mariusz.tbr

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Otwock

O mnie Jestem za gruby, jestem za słaby, jestem za wolny, za mało umięśniony. To jednak nie są moje problemy - to są cele do unicestwienia.

Zainteresowania Kulturystyka, film, marketing, handel

Dieta Nie mam diety

Uprawiane sporty Siłownia, kulturystyka, piłka nożna

Ostatnia aktywność 15.05.2010 (22:08)

Data rejestracji 05.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia <br><br>witam, ćwiczę regularnie od 6 miesięcy, niestety efekty nie są dla mnie zadowalające. poniżej zdjęcie nr 1 z pierwszego treningu na siłowni.	23	2010-04-30 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Cel - stosowanie-efekty stosowanej diety (ze zdjęciami) temat nie ma na celu chwalenia się swoją figurą, ma zmotywować do przestrzegania właściwej diety oraz pokazać czego można się po niej spodziewać. 1. rodzaj diety 2. cel 3. waga przed dietą 3a.poziom tkanki tłuszczowej w % 4. wzrost 5.	5	2010-04-28 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta by stracić tłuszcz i zachować większość mięśni jest naj?? witam wszystkich serdecznie swoją przygodę ze sportami siłowymi rozpocząłem już 7 lat temu jednak zakłócana ciągłymi zmianami stylu życia oraz otoczeniem, traceniem motywacji oraz brakiem czasu - była reaktywowana co roku od początku. mam	14	2010-04-28 09:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-05-03 10:38
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-05-01 11:04
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-05-01 10:22
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-05-01 10:21
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-04-30 23:24
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-04-30 23:22
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-04-30 22:44
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-04-30 22:40
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-04-30 22:40
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-04-30 22:31
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-04-30 22:27
Galeria Zdjęć	Jak zmienia mnie siłownia	2010-04-30 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Cel - stosowanie-efekty stosowanej diety (ze zdjęciami)	2010-04-28 15:58
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta by stracić tłuszcz i zachować większość mięśni jest naj??	2010-04-28 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Cel - stosowanie-efekty stosowanej diety (ze zdjęciami)	2010-04-28 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta by stracić tłuszcz i zachować większość mięśni jest naj??	2010-04-28 11:38
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta by stracić tłuszcz i zachować większość mięśni jest naj??	2010-04-28 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta by stracić tłuszcz i zachować większość mięśni jest naj??	2010-04-28 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta by stracić tłuszcz i zachować większość mięśni jest naj??	2010-04-28 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta by stracić tłuszcz i zachować większość mięśni jest naj??	2010-04-28 10:50