polecacie

witam interesuje mnie dobry mix kreatynowy brałem creatine x-plode olimpu (średnio działał na mnie) i beta bolic (tu nawet fajny progres) co polecacie ?

Jakie cwiczenia polecacie dla kobiet chodzi tu głównie aby ciało stało sie jędrne i serezyste.Jak ma wygladac przykładowy trening dzielony i ACT (ćwiczenia,serie,powtórzenia,przerwy)bo nie za bardzo wiem co poradzic znajomej ,wiek 30 latek (znajomej)

Siema. Chłopaki mam pytanie. Mam metkę 100 tabletek, cykl rozłożyłem na 6 tygodni, ale nie wiem co z ochroną wątroby... A dokładnie jakie tabletki brać przy braniu metki. W jednym artykule piszą że przed braniem i po braniu. A w trakcie? Jakieś tabletki polecacie?

Mam żmudną pracę po 10-12 godzin dziennie przed komputerem, możecie polecić jakieś suplementy które mnie wspomogą tak jak w temacie ? Aktualnie biorę 2 tabletki kofeiny 200mg 2 razy dziennie (nie pije kawy) planuję kupić żeńszeń OLIMP coś polecacie ?

Mam ułożoną diete jednak jest dosc uboga w owoce/warzywa, moze ze wzgledu na to ze mamy zime. Chcialem zapytac jakie witaminki (zestawy witamin), lub jakie warzywa/owoce sa najbardziej przydatne dla kulturysty? puki co pije tylko magnez&B6 , nie chcialbym tez przesadzac i lykac garsciami tabletek. Co polecacie?

siema mam takie pytanie jaki spalacz tluszczu polecacie chodzi mi o taki ktory nie tlumi apetytu .dodam go na koniec redukcji aby jeszcze bardziej sie wycjac zaznaczam ze nigdy nie bralem zadnych spalaczy z gory dzieki za odpowiedz

wiem że to bylo maglowane ale dokładnej odp. niewidziałem na moje pytanie mam słabą dite i chciałbym wcinać 200 g carbo i 100 bialka dziennie i jak to mam podzielić białko to wiem 30-rano 40- po treningu i 30- przed snem a te 200 g carbo ??jestem dość chudy więc jak polecacie ??

Witam. Mianowicie jak w temacie, który lepszy? Cena troszke sie różnia, a dzialaniem? Moze polecacie cos innego, lepszego w podobnej cenie? Pozdrawiam

Cześć, zaczynam przerwę od przedtreningówek i szukam czegoś w zamian co by umilało trening (głównie pobudzało) :) Ma być łagodne dla wątroby, co polecacie? Wiek: 22 Wzrost: 170 Waga: 78kg Cel: poprawa jakości/siła

Mam 17 lat, jestem na redukcji, ale chciałbym się czymś wspomóc, trenuję 5 razy w tyg sporty walki, dieta. Planowany efekt -8/10 kg. Polecicie jakiś spalacz? Ostatnio też dużo słyszałem o mango afrykańskim polecacie? Zmieniony przez - Vango1 w dniu 2017-03-18 10:20:36

Witam. Mam takie pytanko co polecacie do szamki przy kawce (dietka na masę)? Jem I śniadanie o 8.00 a II o 12.00 --> o 10.00 wale kawkę i nie wiem co by do niej przegryźć... Co bym nie spawał do klozetu

Witam tak jak w temacie interesuje mnie jakiś Gainer z Olimpa lub Vitalmax ? Co polecacie tak do 40zł :/ I co myślicie o : Vitalmax Whey Pro Gainer 1 Gain Bolic 6000 Olimp Gainer MCT Olimp Co z tego najlepsze ?

Witam, chce zakupić sobie taką "mini siłownię" i zastanawiam się czy kupić gryf(i wyciskać na krzesłach, czy kupić 2 hantle i ułożyć sobie jakieś ćwiczenia? Interesuję mnie przede wszystkim to, czy 2 hantlami dobrze poszerzę sobie bary? Co polecacie? Proszę o wyczerpujące odpowiedzi, pozdrawiam ;*

Czesc cwicze rok mam diete i chce zastapic 2 posilki bialkiem z proszku 1. jako 2posilek po śniadaniu 2. po treningu. Co polecacie? Chcialbym jesc to białko cały czas wiec doradźcie mi cos dobrego i w dobrej cenie dzięki.

... trądzikową. Co polecacie? Aktualnie koncze tonik-zel nawilzajacy z Tołpa (malo znane ale mi sluzy). Jako ze jest to u nas niedostepne chcialbym zastosowac cos powszechnego, najlepiej w postaci tonik-zel. Prosze o cos co ma renome i najlepsze efekt:) Pozdr.

Witam. Jakie polecacie ćwiczenia na rozrost mięśni na brzuchu ? Chodzi mi o trening na siłowni i coś co się w miarę szybko robi bo zazwyczaj brzuch robię coś kolo godziny :) chodzi mi o skrócenie tego czasu do 30 / 40 minut i dobrych efektów

Witam Jakie znacie dobre osłonki na wątrobę?? Chce brać białko kreatyne i bcaa ale miałem powiększone badanie wątrobowa co polecacie ? Bo nie chce rezygnowac z supli

Zakupilem swoje pierwsze bialko "System Protein 80" firmy OLIMP - smak waniliowy i musze przyznac ze nie za bardzo mi smakuje Wciagne je jakos do konca i zakupie jakies inne. Ale co polecacie? Bialko biore na noc.

mam pytanie słyszałem że są dostepne produkty zawierające wiekszosc witamin oraz wspomoagają rozwuj masy miesniowej(jedna tabletka mająca obydwie właściwości).Pytałem w aptece jednak mnie skierowano do sklepu dobrego sportowego i tu moje pytanie jakie produkty polecacie tego typu , z gory dzieki za odpowiedz

witam kupilem dzis benzacne i czytalem, ze strasznie wysusza i konieczne jest uzywania czegos do nawilzenia.. no wlasnie - czym nawilzac cere? co polecacie? najlepiej cos taniego.. dzieki