polecacie

15 mg cynku dziennie wystarczy? Polecacie coś dodać? Zmieniony przez - Bartosz1991 w dniu 2017-11-15 13:18:43

[...] nie wyskakuje tylko jakies inne prepartay , Natomiast jak wpisze t\beta alanina activlab to odrazu pełno takich wyszuka. I tak przy okazji , jakie witaminy i minerały polecacie ?? od ponad roku jade codziennie na activlab vitality complex i chciałbym zmienic na coś lepszego jesli wogole jest potrzeba Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

aha ktos mi poradzil clenbuterol?? what is it? polecacie?

Ok. W takim razie co jeść? Nie za bardzo umie gotować. Coś szybkiego i prostego. Co polecacie? i czy jak już zacznę jeść więcej to czy odżywka wtedy pomoże?

[...] to staram sie juz wogole tego nie jadac. gorsza sprawa, ze od czesto od rana do 18 mnie nie ma w domu - a zywic sie musze na uczelni - mam to jednak szczescie, ze posilki sa tam roznorakie - cos w miare zdrowego tez tam sie znajdzie. a wiec rowniez pytanie - co mi polecacie w takim wypadku? ryz/salatka - a jakies mieso? btw. dzieki MS_Freak :)

a co do tego chleba to jest jedna z tych za ktre jakos sie nie moge wziąć, ale sprobuje . A własnie bo tych ciemnych chlebkow jest sporo rodzajow jaki polecacie a jaki bedze fe ??

Myślę nad zakupem jakiegoś BCAA aby spalić troszkę tłuszczu. Polecacie moze jakieś i czy jest różnica między proszkiem a tabsami oprócz wygody ?

Taka dietka na 3200kcal przy treningu rano, popołudniu praca. Czy oprócz mleka 3,2% jest coś co strasznie razi w oczy i nie za bardzo pasuje w diecie na masę? Polecacie jakiś smaczny sposób podania płatków owsianych na śniadanie? Szczerze mówiąc przejadła mi się zwykła owsianka... inna sprawa że od zawsze jakoś za nią nie przepadałem. I takie [...]

A jakie inne ćwiczenia polecacie? To samo tyczy się ud. Jak je wyszczuplić? Boję się że te wszystkie wspięcia i przysiady rozbudują je jeszcze bardziej :/

Panowie mam jeszcze jedno pytanie, nie wiem na jakie ćwiczenia odnośnie brzucha się zdecydować. Wiadomo różne ćwiczenia poruszają inną partie brzucha. Jakie polecacie? Chciałbym by były to jakieś budujące, nawet z ciężarami bo zwykłych brzuszków, spięć itd narobiłem się już masę. Z tych co mi się spodobały to Allachy, jak i wznosy nóg. Zmieniony [...]

[...] ile bedzie potrzeba do popicia kcal: 590 b: 31 w: 79 t: 17 17:00 shock therapy 17:30 trening 18:30 - green magnitude 19:00 - optimum serious mass (i tu pytanie - ile polecacie po treningu wziac tego gainerka?) 21:00 posiłek 5 mleko 2% - 300ml płatki kukurydziane ~100g (chyba tyle to bedzie 1 spora porcja) kcal: ~500 b: ~16 w: ~93 [...]

płatki owsiane z mlekiem raczej srednio mi to pasuje? jakie inne płatki polecacie?

[...] dokonczyc tym ciezarem serii wiec cos musi byc nie tak.Cwiczenia wykonuje dobrze drazek sciagam do klatki itd. wiec nie wiem w czym problem. Edit: odnośnie tych kolan to co polecacie? myślicie ze moze to byc spowodowane wzrostem? ale w zwyz raczej juz nie rosne:) to przypomina taki chrzest jakby bylo zbyt malo "smaru" w kolanach... [...]

Po nastepne konkretne rzeczy sie przypomne w odpowiednim dziale za jakis czas Ok. Wiem wszystko w takim razie. Z boostera tescia wezme cos z DAA co chlopaki pisali. Konkretnie jakis produkt polecacie (cena/jakosc) ? Czas zamawiac i ruszac dalej

[...] oburącz 2* 7 -uginanie ramion ze sztangielkami stojąc, podchwytem 2* 7 (chyba tutaj wystarczy i lepiej się skupic na tricepsie) - brzuszki na proste i na skośne mięśnie - podciąganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) 2*7 - ruchy koliste w przód i w tył barków ("szrugsy"? 2*7 Może być? Co polecacie na pozbycie się nawyku garbienia?

Jakie kluby fitness polecacie? (W Warszawie).

maxus no juz do tych wnioskow doszlismy a kwestia mojej masy tez jest wyjasniona ... teraz poprostu chce wysluchac jakie gainery i bialko polecacie, wasze sprawdzone produkty . dzieki i pozdro

[...] i rozciągniecię HCG w czasie. Która opcja jest lepsza? Dodatkowo czy lepiej te strzały zrobić w ten sam dzień czy zrobić je naprzemiennie? Po dwóch tygodniach od ostatniego strzalu wejsc na PCT z clomidu (3tyg po 50mg) lub tamoxifen (3tyg po 20mg). Po wszystkim badania kontrolne - czy odblok sie udał. Ostatnia sprawa - Jakie laby polecacie?

A strzykawy jakiej firmy polecacie? Ja zauważyłem, że w zależności od firmy łatwiej się wykonuje asekurację i wbija sok, lżej chodzi pompka. Lipne to nawet puste ciężko odciągnąć :)

[...] gainera w celu uzupełnienia tych węgli. Tak naprawdę nie czuje ich braku, na treningu nie słabnę jakoś znacząco, ani też nie odczuwam nagle głodu, ale, przynajmniej w teorii zjadam ich o połowę za mało więc coś wolałbym z tym zrobić. Po drugie wyczytałem wiele dobrego o Hi-tec Hyperfusion, czy go polecacie? Będę wdzięczny za wszelkie rady.