polecacie

[...] .gainer, a po tym wszystkim walnac jakiegos spalacza? co o tym sadzicje czy moze odrazu dolaczyc jakis spalacz do krety i gainera? nie wiem jak to zrobic i jaki spalacz polecacie? 2) wiek 25 3) waga/wzrost 180\83kg 4) staż treningowy4-5lat 5) cel cyklu masa-sucha 6) stosowane już wcześniej suplementy rok tewmu kreta 7) stosowane wcześniej [...]

[...] Osobiście mam wrażenie. że wina leży w biodrach, ale to tylko przypuszczenie. Jak myślicie co powinienem w tym wypadku zrobić? Rozciągać się dalej tak samo, czy może polecacie jakieś specjalne ćwiczenia? Na koniec chciałbym również zaznaczyć, że od roku trenuję karate Kyokushin. Wdzięczny będę za wszelkie rady oraz propozycje. Pozdrawiam. [...]

[...] I teraz mam problem potrzebuje pożądna diete dobrze rozpisaną zaczynam cykl na Winstrolu i bez tego sie nie obejdzie był bym bardzo wdzięczny za pomoc ja dokładnie nie wiem czego ile i kiedy:( trening typowo na siłe i rzeźbe . myśle jeszcze o jakiejś dobrej odzywce co polecacie do takiego cyklu ? prosze o fachową odpowiedź :) z góry dziękuje :)))

[...] BCAA? Ludzie piszą, że na masie BCAA jest zupełnie nieprzydatne, no ale skoro jakies tam aeroby mam więc może jednak się przydadzą? Moje drugie pytanie to jakie białko polecacie na takie trening? Izolat czy WPC? Cena pomiędzy nimi jest znaczna, a ja ogólnie nie jestem na ostrej redukcji. Białko jeśli już, brąłbym po treningu, czasami w [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć jaką siłownię polecacie w Łodzi? Moje kryteria : 1. mieszkam na franciszkańskiej, uczelnie mam na muszyńkiego więc lokalizacja raczej śródmieście, bałuty 2. siłka bez tłoku, raczej żeby było spokojnie, zacisznie 3. sprzęt cardio drugorzędna sprawa 4 Najważniejsze, miła atmosfera Z góry dzięki

Aminokwsaów BCAA na rynku jest do wyboru do koloru, jednakże kierując się zdrowym rozsądkiem, zawsze jest to ten sam produkt różnicacy się między sobą stężeniami poszczególnych aminokwasów, a opini jest tyle, ile osób opiniujących. Który wg Waszej opinii suplement BCAA w postaci kapsułek polecacie przy cyklu redukcyjnym?

Mam do dyspozycji max 200zł na białko co polecacie ?

[...] go brac po 300mg i teraz nie wiem czy te 300mg walnac na poczatku cyklu czy na koncu? 2.Napiszcie mi ile mam brac gramow bialka i ile weglowodanow na kg wagi ciala? 3.Jakie polecacie mi odzwywki wysokobialkowe na taki cykl? 4.Ile strzalow w tygodniu mam brac tescia? 5.Od ktorego tygodnia zaczac brac winko? 6.Czy jest sens cwiczyc miesnie 2 razy [...]

[...] polepszyć swą figurę i ujędrnić ciało gdyż ma do tej pory miękkie po diecie kopenhaskiej. Wiadomo jak to kobieta zależy jej na pomniejszeniu nóg i ujędrnieniu pośladków. Co polecacie z ćwiczeń prócz wiadomych biegów na orbitreku, przysiadów, wykroków oraz innych " ogólnorozwojowych ćwiczeń dla początkujących" ? Mój staż nie jest zbyt wielki [...]

