18-10-2014 Piotr Piechowiak i Userzy SFD trenują klatę i bicepsy

Drugim programem omawiającym trening masy mięśniowej będzie:

Trenuj z Mistrzem:Piotr Piechowiak i Userzy SFD trenują klate i bicepsy






Termin programu:

18-10-2014,godzina 11:00 do 13:30


Miejsce programu:


Poznań, siłownia Słodkiewicz Gym & Fitness


Piotr Piechowiak przygotowuje się do mistrzostw Polski w 2015 roku,gdzie zamierza wystartować w kategorii + 100 kg

Docelowo,jego marzeniem jest wzięcie udziału w mistrzostwach Europy,gdzie planuje wystąpić w kategorii do 100 kg.

Aktualnie na masie waży 112 kg-w zeszłym roku w tym samym okresie ważył 110 kg....

Trening klatki piersiowej i bicepsów należy do jego ulubionych zestawów ćwiczeń i ma te grupy bardzo mocno rozwinięte.


Przewidujemy ok 5-7 forumowiczów,krórzy chcieliby zrobić trening z mistrzem-bez obawy-obciążenia będą oczywiście dopasowane do Waszych możliwości,bo Piotr ,jako były strongmen dysponuje siłą w potocznym tego słowa znaczeniu-Nieograniczoną...:)

Także jego bicepsy są naprawdę imponujace -potężne i świetnie ukształtowane


Piotr po lewej:







Zainteresowani udziałem w programie i treningu-podają podstawowe info o sobie (dane antropometryczne,staż treningowy) oraz jedno zdjęcie



Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-12 10:41:19

No mnie klatka mocno boli . Na każdy kolejny trening chętnie przyjade . Dzisaij zrobiłem nogi z myślą o naszym treningu . i dałem ostry wycisk ;)

zglaszam sie :)

183/85-90 kg

gdybym zostal wybrany powinnem byc w podobnej formie jak na foto



jak Jerzy wiesz jestem niepelnospawny oraz nie mam koordynacji, wiec wolne ciezary na klatke odpadaja... ale juz smith etc jak najbardziel:)
na bica raczej wszystko moge robic:)


Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-08-28 18:41:40

Piotrek kozacka sylwetka

Bling- Ze sprzętęm na klatę-bez wolnych ciężarów-nie ma w Słodkiewicz Gym & Fitness problemu-są suwnice,hammery itp-Piotrek odpowiednio juz Tobie zestaw na mase dobierze.

178\93kg Staż-4 lata

Znów zaczyna zbierać się Team A...:)

Oczywiście nie wykluczamy osób,ze słabsza formą-trening robiony jest w celu poznania nowych technik,zdobycia doświadczenia i przekonania się na sobie-jak trenuja najlepsi w tym sporcie.

Czekam na kolejnych chętnych....

Jestem chętny i ja! :)
188cm/91kg. W listopadzie upłynie 3 lata stażu i 19 wiosen
Aktualna fotka:

Aktywność przyszłego zawodnika :) - i o to w końcu chodzi-zdobywać wiedzę i doświadczenie u zródeł-czyli u tych ,którym się powiodło w tym sporcie.

Popieram

Staż na siłowni od lutego 2013 roku
183cm 92.5kg
biceps=43cm
Klata=120cm
Wyciskanie na plaskiej=155kg

Bardzo chcialbym wziac udzial bo w przyszlym roku chce wystratowac w sopocie a bicepsy nie sa moja mocna strona

Wiek 21 lat
Staż: ok. 1,5 roku
Wzrost 180cm/ 85kg

Wiem, że sylwetkowo słabo strasznie, klata jak u pirata a łapy jak u żaby pięty. Możliwość treningu ze znanym i doświadczonym zawodnikiem - super sprawa by była! Każdy kiedyś zaczynał od zera ;) Pozdro !