staz

staz okolo 14 miesiecy , 2 miesiace z dietą /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/de905a781dce45109e41aaaa7c0ba440.jpg Zmieniony przez - rafal695 w dniu 2014-08-01 21:23:35 Zmieniony przez - rafal695 w dniu 2014-08-01 21:30:42

Staż 9 miesięcy . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/721bfb48f41d4b949959ac2d582a6c68.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36826f13c5014f31aadb34b0c4aa4e56.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f7b4488bec744965a19637794de4762f.jpg

adrianoci staż i wiek podobny do mnie a wyglądasz zdecydowanie lepiej :)

Staz : 12msc Dieta: brak Suplementy:brak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/51dc9eeb5730440b8b9526b8d4856ea7.jpg Zmieniony przez - leon55 w dniu 2014-08-07 00:47:25

Wiek - 17 Staż - 9,5 mc Waga początkowa - 71kg Waga aktualna - 84kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c18fd0ee206d485a8949c719c26e87c6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c664ccdfb0d44593920c176fa04fb460.jpg

barki + klata na pompie, tydzien po cyklu monohydratu. Staż 8-9 miesiecy, waga 80 kg (zaczynalem od 65). Niestety troche tlusto /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f783169a1d2947bdaf131830657d09b1.jpg Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-01-24 07:51:32

Witam jestem endomorfikiem staż 6 miesięcy waga na początku 97 kg aktualnie 82/83 kg schodzę do ~75 kg ponieważ brzuch jeszcze podlany w pasie wcześniej miałem 105 cm +/- aktualnie poniżej 90 cm. Mam jeszcze dwa takie zdjęcia w miarę aktualne tylko średniej jakości bo nie ma kto zrobić mi fotki http://pokazywarka.pl/ybgyi2/#zdjecie14523956 [...]

Do Biernola: Staż treningowy (lata) 7 Wzrost (cm) 184 Waga (kg) 103 To sa dane Peponent-a Cwiczy 7 lat wazy 103 kg czyli tez malo je?

pytanie najpierw zadałam w dziale odchudzanie, bo jestem tu nowa więc ankiete kopiuje stamtąd, swój jadłospis napisałam powyżej i nie wiem jak moge go jeszcze scharakteryzować, a co do zdjęć to nie mam możliwości zrobić na razie Wiek: 20 Płeć: kobieta Waga: 63 Wzrost: 163 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : nie wiem Aktywność w ciągu dnia (cały [...]

cwicze juz 7 miesiecy na silowni a dopiero od 3 na drazku. na cwiczenia jestem w stanie poswiecic 3-4 h na tydzien. narazie podciagne sie z 4-5 razy nachywtem. nie zbty zadawalajacy wynik jak na taki staz ale to przez moja wage pewnie 90 kg. probowalem z ciezarami ale tylko opuszczanie.

Dzięki Koniu151: Miejmy nadzieję że nie wróci. Wiem że ma Pan wiedzę większą niż ja o stokroć lub więcej. Robi Pan wspaniałe rzeczy z ludźmi ale żeby skutecznie schudnąć trzeba płacić kase? Ja spróbowałem sam bez niczyjej pomocy, no może prawie pomagał mi kolega który ma już jakiś tam staż na siłowni. Ale będę walczył oto żeby utrzymać tą wage bo [...]

Wypełnij ankietę , według mnie ten trening jest nie dla Ciebie . Za mało informacji staż itp , zapewne rzucasz się na głęboko wodę . Pozdrawiam

178\93kg Staż-4 lata /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ce067bfce7d46e8b76e2c1ab7d7d776.jpg

Staż na siłowni od lutego 2013 roku 183cm 92.5kg biceps=43cm Klata=120cm Wyciskanie na plaskiej=155kg Bardzo chcialbym wziac udzial bo w przyszlym roku chce wystratowac w sopocie a bicepsy nie sa moja mocna strona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e67664d2e0c244ab9bf132de86965e72.jpg

Staz niecale 2 lata. 1.5roku fbw, 3ms split. Glownie trenuje akrobatyke, ale po zlamaniu nogi pokochalem tez silownie i zawsze dobije tam gore,ktora slabo sie rozwija pod wzgledem wygladu sama akrobatyka. /ZdjeciaSFD3_large/b9a0c69a08154723b305c0ed8787e5dd.jpg

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natalia1203 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5roku ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54kg WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: z napiętym bicepsem 28cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm OBWÓD UDA: 52 cm OBWÓD BIODER:89cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 cm [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: natalia1203 WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 lat ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54kg WZROST: 168 cm OBWÓD RAMIENIA: z napiętym bicepsem 28cm OBWÓD ŁYDKI: 34cm OBWÓD UDA: 50 cm OBWÓD BIODER:90cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72 cm [...]

  Wiek: 20   Waga: 78   Wzrost: 190   Cel cyklu: zgubienie tluszczu z brzucha   stosowane już wcześniej suplementy : creatyna, hmb, bialka, gainery   Uprawiane inne sporty: pilka nozna, treningi domatora od 2 lat   stosowane wcześniej spalacze : HMB?   suplement stosowane [...]

Zgłaszam się, jako osoba która mocno się w to zaangażuję zdjęcie: https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10157354_652361954834703_964153469664556772_n.jpg Dodam, że mój staż treningowy to 4lata które miną w lipcu, miałem jedną długą przerwę zdrowodną i dwie kontuzję przez które nie ćwiczyłem, od poniedziałku wracam do treningów bo [...]

Kategoria: myślę że fitness sylwetkowe Wzrost :170 cm waga: 55,5 kg wiek: 23 lata Praca: studentka Staż: biegaczka długodystansowa przez 9 lat, od 9 lat związana z siłownią Dieta: wysokobiałkowa, mało tłuszczowa, zdrowa przeciwskazania: brak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4ad7a70dd654fef8faf4b751c4719c1.jpg [...]