MUSCLE

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

224

przeczytanych postów

57580

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Pawlik

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Słupsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 16.03.2026 (11:40)

Data rejestracji 06.11.2011 (13:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Badania po cyklu	11	2018-03-22 16:58
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015 witam zakładam dziennik dla wiekszej motywacji i sprawdzania postepow bede na biezaco wstawial jakies foty z treningu i diety sopot 2015 bedzie to moj debiut na scenie wychodze w juniorach. dieta: low carb 1. 80g platkow + 400g bialek jaj +	50	2015-06-04 07:51
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] MUSCLE Sopot 2015 witam zakładam dziennik dla wiekszej motywacji i sprawdzania postepow bede na biezaco wstawial jakies foty z treningu i diety sopot 2015 bedzie to moj debiut na scenie wychodze w juniorach. dieta: low carb 1. 80g platkow + 400g bialek jaj + 30g	3	2015-06-03 11:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Archiwalne wyniki witam posiada ktoś może linki do stron z wynikami sprzed 2000r mistrzostw polski w trójboju siłowym ?	0	2014-05-05 17:24
Doping	Wyniki Testa ?	32	2013-10-14 19:20
Doping	Odblok co i jak???	10	2013-08-07 22:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XXVII OGÓLNOPOLSKIE ZAWODY KULTURYSTYCZNE SŁUPSK 2013 :-) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/908c859a0b514a948119a820214aacbf.jpg	12	2013-04-17 19:35
Doping	GINO???	32	2013-01-07 18:53
Zdrowie i Uroda	Dziara na cala łydke a zmiana obwodu witam chcę zrobić tattoo na cała łydke lecz czy wzras ze wzrostem masy z dziarą cos sie stanie???	8	2011-12-19 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Badania po cyklu	2018-03-22 19:07
Doping	Badania po cyklu	2018-03-22 17:35
Doping	Badania po cyklu	2018-03-22 17:19
Doping	Badania po cyklu	2018-03-22 17:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-02 15:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-23 20:48
Bsn	BSN - Whey DNA	2015-07-07 10:16
Optimum	Optimum - Gold Standard Pre-Workout	2015-07-07 10:08
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-07-02 21:47
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-30 20:28
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-30 10:55
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-30 10:28
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-30 08:56
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-29 13:05
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-29 09:34
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-28 20:18
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-28 20:02
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-28 15:17
Dzienniki Treningowe	Kuba - Przygotowania sezon 2016 str 17	2015-06-28 12:18
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-27 18:24
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-27 18:19
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-27 18:17
Odżywki i suplementy	Sample ON i BSN - zgłoszenia ZAMKNIĘTE	2015-06-26 10:31
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-25 22:14
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-25 07:46
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-24 12:46
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-24 10:01
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-24 09:59
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-23 22:15
Dzienniki Treningowe	MUSCLE SOPOT 2015	2015-06-05 09:05