SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trenuj z Mistrzem:Emil Kaleński i Userzy SFD trenuja Barki

temat działu:

Aktualności - Kulturystyka i Fitness

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5838

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5823 Napisanych postów 26965 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709855
Dziś pierwsza część treningu naszych userów z Emilem Kaleńskim-trening barków.
Niestety nagłe ocieplenie spowodowało liczne przeziebienia i grypy-dotknęło też Mario857,znanego juz z treningów z Adamem oraz samego Emila.

Barki-w skrócie tak określamy mięśnie naramienne odpowiedzialne za unoszenie ramion w różnych płaszczyznach oraz za typowy kształt sylwetki V zauważalny u osób silnych,wysportowanych i bardzo dobrze umieśnionych.
Ta grupa miesni pracuje przy bardzo wielu ćwiczeniach i jej odpowiedni rozwój jest przydatny w bardzo licznych dyscyplinach sportowych .
Także dla ludzi bez aspiracji sportowych trening mieśni naramiennych zapobiega bardzo dokuczliwym kontuzjom i urazom tej cześci ciała.

Zapraszam na trening barków z Emilem:



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 16366 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 89130
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 815 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 55239
Dlaczego Emil nie ćwiczył??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5823 Napisanych postów 26965 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709855
przecież napisałem-grypa...:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 815 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 55239
Mój błąd nie doczytałem. Ogólnie faja sprawa tylko chętnych mało, planujecie gdzieś w innych miastach??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5823 Napisanych postów 26965 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 709855
Tylko Poznań .okolice...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Otwarte Mistrzostwa Pomorza w Kulturystyce i Fit.-Bytów 2013

Następny temat

Trzecia runda:Trenuj z Mistrzem-dla bardzo silnych-trening pleców i dwugłowych nóg

BF