polecacie

[...] mam 18 lat 181 cm wzrostu i ok 67-70 kg wagi mam praktycznie zero tłuszczu na brzuchu, potrzebuje go tylko wyrzeźbić. Robie piąty dzień A6W, ale czuje, że to nie wystarczy. Aha i jeszcze jedno, do tej pory mięśnie brzucha trenowałem dość słabo więc bardzo trudne treningi na początek odpadają. Więc co polecacie? Z góry dzięki za każdą odpowiedź

[...] jakies zle skutki. wiem, ze to silny termogenik, ale czy te 2-3 miesiace moga az tak zmienic ten specyfik, zeby stal sie niebezpieczny? 2. jak wy byscie rozpisali te suple? 3. czy bcaa starczy do thermy pro, zeby spadki byly jak najmniejsze? jesli tak to jaka firme i w jakich dawkach polecacie? jesli nie to moze zasugerujecie cos innego...

[...] sie trzymac "miche" ale tylko pod wzgledem kalorii. Staram sie trzymac 1300 kcal. Czasem zjadam mniej i jestem najedzona ale brak mi energii na cwiczenia. Chcialabym wiedziec czy warto brac sie za bialko, kiedy pic, jak czesto, i jakie polecacie na redukcji. Z gory przepraszam jesli temat juz gdzies byl ale na telefonie nie moge wyszukac :/

[...] - w czasie cyklu 2,5g kretki - po cyklu cell pump + kretka Pierwszy mój cykl była to metka z jelfy 10mg przez okres 20 dni Dobrze siła poszła, wytrzymałość a co do masy to też git ale zawdzięczam to diecie, na masie 4kg Jeżeli chodzi o staż to ponad 3 lata. A właśnie na odblok co polecacie i kiedy, myślałem o pregnylu a potem clomid.

[...] sam obiad po pracy okolo 15 30 i kolacja o 20 serek poltlusty w dzien treningowy mam jeden dodatkowy obiad po treningu tylko bez warzyw i przed treningiem bez warzyw i tluszczy. o co chodzi? mam pyanie jak sadzicie dalej mam gubic kg czy powoli przechodzic na mase? co polecacie cwicze 3 razy w tygodniu trening na silowni potem rower 40 minut.

[...] ektomorficznego typu budowy i problemów z nabraniem masy.... planuje zakupić jakieś białko Ale jestem w tym temacie totalnie zielony. A więc pytanie do was: 1 Jakie białko polecacie na początek? 2 Po co się bierze kreatynę i co ona daje? 3 Czy brać coś jeszcze do białka? 4 Jak je stosować? jaką ilość, ile razy dziennie i kiedy itp. Moje dane: [...]

polecacie duzo ryb.. a czy konserwy rybne sa zdrowe? albo chociaz czy nie sa szkodliwe? te typu: sledz w pomidorach/oleju, tunczyk, szproty itd..

Zgodnie z sugestią niektórych osób zakładam ten temat. Piszcie, co Waszym zdaniem będzie najlepsze na ulicę, co Was śmieszy w sztukach walki. Co polecacie, a co - według Was - wprowadza tylko niepotrzebne zamieszanie i tworzy fałszywy wizerunek "megaskuteczności" danego stylu. Piszcie też o Waszych doświadczeniach w walkach z przedstawicielami [...]

[...] na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: chciałbym przybrać na masie mięśniowej, dlatego zwracam się do Was z pytaniem: jakie suplementy polecacie w moim przypadku? I czy na redukcji zmienić/ograniczyć suplementy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aba06f9820b54163978a7e371090d7bd.jpg Zmieniony przez - 1swider w dniu [...]

[...] rybe z puszki , makrela , łosoś tuńczyk . Co do treningu : pon i śr trening typowo piłkarski . Wtorek , czwartek , piątek siłownia . Moim celem w szczególności jest dobrze wyrzeźbiony brzuch . jakie polecacie ćwiczenia . Czy suplementować dietę w jakieś odżywki ?? Jakie ?? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a40e96029cf24cb2a9641cb18672f93a.JPG

[...] OWŁOSIENIA: ltsieni 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam chciałbym za ok 2 miesiące wejść na swój drugi cykl z długim teściem. Chciałem go pociągnąć ok.24 tygodni przez pierwsze 8 tygodni miałbym robić lekką masę a na resztę wejść na redukcję jakie dawki testosteronu polecacie?