Który polecacie najbardziej tribulus, ZMA czy DAA? A moze polaczenie ktorys z nich? Mysle nad tribulusem polaczonym z ZMA

[...] kolana i powiedział jak będzie dobrze nie będzie potrzebna rekonstrukcja ACL. I mam teraz takie pytanie, które mięśnie odpowiadają za stabilność kolana? I jakie ćwiczenia domowe polecacie by były efektowne bez większych obciążeń. Dodam jeszcze ze próbowałem podawać i truchtac z piłką (bez stabilizatora) i nie było żadnych problemów :)

[...] pomysły, na wzmocnienie dolnej fazy ruchu? Mogę co prawda przycisnąć na dużych ciężarach, ale czy efekt będzie taki jakiego chcę? Chcę jedynie zmniejszyć do minimum dysproporcje między siłą dwójek i czwórek i oczywiście, dalej rozwijać siłę samych dwójek, aby nie stały w miejscu, co polecacie? Zmieniony przez - 90packer w dniu 2010-11-18 22:29:29

[...] bardzo wiele firm/modeli ceny też się wahają od 800 do nawet 6000zł i moje pytanie jest takie czy warto wydać troche mniej np. na coś takiego http://allegro.pl/wioslarz-magnetyczny-treningowy-york-r-301-120kg-i6454995243.html czy lepiej dozbierać? a może wy macie jakieś swoje sprawdzone typy i niekoniecznie im droższy tym lepszy, co polecacie?

hej, który klub/sekcję KK polecacie w stolicy? Znalazłem te: http://www.karate-k.pl http://kyokushin.warszawa.pl http://www.karatebielanski.com.pl jeśli chodzi o pierwszy, to w grupie podstawowej naucza sempai a nie sensei co do tego drugiego, to mam podejrzenia, że jest to naciągarstwo. treningi 2 razy w tygodniu i tylko godzinne, a cena 120 zl [...]

Witam na pewnej aukcji widziałem NitrobolonII wraz z s.a.w z Treca. Czy polecacie takie cos ? nitro brac po 15 gram w dwa razy dziennie rano, po treningu a s.a.w przed treningówka wiadomo brałbym 15gramm Czy byłaby po tym "pompa" zrobiłbym cykl 35 dni koszt wyniósłby mnie kolo 210zł troche to duzo jak dla osoby która nie pracuje heh. i jeszcze [...]

Witam wszystkich, jestem zainteresowana zakupem tego wyciągu ale mam kilka pytań. Warto, polecacie go? A może lepiej coś innego? Czy może ktoś z użytkowników tego wyciągu powiedzieć czy przy zamontowaniu dodatku Butterfly jest możliwość swobodnego używania drążka długiego na wyciągu górnym (np. ściągania do pleców czy klatki)? Czy raczej należy [...]

[...] czy stepper. Drugi i najważniejszy problem : mam starą kontuzję kolana ( była pęknięta rzepka). Ilość aerobów jaką mogę wykonywać jest na prawdę niewielka, już po 10 - 15 min ból kolana nie pozwala mi dalej ćwiczyć. Jakie rozwiązanie polecacie? Sporo mnie zalało i zależy mi na tej redukcji, choćby miała być mniej intensywna i trwać 6 miesięcy.

Witam!Chcialbym sie Was spytac ktora kreatyne polecacie z nizej wymienionych. Co sadzicie o pierwszej kretce na liscie???To samo pytanie o kreatyne VITALMAX-a bo wychodzi strasznie tanio w porownaniu do pozostalych. Pomozcie wybrac mi Waszym zdaniem najlepsza, biorac pod uwage cene... bede wynagradzal sogami . EAS Kreatyna Phosphagen XT 250g - 52 [...]

Waże 55 kg przy wzroście 167 cm. Nigdy wcześniej nie chodziłem na siłownię, ale chciałbym zacząć tą masę zwiększać. Oprócz siłki chciałbym uczęszczać jeszcze na treningi Muay Tai. Czy to kolidowałoby w jakiś sposób ze sobą? Chciałbym jeszcze trochę popracować nad sylwetką ponieważ jestem nieco przygarbiony? Polecacie jakieś ćwiczenia? Czy basen [...]

[...] ćwiczenia powinienem robić na ,,domowe warunki'' a jakich nie - bo chcę jeszcze urosnąć...Czy w ogóle mi się przyda (coś da ta odżywka) - powinienem brać coś jeszcze..Co polecacie...Zależy mi głównie na sile, wytrzymałości, dynamice i skoczności... Czy produkt tej firmy jest dobry?? : http://www.allegro.pl/show_item.php?item=69265237 - [...]