polecacie

Witam,jakoże mam podstawowy sprzęt na swojej siłowni. chciałbym dokupić coś jeszcze :D. poprostu im więcej tym lepiej. i teraz moje pytanie odnośnie takich pierdół co polecacie? http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-triceps-do-lawki-ms-a006.html badz tam pełno jest ?

[...] masa. Nie brałem nic oprócz 1kg carbo. Chce zacząć coś brać, myślałem o jakiejś kreatynie ( tak wiem jestem za młody, ale zdecydowałem się.. ) albo czymś innym. Zależy mi na szybkich efektach, diety nie mam jakiejś ścisłej ale patrze co jem, zamierzam przejść na ścisła diete. Oczywiście ułożę dobra dietę i trening. Co polecacie ? Proszę o pomoc.

Witam. chce zacząć ćwiczyć z dietą i suplementami planuje zakupić kreatynę mono vitalmaxa, witaminy wita min i po 4 tyg jak kreatyna się wkręci to dokupić aakg czy cos innego polecacie?? jestem typem budowy endomorfik wzrost 187 ważę 86kg chciałbym się dowiedzieć czy dobrze planuje z odzywkami staż jakiś tam mam tylko ze z przerwami ... bardzo [...]

[...] czy normalnym treningu piłki jestem wykończony, ospały, bez życia. Pytałem trenera to powiedział mi że to prawdopodobnie przez to że wraz z potem wypłukują się witaminy i minerały i radził mi pić jakieś witaminy, magnez czy coś. Czy dobrze zdiagnozował? Jak tak to co polecacie na takie dolegliwości? Jakieś witaminy rozpuszczane w wodzie czy coś?

Siema chciałbym zacząć chodzić na siłownie ale jestem zielony w te klocki mam 16 lat wzrost 169cm waga:52 kg na co polecacie brać na masę żeźbę czy na sił jak by co to doradzicie mi i jak by mogliście to ułożyli byście mi plan ćwiczeń a zapomniał bym mam dostęp do siłowni 7/7 dni jest moje gg i piszcie 32740851 nawet piszcie jak będę na nie [...]

a no więc tak. jeśli przez np. miesiac będę brał jakieś preparaty i bedą one mi pomagały, to czy jeśli przestanę je brać to odczuje osłabienie koncentracji itd? ps. oraz co polecacie na: koncentracje, pamieć oraz senność? bez recepty Zmieniony przez - przecox w dniu 2011-10-09 22:18:29 Zmieniony przez - przecox w dniu 2011-10-09 22:18:50

[...] będę mógł stosować podczas redukcji, czegoś w prochu lub koncentracie. Dotychczas piłem powerrade ale niestety za drogo to wychodzi ( 3,50,- ) za butelkę. Wolałbym coś sam przyrządzić. Co polecacie ? zastanawiam się nad tymi pozycjami: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isofaster-opis596.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Reg-Ge_Unisport-opis184.html

Witam, cwicze od jakis 7 miesiecy, zaczalem chodzic na silownie, zeby schudnac. Schudlem wystarczajaco duzo i chce teraz przybrac na masie miesnowej i sile. Chcialbym zakupic jakas odzywke, ktora mi szybko pomoze osiagnac sukces. Dodam, ze nie mam problemow zdrowotnych. Co polecacie?

Witam, N-acetyl L-cysteina jaka polecacie? :)

Witam serdecznie, chciałbym zapytać bardziej doświadczonych o połączenie hyperfusion z cm3 lub ktp creatin. Otóż jak dawkować z cm3 a jak z ktp, i które połączenie bardziej polecacie :) Oczywiście wiem, że KTP do mono a cm3 to jabłczan i myślę, że przy moim celu jakim jest masa lepszym rozwiązaniem bedzie hyper + ktp ;), niestety nie wiem jak to [...]

