polecacie

witam. moja babcia ma dwie kozy i ma mleka full. 1.czy polecacie pić mleko kozie, zamiast krowiego 2.Moja babcia robi twarog z tego mleka, i ma duzo serwatki. Czy moge je pić i używać jako głównego źródła białka ? Ile wogóle serwatka ma białka w 100 g ??

Witam. Mam do was wielką prośbę. Co polecacie jakie suple przed treningiem??? Żeby była lepsza pompa i zwiększyć troszkę swoją siłę. ???

Siemano, Chciałbym sie dowiedzieć czy jest jakaś dobra odzywka lub taka którą polecacie, która mozna spożywać po treniningu ( trenuje koszykowke, czasami silownia). Chodzi mi głownie o uzupelnienie mineralaow i skladnikow. Mam 16 lat trenuje codzienie, 3 razy w tygodniu 2 razy dzienie Wielkie dzieki z góry:-)

Witam, interesują mnie ciekawie wyposażone siłownie w Lublinie (oczywiście w przystępnej cenie) oraz możliwość trenowania boksu. Coś polecacie?

Witam wszystkich, mam pytanie dotyczące wzmacniania-utwardzania-co polecacie ,jakie cwiczenia i ile czasu je stosowac,dzieki za odpowiedzi i pozdro.

Witam 2 tygodnie temu skonczylem opisywany na forum trening niemieckich ciezarowcow. PO tym treningu z 85 kg doszedlem do 100 kg. Mam pytanie czy po 2 tygodniowej przerwie moge zrobic ten plan jeszcze raz ? czy moze polecacie jakis inny ? interesuja mnie tylko plany na sile, lubie duze ciezary i malo powtorzen !! :D dzieki wszystkim za pomoc

Witam, chciałem się dowiedzieć, dopytać o wyciąg a mianowicie jaki polecacie. Fajnie by było jeżeli ktoś by się wypowiedział z własnego doświadczenia. Jeśli chodzi o pieniądze do mój fundusz zamyka się w granicach 400-500zł. Jeśli pomyliłem dział to wybaczcie ;)

Co sądzicie o tym gainerze? Czy może polecacie coś w podobnej cenie z gainerów "lepszego"? Chcę wspomóc dietę i złapać trochę masy. Pozdrawiam :)

Witam Co myślicie o takim zestawie: Orginalna Kre-alkan+shoch przed treningiem i z rana serwatka, oczywiście dieta jest. Ćwicze już dwa latka brałem kreatyne mono i nitrobolon. Chodzi mi głównie o masę mięśniową i siłe. Może coś też polecacie? Waga 85kg wzrost 172cm staż:2lata wyciskam 85kg

Witam. Właśnie skończyłem 6 tygodniowy cykl CM3 Trec'a. I co teraz na przerwę między cyklami ? Fundusz u mnie skromny bo 80-100zł. Jakieś aminokwasy w tej cenie znajdę ,a może coś innego polecacie ? Pozdrawiam

1 wiem, że gainery to zamiennik jedzenia w proszku ale różnią się od siebie który z gainerów polecacie ? 2 czy hi-tec rożni się od peak czy to tylko polska nazwa i zagraniczna ? 3 które białko będzie lepsze protein 80 ? whey protein ? hi protein ? bo to są wszystkie -50% dziękuje

Co polecacie na mase?. Dieta i trening jets ale trza suplementy na mase, bo be tego wolno idzie, wiec kwota jak jest do wykorzystania to 300 zl.

Witam. Chciałbym zrobić kurs trenera personalnego w dobrej renomowanej szkole cieszącej się uznaniem i marką. Gdzie polecacie wybrać się na takie szkolenie ? W Krakowie jest szansa zrobić dobrej jakości kurs czy szukać w większym mieście np. Warszawa ?

MAm zamiar kupić spalacz by stracić na wadzę. Oferowali mi takie spalacze jak: - TREC Thermo Fat Burner 90 - TREC Clenburexin II Sprzedawca odżywek polecał ten drugi, choć jest droższy. Który polecacie bardziej jak na początek?

Siema. Od Grudnia systematycznie trenuję na siłowni. Moim celem było nabranie masy. Nabrałem masy poszło ok. 12 kg do przodu ;). Ale zalałem się troszkę i mam dość spory brzuch. Co polecacie ? Nap*****l** brzuszki ? Kupić jakieś spalacze? Czy jeść mniej? Jak coś mogę wrzucić plan oraz ‘’dietkę’’

Siema Mam pytanie do starych wyjadaczy odnosnie cyklu ktory polecacie, powiem tak zastanawiam sie nad HGH myslicie ze to dobry pomysl? Jakie skutki uboczne zauwazyliscie?? Co ewentualnie do tego lub jakie inne srodku zamiast HGH??? Cena koksu nie ma znaczenia. Pozdrawiam

Witam poczytalem sobie troszke i decyduje sie na suplemencje:P mam 185cm wzrotu i 70kg wagi http://www.sfd.pl/sklep/Mistrzowskie_zestawy%21_ZESTAW_NA_MAS%C4%98%2D_Nr%2E1-opis685.html polecacie cos takiego? czy moze cos lepszego dla mnie? b. ciezko lapie mase pozdr

witam, co polecacie na 1 cykl ( 6 tyg ) i jak dawkowac? ja dla siebie proponowalbym VITALMAX Kreatyna Monohydrate 500g (100 porcji) 10g w dni treningowe i 5-10 w nietreningowe? i do tego TREC ZMA 90 kap./960 mg po 2 kapsy dziennie ?

siema słuchajcie jade jutro po białko Sports One 100% WHEY PROTEIN, chce kupić 3 kg wiec to dla mnie dość poważny zakup, powiedzcie mi czy jest tam białko pszeniczne ?? może coś innego polecacie ?? jakieś sugestie mile widziane

Siemano, wiem ze takich tematow bylo juz pare, ale jak wiadomo byly jakis czas temu a asortyment sie zmienia :) Zamierzam kupic buty zapasnicze, jakie polecacie? Na necie glownie mozna dostac Adidasa, Asicsy, ostatnio widzialem tez Nike.. Zalezy mi na przystepnej cenie, i niezlej jakosci. pozdrawiam.