polecacie

Po ile polecacie? polecam 60-90 minut :) Po ile wy ćwiczycie? Ja cwicze maksymalnie 90 minut, staram sie wiecej nie przebywac na silowni

[...] myślał że ważne jest to że jest się dużym.. Na siłowni później opowiada historie takie że głowa mała, bo dalej trzeba stwarzać pozory nieustraszonego ;) Sporty walki to nie siłownia. To zap*****lanie ponad swoje możliwości, aż tak że rzygasz ze zmęczenia ale wycierasz i jedziesz dalej. Więc boldenon polecacie? jak długi cykl, jakie dawki?

[...] np w tej książce pisze żeby trenować 4 razy w tygodniu, plus moje 3 treningi boksu, no i jeszcze chciałbym pojeździć na rowerze, rolkach czy po prostu pobiegać, doczytałem żeby nie łączyć treningu siłowego z wytrzymałościowym, czyli nie polecacie pojeździć popołudniu na rowerze ( lub rano) a późnym wieczorem zrobić trening z tej książki ?

Czyli polecacie przerwać cykl? Wbiłem na razie 1x250 w czwartek i wczoraj 175. Robić odblok? Wbić te hcg? Teścia z badań mam w okolicach 551 przy normie 800. Zrób na teście 250mg co 5 dni trochę formy jak będziesz miał gotowe ciało. To nazbieraj kasy dokup gh i polecisz normalny cykl

Zdecydowałem się na taki zestaw ocencie i ewentualnie coś zmiencie jak polecacie coś innego *Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g -69zł *Sfd shaker 0,7. -9zł * Trec - Shaker zakręcany 700 ml -13zł * Olimp - Rękawice treningowe RAPTOR -43zł *trec pudełko na kaps -5zł * Scitec nutrition - 100% Whey protein professional 2350g -188zł * Trec - CM3 [...]

Nie mogę w kuchni znaleść nić szybkiego na śniadanie , żeby dodać do diety , co polecacie ?

widze, że po wewnętrznej stronie tricka robią mi się rozstepy ( chyba ) polecacie jakieś kremy ?

Panowie mam taki problem, że musze odstawić chyba pompy :D ponieważ wychodzą rozstępy jak polecacie brać mono czy krete z olimu matrix 7 ?? albo 20g Nitro II ponieważ Nox Pump za mocno pompuje :D

chyba jednak zdecyduje sie na białko + banany Powiedzcie ile zjesc takich srednich bananów 2 czy 3? A co do białka to wybiore takie w przedziale 140-180zl za 2,5kg Polecacie Matrixa czy WPC?

Witam po 2 miesiacach. ćwiczyłem FBW przez ten okres, trzy razy w tygodniu. Zszedłem do wagi 77-78 kg. Jak trening aktualnie mi polecacie. Szczególnie miałbym na względzie poszerzenie obręczy barkowej, gdyż natura nie obdażyła mnie zbyt hojnie. :)

[...] 1 pak A PM 1 kap. NOW D-3 5000IU (DNT)3 kap. MT Creakic HC Zmieniłem Lunch - proch na twaróg. Zastanawiam się jeszcze czy do suplementacji nie dodać HMB Liquid. Jakiej firmy polecacie? Trec vs. Hi-Tec P.S. Gdzie są te produkty z artów? Przeszukałem kilka tematów ale gotowych produktów nie znalazłem. Ale nie wiem co jest złego w wołowinie i [...]

ok 150zl na jakas masówke :-/ np na gainera 4000 4.5kg styknie ... a co polecacie do jej ceny albo ok 150 ?

elo ze względu na to ze juz kiedyś było takie pytanie nie robię drugiego tematu... mam takie samo pytanie jak w temacie co polecacie na apetyt????

[...] Pracuję nad jadłospisem, wykorzystam do tego menu kruszka i Robsona. Możecie jeszcze zarzucić linka do tabeli z klasyfikacją WW, tabele wartości odżywczych mam (chyba, że polecacie jakieś konkretne). 2) Pytania: - priorytetem przy tym cyklu rzeźby jest dla mnie są dla mnie jak najmniejsze straty mięśni, może dlatego waga idzie mi tak powoli; [...]

[...] minęło około 2,5miecha od tego treningu i zamierzam go przerobić... Robię teraz tydzień treningów lżejszych, a potem nowy trening. I mam pytania: Czy wyciskanie na klatke płasko jest bazowym ćwiczeniem ? Co polecacie mi zmienić w powyższym treningu... Najbardziej zastanawiam się nad Klatką i nad Plecami. Pozostałe partie wżucę później. Pozdro

[...] nog siedzac i pchanie na skosnej suwnicy. Zakladając ze rusze z treningiem na nogi faktycznie wyjdzie wtedy ze trening rozlozy sie na 4 x w tygodniu bo jak wiem nogi robi sie osobno. Nadal jednak nie wiem co polecacie na kuracje i jako oslone zoladka.Czy podczas kuracji mozna raz w tygodniu stosowac cwiczenia aerobowe po treningu silowym??

Jeszcze nie stosuje. Dopiero leza zakupione. Zaczne je stosowac wraz z dieta. Normalny posilek jem okolo 3h przed zasnieciem, jest to obiadokolacja. Co polecacie jako sniadanie do pracy? Cos co nie wymaga duzego nakladu pracy itp. Co do diety, czytalem sporo artykulow, i nadal czytam i chyba jednak wole pozostawic to komus doswiadczonemu czyt. [...]

Podbijam jakby jednak ktoś cos podpowiedział. Dodatkowe pytanie jakie odżyweczki polecacie w moim przypadku?pozdrawiam

czyli tak ? 5tyg. meta 30mg ed 1-8tyg. teść prop e2d 100mg pod koniec cyklu clom 3tyg. 50mg ed i jeszcze pod koniec cyklu jakiś dobry booster teścia co polecacie ?

[...] pryszczyki z niektorych wychodzi bialy loj po nacisnieciu tez bardzo niesmacznie to wyglada,to chyba prosaki, co z tym zrobic?jaka klinike czy chirurga albo dermatologa polecacie w trojmiescei ktey sie tym zajmuje, bo dotychczas wiekszosc mnie zbywa mowiac ze taka moja uroda:( jakby link nie dzialal podaje inny: [...]