Nadciśnienie i osłabienia po kreatynie

a piłeś dużo wody? bo niedobór wody (której na krecie trzeba więcej spożywać) powoduje osłabienie organizmu. Kreatyna sama z siebie nie powinna wpływać na ciśnienie.

W przypadku kreatyny ważniejszy od wieku jest staż treningowy, a mówiąc dokładniej to staż trzymania dobrej diety.

Kreatyna zwiększa retencje wody w organizmie, u niektórych ludzi można zaobserwować podwyższone ciśnienie, lecz u części nic się nie dzieje ;)

Ale glupoty niektorzy pisza.
Kreatyna nie ma skutkow ubocznych - watroby ani nerek Ci nie zniszczy (chyba, ze jestes chory na nie ale to juz woja wina).
Co do cisnienia - po prostu nie miales diety, odpowiedniej. Za duzo wegli i soli podczas suplementacji monohydratem skutkuje wieksza iloscia wody w organizmie a tym samym wiekszym cisnieniem. Ale podkreslam - przy odpowiedniej diecie cisnienie sie nie podnosi. Jest to tylko i wylacznie toja wina. Jezeli nie masz doswiadczenia ani diety to przyjmowanie kreatyny mija sie z celem bo nie wykorzystasz jej potencjalu a jedynie bedziesz narzekal i odradzal ja ludziom bo "podniosla ci cisnienie".