Która dieta by stracić tłuszcz i zachować większość mięśni jest naj??

tak jak wyżej na jednego działa 2g na innego 3g

Czytałem dzienniki treningowe jednego z forumowiczow, udalo mu się osiągnąć efekt powiększenia masy mięśniowej wraz z utratą tkanki tłuszczowej, stosował wybujałą suplementację wartą ok 1000 zl (miesięcznie).

Do rzeczy:

Czy macie jakieś doświadczenia związane z dietą którą polecacie? Jak długo je stosowaliście aby osiągnąć zamierzone cele?

na każdego podziała coś innego jeden będzie masowął na low carb inny tego nie uczyni grunt to poznać organizm

Nie mam zbyt dużego doświadczenia w tym temacie, jednak wiem że gdy chciałem się dobrze zmasować, to bywało że wytracałem wagę, natomiast teraz gdy chce zrzucić fat, to go podłapuje:/