[...] wakacji, a wraz z rozpoczęciem się roku szkolnego wejść na zdrową i rozsądną masę, dodam też, że wychodzilem ze sporej nadwagi, mige dodac zdjecia z poprzedniego roku. Co polecacie mi zrobić? Nie mam żadnych ograniczeń finansowych ani treningowych Z góry dzięki za porade ;) /SFD/2019/7/22/42c7ca8246db4ac3a5e01a3200e343ff.jpg [...]

Witam zamierzam teraz brac któryś z tych specyfików. Którą mete obecnie bardziej polecacie..?Na która z nich trzeba uwazac zeby nie trafić wy***ki..? z góry dzieki za odp. Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2006-05-29 12:43:08

[...] siłownie, fundusze nie mają znaczenia. Jak ułożyć dietę ? (jestem gotów do największych wyrzeczeń i poświęceń) Czy warto skorzystać z porady dietetyka ? (jak tak, to jakiego polecacie?) Przy czym ćwiczyć na siłowni ? tylko rowerek czy jest coś może co jeszcze mi pomoże. Czy warto zaopatrzyć się w jakieś tabletki na odchudzanie ? jeżeli tak to [...]

[...] o tworzeniu diety i o wszystkim co z nią związane. Wyliczyłem sobie kalorie i poszczególne składniki i ich zapotrzebowanie na dzień. Czy warto stosować do tego jakieś odżywki np. kreatynę? Czy te odżywki przynoszą duży efekt? Czy można brać odżywki jeżeli prawie rok czasu się nie ćwiczyło? Jeżeli polecacie coś z odżywek to co? Z góry Dzięki!!!

Witam. Jakie karategi polecacie? Słyszałem, że najlepsze są z Hunter'sa, jednak proszę o poradę. Oto link z karategami, które mam na oku: http://www.hunter.pl/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=21&category_id=19&option=com_phpshop&Itemid=36 Mam 173cm wzrostu więc chyba wziąc na 180cm? Za karategi nie chcę dać [...]

[...] temacie jestem zainteresowany rowerem do 700 zł. Znalazłem takie oferty : http://allegro.pl/item951983779_649_rower_carrera_2000_alu_shimano_hit_gts.html http://allegro.pl/item946298791_aliminiowy_extra_dual_z_hamulcem_tarczowym.html http://allegro.pl/item951059285_kands_energy_900_aluminiowy_rower_w_extra_cenie.html Który z nich mi polecacie ?

[...] zapisał się na jakiś kurs pływania, żeby dokształcić się i być pewnym w wodzie. Jestem ze Śląska i w związku z tym mam pytanie do osób, które się orientują - znacie może i polecacie jakiś kurs pływania na Śląsku? Najlepiej jakby to było w Katowicach, ale oczywiście inne miasta też pasują, dzisiaj to żaden problem dojechać. Znaleźć taki kurs [...]

[...] : nigdy zadnych niebralem , i nie che brac Ostatnio przerabiany plan: zaden Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): laweczka z 25kg reszty nie sprawdzalem Chodzi mi głownie o to jakie i ile cwiczenia w domu wykonywac przy odpowiedniej diecie , ogolnie co polecacie ze swojego doswiadczenia

[...] mg 2 tydzień 200 mg 3 tydzień 300 mg 4 tydzień 400 mg 5 tydzień 400 mg 6 tydzień 400 mg 7 tydzień 300 mg 8 tydzień 200 mg 9 tydzień 100 mg i do tego potrzebuje dozucic Boldenon 10ml/(1ml 50mg) lub ewentulanei troche mneij boldenonu i co po cyklu najlepiej CLomid?? czy cos innego polecacie DZieki z Gory za odpowiedz pozdrawaim!!