Cel - stosowanie-efekty stosowanej diety (ze zdjęciami)

Temat nie ma na celu chwalenia się swoją figurą, ma zmotywować do przestrzegania właściwej diety oraz pokazać czego można się po niej spodziewać.

1. Rodzaj diety
2. Cel
3. Waga przed dietą
3a.Poziom tkanki tłuszczowej w %
4. Wzrost
5. Wymiary przed dietą (kark,klata,pas,biodra,udo,łydka,ramię,przedramię)
6. Wymiary po diecie(kark,klata,pas,biodra,udo,łydka,ramię,przedramię)
7. Wyniki siłowe/szybkościowe przed dietą
8. Wyniki siłowe/szybkościowe po diecie
9. Zdjęcie przed i po
10.Rozpiska stosowanego treningu podczas trwania diety
11.Proporcje białko/węgle/tłuszcze na kmc w diecie

Niech ten temat pomoże Wam podsumować swoje osiągnięcia i ustanowić nowe cele.
Posty w innej formie będą kasowane.

to raczej dobre do działu galeria zdjęć i tak też tam to mniej więcej wygląda....

podasz link?

Poszukaj tematu "Jak zmieniła mnie siłownia" chyba.

/pzdr.

Dzięki;)

wystarczy wejść w dział galeria zdjęć od tego jest cały tamten dział to że nie zawsze wychodzi perfekcyjnie wklejanie zdjęć i opis to już inna sprawa