polecacie

Rozmawiałem ze znajomym tez tak proponował:)jak ty GREGOR dzieki DD jaki wins do tego i jak prop polecacie panowie??

Ok qmam a co polecacie ze zdrowych tłuszczy i w jakich ilościach oraz w jakich porach najlepiej je jeść :)?

według mnie najlepsze białko jest olimp system protein 80% a wy jakie polecacie??????????????????????????????????????????????????????

[...] jak ją wpleść, jak już pisałem cykl ma podciągnąć siłę, co by na 7+ na boulderach wskoczyć, wino odpada ze względu na stawy, jak człowiek wisi na dwóch palcach na małym chwycie to i tak stawy po dupie dostają. ewentualnie co polecacie zamiast, może krótki tren czy lepiej przejechać ten cykl na oxie i propie i po 8 tygodniach resta kolejny zrobić

Czyli co polecacie zamiast martwego ciągu?

[...] tak, w tym tygodniu zakupuje sprzecik wiec chce tylko dogadac szczegoly :] Zdecydowalem sie jednak na wino, prop i metka. Propa biore farmaka, wino zambon, metka(tutaj co polecacie, bo jest problem z nasza jelfa, nie moge narazie dostac) Cykl wyglada nastepujaco: 1-4 metka 3-4-4-3 1-8 prop 100 mg e2d i tak jak mowilem potrzebuje pomocy co do [...]

Koledzy powiedzcie mi jakie Omega-3 teraz jest najbardziej opłacalne do zakupu, co polecacie o tak?? Druga sprawa to co jest ten Magnefar B6, bo muszę przyznać, że pierwszy raz słysze.

I myślę czy wziąć johimbinie ? Clen ? T3 ? Co polecacie ??? t3 najlepiej pali

Po1. podalem wage i wzrost po2. Warzywa moge wrzucic, ale nie wszedzie. Jakie warzywa polecacie? Bo nie przepadam za np. pomidorami... po3. Przedtreningowy jak ide biegac np. o 7 rano? Nierealne... Wstaje i pierwszy moj posilek nie moze byc taki ciezki ;[

To w dzień treningowy brac 1 porcje storma czy 2? Niestety nie mam mono a od dzis juz zaczynam cykl. To ktore dawkowanie polecacie z tych które napisałem? Zmieniony przez - jax_10 w dniu 2016-01-18 11:12:29

[...] ? I czy do omleta z płatkami owsianymi na kolacje moge dodać banana ? bo z tego co czytałem kazdy pisze, że banana tylko po treningu a poźniej się już nie powinno. 2. Jaki polecacie kalkulator BMR ? bo na jednej stronie wychodzi mi że powinienem spozywać 2700 kalorii, na drugiej 3100 a na kolejnej 3400 i już w sumie nie wiem czy jest jakiś [...]

Zawsze chyba lepiej brać osłonkę na cyklu niż jej nie brać przynajmniej zawsze mi się tak wydawało To jak to Panowie z tym odblokiem wystarczy jeden listek Clomidu czy wziąć dwa bo jutro chciał bym złożyć zamówienie?? A Winstrol firmy Ip polecacie oczywiście jest on w strzałach?

A jakie dobre masło min 82% tłuszczu polecacie ? Z jakiej firmy?

to co polecacie jako 1 spalacza?

[...] też by mi masa skoczyła a teraz po prostu chce wyciąc ładną rzeźbe, po skonczonym cyklu na winku chce zapodac Venoma , kretyne itp zeby dorzeźbic jak ceba 8-) Sporo osób jechało na winku solo i efekty zadowalające, mam pytanie wiec.. jak polecacie i z czym prócz innych koksow brac to Winko? Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2012-02-17 22:54:33

No więc dzieki za rade a jaki mi trening polecacie siłowy na rzeżbe ja sie nie znam więc pytam może na mase ale to chyba nie??

Dziękuję za odpowiedzi, czy polecacie dla początkującego trening FST 7? Jeśli tak to moglibyście napisać mi przykładowy program dla osoby z moim stażem? (2,5 miecha)

w takim razie jakieś konkrety co do gryfów polecacie?

spoko fajnie :) lecą sogi jeśli wejdą :)A co do aminokwasów co polecacie obecnie zajadam Mega Amino 3200 z BioTech USA..wydają się dobre może macie coś lepszego godnego polecenia ;) Jak już wspomniałem w sobotę robię zakupy więc liczę że z waszą pomocą coś się wykombinuje dobrego :))wincol mógłbyś mi bardziej wytumaczyć "jaką" beta alanine dodać [...]

Chciałbym coś trenować oprócz siłowni, ale sam nie wiem co. Może mi pomożecie? Jakaś aktywność sportowa, która nie szkodzi na zdrowiu. Przykładowo podam, że kiedyś jeździłem na deskorolce, ale stawy kolanowe przez to zajechałem no i inne części ciała od upadków, wiem, że z dziwnej perspektywy patrzę na sport, ale taki jestem. Co mi polecacie?