[...] mocny przy próbie wyciskanie na klatkę. Ból jest w okolicach barków jest bardzo silny i przez niego nie jestem w stanie ćwiczyć dalej. Rozgrzewke robie lecz przy próbie wyciskania nawet 15 kg ból jest okropny. Co polecacie mi zrobić, może jakaś maść, wstrzymanie się od treningów, czy może mogę cwiczyc ale parte w których nie będę uzywal barkow.

[...] robić za ćwiczenia na wyrzeźbienie brzucha, dodam odrazu że mam praktycznie zerową ilość tłuszczu na brzuchu... Ćwiczę go już przeszło rok (z małymi przerwami) i nadal nie wychodzi, próbowałem A6W, ABS II, nic, teraz sam sobie wymyślam ćwiczenia, nadal nic. Co polecacie za ćwiczenia, albo po prostu się już z tym pogodzić że go nie wyrzeźbie? ;)

co polecacie? chcialabym miec gladkie piekne nogi o jednalitym odcieniu skory oczywiscie depilacja to podstawa ale co potem? jakis zel pod prysznic czy co? aha i to sie nie tyczy tylko samych nog tylko calego ciala jak juz wpomnialam o tym w temacie

Witam! Co polecacie taniego na pobudzenie?? Żeby lepiej mi się ćwiczyło... Nie zawsze jestem rześki;p

Witam . Chciał bym się dowiedzieć co polecacie na pierwszy cykl. 31 lat , 79 kg , siłownia 3-4 razy w tyg od 17-19 miesięcy Dieta bd + mutant 2 razy dziennie + witaminy. Cel: około 10-15 kg dobrej masy :) wystarczy. Parę razy już jadłem keratynę i to chyba tyle. Co myślicie o Sustanon250 + Deca.

Chciałbym sobie zakupić taki zestaw na redukcję i pytanie z jakiej firmy polecacie owe suple, budżet to ok 200 zl. Tylko jeśli w prochu to w tych 200 chciałbym widzieć też shakera :) Lepiej kupować ze sklepów internetowych czy stacjonarnych? Mieszkam w Lublinie i dość mało jest tych sklepów a raczej są to kioski w galeriach handlowych. U mnie na [...]

[...] w dobrym dziale napisałem. Szukam trenera który przygotowywuje pod zawody men's physique i kobiece womens Figur. Słyszałem o takich trenerach jak: Fenix (ale on odpada), jakiś książę bałagan, wolver terrorysta. Czy może mi ktoś ewentualnie doradzić, napisać swoje opinie lub może któryś z wymienionych byłby dobrym trenerem. Dawać kogo polecacie.

Witam chciałbym się zapytać co radzicie dalej , uzupełniłem ankietę , umieściłem zdjęcie aktualnej sylwetki , o może zacznę tak , Co polecacie robić dalej od 2 tygodni stosuje clenburexin i od czasu do czasu sawa i planuje teraz jakieś białeczko i dietka tylko zbytnio nie potrafie ułożyć tej dietki ;/ [...]

[...] jakie białko by było lepsze i co lepiej zakupić. Mianowicie między takimi jak : HI TEC PROTEIN 2250g BIAŁKO WHEY WPC Hi Tec PROTEIN 80 2250g BIAŁKO WHEY WPC Dymatize Elite XT 1814g 1800g BIAŁKO MATRIX CASEIN OSTROVIT WPC 80.eu 1800g BIALKO OSTROWIA Zakres pieniężny tak od 100 do 120 zł. Czy może polecacie jakieś inne jeszcze. Proszę o pomoc.

Witam : ) Otóż chodzę na siłownie i m.in raz w tygodniu robię brzuch, lecz zdaje mi się, że tą część ciała powinno się częściej ćwiczyć, lecz nie wiem czy mam racje itd. Więc mam pare raczej prostych pytań: -Jak często powinno się ćwiczyć brzuch -Jakie polecacie ćwiczenia ktore mozna zrobic w domu a nie zajmuja wiele czasu do 20 min ; )