polecacie

Jakie białko lub gainera polecacie w miarę tanio :D

Czytałem dzienniki treningowe jednego z forumowiczow, udalo mu się osiągnąć efekt powiększenia masy mięśniowej wraz z utratą tkanki tłuszczowej, stosował wybujałą suplementację wartą ok 1000 zl (miesięcznie). Do rzeczy: Czy macie jakieś doświadczenia związane z dietą którą polecacie? Jak długo je stosowaliście aby osiągnąć zamierzone cele?

Nigdzie nie leże dobrze się czuję:D Polecacie może VPX friction? Czytałem opinie z testu ale może jeszcze ktoś się wypowie Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2012-12-14 20:40:55

Dziękuje za odpowiedź, BCAA stosuje cały czas. Polecacie jeszcze jakieś suplementy przy intensywnych treningach codziennie (boks, bieganie, siłownia)Zależy mi na dobrej regeneracji, uniknięciu przetrenowania i osłabienia organizmu. Dodam jeszcze, że zależy mi na utrzymaniu dotychczasowej wagi, a micha jest trzymana:)

Panowie musze zlozyc sobie kompa, jakie podzespoly polecacie zeby cos skleic do 1000 zl?? %-) bo dawno nie interesowalem sie tym tematem juz

luki ejj sam bym chetnie zaczal SW ... cos szczegolnie polecacie?

[...] co i jak więc dzięki - już jestem mądrzejszy Sugerowałem się "smakiem" Matrixa - dużo ludziów poleca ale skoro tak to zobaczę czy będzie Iso Stac 10 No a Mutanta polecacie?? Już jadłem dwa smaki i nie wiem co dalej Zaznaczę że Gajnera biorę max 4 razy w tygodniu w małych ilościach ( czasem coś wyskoczy i nici z jedzenia więc wolę [...]

makaron po chinsku wedle wlasnego pomyslu 2 sniadanie,dobry ten makaron w ksztalcie ryzu you Hutnik widze ze ostro ladujesz wegiel panowie jakie polecacie maslo orzechowe?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-29 19:25:35

Siema ludziska co tam u was? Ja zaraz potreningowy bd wsuwał Co polecacie? I padło na: biała ryba i 130g ziemniaka uroki Low carb Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-06-15 21:00:23

Jak wiedział o co chodzi :D:D:D Nie no, nic wielkiego, poza tym ze nosisz mroczne pseudo ZMIERZCH... http://cspuchatek.pl/dyskusje-o-filmach-serialach/40951-komedie-jakie-polecacie-2.html

Połamania palców Co polecacie żeby zdusić ataki na słodkie ? Pzdro

[...] / 172 cm wzrostu i 19 lat do tej pory jadłem wiecej i zdrowiej produkty typu kasza / ryż / mięso twarug jaja itp ale nic nie liczylem mam zamiar bardziej poważnie sie za to wziąć nie mam wagi ale bym liczył np. worek ryżu łyżka oliwy tak w przybliżeniu . Jaki rozkład B/T/w mi polecacie? wuliczyłem ze potrzebuję 2600kalori tyle bedzie ok ?

jakie warzywka polecacie do posiłków?

Siemka, od poniedziałku zaczynam z czystą masą mieśniową i teraz nasuwa się pytanie co można jeszcze dokupić ewentualnie do szamy? kupiłem twaróg chudy, serki wiejskie / nie wiem orzechy włoskie może, co ogółem polecacie żeby dodać np coś dobrego do kanapek itd :-)

jakie filmy polecacie bo już nie wiem co ściągać..

a tak przy okazji jakiego enana teraz polecacie ? Z 5 dni temu znajomy sie pytal czy nie chce cido z egiptu za 11 zł ampulka

superdrol czy trenadrol ktory polecacie bardziej na wycinke?

a polecacie cos na podtrzymanie zamiast h-drolu itd. np. nitrobolon 2 da rade? czy cos? macie jakies pomysly? chodzi mi o to, zeby ladnie podtrzymac zdobyte miecha na cyklu

witam Zamierzam zrobic pierwszy cykl na PH, przeczytalem caly ten temat i zastawnawiam sie nad P PLexem, H drolem I EPI, cos solo albo mix. Wiem ze polecacie 2 x EPI ale chodzi mi o zdobycie masy.Waze 80kg i 23 lata. Co radzicie oprocz 2 x EPI, slyszalem ze H DROL jest sredni, slabo dziala. Mysalem o P PLEXIE+ EPI ale czy po jednym opakowaniu [...]

czyli bardziej to tego combo polecacie m-drol ?