Wiek: 17 lat Waga : ok 73 kg Obwod bicepsa na luzie ok. 36 Rekord na klate 92 kg Cel cyklu sila i masa Przysiad 100 kg Wiecej obwodow i rekordow nie znam bo nie sprawdzalem ;) a wiec mono z olimpu polecacie ? do tego moze cos jeszcze ?
Ale ja sie nie pytam was co wy mi polecacie brac tylko zadalem konkretne pytanie jak dokladnie sie pozniej odblokowac. Czy tak trudno odpowiedziec na konkretne pytanie konkretna odpowiedzia?
Ta ławeczka + ten gryf (http://www.allegro.pl/item568352005_super_mocny_gryf_prosty_183cm_28mm_sztanga.html) =535zł(razem z wysyłką) Czyli jeszcze troche mi zostanie na obciążenia :). A ile polecacie na początek? (mam 15 lat)
wiadomo ze wyglad, nie praktykowalem tego jeszze ale na pewno sprobuje. a jaki olej polecacie cena/jakosc. czy to np oliwa z oliwek czy tez olej z pestek winogron czy tez inny..
w takim wypadku co mi polecacie ?? :( jak juz pisalem mam 130pkt do wykorzystania na konkurs Olimpu ;p nie mam brakow w diecie,monster massa mi "odradazcie" rozumiem :) w taki wypadku czym się wspomoc? moze jakies bialko ? pozdro <yes>
powiedział mi że mam spiete plecy jak tak mówił słyszałem w jego glosi bardzo i co zrobić by rozluźnić mięśnie pleców jakiś masaż u masażysty czy co polecacie? udaj się najlepiej na terapie do dobrego fizjoterapeuty bądź osteopaty ,jak chcesz to daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego :-)
A czy napewno ? Bo wzialem lyzke z herbaty i wzialem na nia kretke z czubkiem i bylo minimalnie za kreseczka. Aha i jeszcze jedno. Mam gajnerka 5kg Bx. Czy polecacie wziasc razem z kretka i glukoza czy moze po tym cyklu wziasc tego gajnerka ??
mam jeszcze jedno pytanie. czy jest prawdopodobne ze dopadna mnie jakies skutki uboczne jezeli nawet sie odblokuje i bede bral mniejsze dawki niz polecacie? jezeli tak to jakie? prosze o normalne wypowiedzi. wiem ze wielu z was ma duza wiedze jezeli chodzi o doping i was prosze o odpowiedz. dodam ze mam 18 lat. dzieki!
"czy jest prawdopodobne ze dopadna mnie jakies skutki uboczne jezeli nawet sie odblokuje i bede bral mniejsze dawki niz polecacie?" zawsze dopadją Cię skutku uboczne ale są bardziej i mniej odczuwalne
[...] po interwałach nie miał dosyć, ale po kilku minutach oddech mi się stabilizuje, przestaje mi być niedobrze i teoretycznie byłbym w stanie jeszcze troszkę się poruszać. Chyba, że hiit ma się skończyć mini zgonem a ja nie mam być w stanie się nawet poruszyć, to rzeczywiście coś robię nie tak.:-) Ale ogólnie rozumiem, że polecacie dokładać aerobów.
