jeśli szkielet dość szeroki i nie znika przy innych to myśle że śmiało można walaczyć ;-) Ba forma sceniczna, troche pomasować , znowu dociąć i atak. I dopóki wiek jest [...]

No kształt dziwny, szczególnie ta dziura, ale i troche brakuje masy dolnych kostek. Jak je rozbudujesz, to powinno to ciut lepiej wyglądać ;-) A ogólnie to jak Seba - jak na 2 lata to jest mega, też dawałbym Ci sporo dłuższy staż.

witam, od zawsze mialem problem z klatka i wiecznie odstawala od reszty prawdopodobnie zla technika. od jakiegos czasu po obejrzeniu kilku filmikow na yt wydaje mi sie ze w koncu wiem o co chodzi ale nie do konca. poza wyciskaniem sztangi i hantli w pozostalych cwiczeniach nie czuje praktycznie zadnej pompy (rozpietki,przenoszenie hanta za [...]

ogolnie malo o Tobie wiem. jaki staż? cwiczyles FBW?

tak cwiczylem FBW caly ten miech, wczesniej juz mialem dzielony i na samym poczatku przygody z silka tez fbw ogolnorozwojowy (tez 1 miech), staz to okolo 8 miechow ;)

Piszesz - staż 2 miesiące . To jaki masz staż prawdziwy ??

R_Gutek wybredny bardzo jesteś...albo oczekujesz ze ktoś napisze co chcesz przeczytać. Tu Ci nie pasuje jakies ćwiczenie,tu Ci nie pasuje forumowicz bo sie przyznał że ma niewielki staż(podczas gdy dałeś soga komuś kto w ogóle nie wiadomo czy ma jakikolwiek staż-bo się nie przyznał...) martwy ciąg jest najlepszym ćwiczeniem na prostowniki. Robiony [...]