| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Odblok po długiej bombie
|
16 |
2018-08-18 22:24
|
|
Doping
|
Dawka deki
|
9 |
2017-12-28 11:31
|
|
Doping
|
Cypio
|
40 |
2017-02-02 17:07
|
|
Doping
|
Melanotan - warto ?
|
13 |
2016-11-03 18:43
|
|
Doping
|
Wyniki badań
|
7 |
2017-05-13 19:08
|
|
Galeria Zdjęć
|
Ocena - dokąd zmierzać
witam.
trenuję na siłowni od 5 lat, w tym 3lata regularnie bez przerwy.
zapotrzebowanie kaloryczne oscyluje ok. 3300-3400kcal
wzrost 180cm
waga 86-87kg
wymiary:
biceps 41cm
pas 88cm
udo 60cm
łydka 41cm
mój plan
|
6 |
2016-08-13 22:37
|
|
Doping
|
Interpretacja wyników
|
2 |
2015-12-19 12:53
|
|
Doping
|
Cykl - z głową i "zdrowo"
|
72 |
2015-10-30 00:12
|
|
Informator WIELKOPOLSKI
|
Słodkiewicz Gym&Fitness Poznań
witam, robię rozeznanie siłowni w okolicach starołęki i ronda rataje. słodkiewicz gym to ponoć najlepsza siłownia w poznaniu. jak ćwiczyć to chcę z najlepszymi. jakie opinie macie na temat tej siłowni? jaka atmosfera, ludzie, czy jest tłok? czy
|
3 |
2014-09-09 23:59
|
|
Targowisko
|
[S] Ławeczka, sztanga, obciążenie Poznań
witam, mam na sprzedaż ławeczkę firmy marbo, można ćwiczyć na płasko, skos ujemny, dodatni. sztanga 180cm , obciążenie 60,5 kg. dokładam dwa gryfiki z zaciskami.
odbiór osobisty w
|
0 |
2014-09-02 23:38
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan do poprawy
witam pany,
ćwiczę od jakiś 2 lat, nie jestem jakoś zadowolony z mojej sylwetki, problem z środkiem klaty, niezmieniającym sie obwodem ramienia, plecy małe, jedynie na plus przedramiona i barki, no może brzuch kraty nie ma ale jest płasko. tak
|
5 |
2013-12-24 23:48
|
|
Targowisko
|
[K] Kupię ławeczkę
coś na wzór marbo mh l003. czyli musi mieć skos ujemny i dodatni wraz ze stojakami i fajnie jakby miał blokadę nóg. sprzęt używany.
czekam na oferty
|
0 |
2013-10-02 13:40
|
|
Targowisko
|
[K] Stojaki pod sztangę Tylko Poznań
witam kupię stojaki pod sztangę. interesują mnie oferty tylko z dowozem.
|
0 |
2013-09-30 21:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Stagnacja - cel -masa
witam, mam 20 lat, ćwiczę od września 2011r, miałem przerwę przez lipiec i sierpień 2012r. zaczynałem z pułapu 71kg, aktualnie ważę 82kg(stan na dzień 12.10.2012).
nie jestem zadowolony z mojej sylwetki do końca, kiedy przeglądam się w lustrze to
|
5 |
2012-10-26 14:55
|
|
Trening dla początkujących
|
Stagnacja - cel to masa
witam, mam 20 lat, ćwiczę od września 2011r, miałem przerwę przez lipiec i sierpień 2012r. zaczynałem z pułapu 71kg, aktualnie ważę 82kg(stan na dzień 12.10.2012).
nie jestem zadowolony z mojej sylwetki do końca, kiedy przeglądam się w lustrze to
|
1 |
2012-10-26 19:34
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bolący kciuk
witam, a więć tak, ok.17 dni temu uderzyłem w boxera(gruszka, która mierzy siłę ciosu) od tamtej pory boli mnie kciuk prawej ręki.
kciukiem mogę zginać, lecz nie do końca, czuję jak coś się napina i mnie boli. kciuk nie jest siny,lecz od tamtego
|
1 |
2012-08-09 15:08
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Dobór kremu
witam wszystkich, miałem i w sumie nadal mam jakieś problemy z niedoskonałościami na skórze. brałem już wiele maści, na koniec izotek, który wyleczył mnie z trądziku. do teraz wyskakują jakieś małe krostki, skóra przetłuszcza się lekko. mam dość już
|
1 |
2012-04-20 00:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywka białkowa, która...
zmagam się od kilku lat z trądzikiem, teraz już jest praktycznie lajtowo kilka wyskoczy raz na jakiś czas na twarzy. chcę kupić jakieś białko, bo z żarcia nie jestem w stanie tego uzupełnić i braku czasu.
co proponujecie kupić, żeby mnie nie
|
6 |
2012-05-18 19:12
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Dziwna skłonność
witam, może ten problem to błahostka, nic wielkiego. otóż zdarza mi się raz na jakiś czas. po przejściu jakiś 200m pieszo czuję przeszywający ból z przodu nogi od strony piszczela, jakby miało mi rozerwać nogę, noga jest bardzo napięta, no z bólem
|
1 |
2011-10-19 23:47
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Tatuaż napis
witam, proszę o obeznanych w tej branży ile może kosztować tatuaż w formie napisu: in the life only moments are beautiful na plecach z cieniowaniem.wysokość jednej litery miałaby być na ok. 3-4 cm.
pozdrawiam
|
1 |
2011-08-16 00:51
|
|
Inne dyscypliny
|
W drodze po cel
witam, w połowie lipca mam testy sprawnościowe do wsowl. nie mogłem zacząc biegać wcześniej ponieważ to wpływało bardzo na jedna z rzeczy, która była badana a miałem ja zawsze zawyżoną.
pozostały 2,5 miesiąca i chciałbym aby jakaś doświadczona
|
13 |
2011-04-24 22:54
|
