polecacie

[...] Czy jednak lepiej odżywkę na masę http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Zależy mi na przyroście masy mięśniowej,chciałbym by te mięśnie szybciej rosły jednak nie chcę tłuszczu,zależy mi by nadal zostać szczupły i mieć mięśnie brzucha Co polecacie ? Noi dobry dobór ?

teraz pytanko z innej beczki.. stosowaliscie jakies gainery ? zapisalem sie na capoeire i zmienilem silke.. chcialbym stosowac jakiegos gainerka ale tylko po trenie; ) jakies koksiarskie polecacie ?

a co Polecacie ? ABS ? nie mam pojęcia , jestem dosyć zielony , wiem że jest 10000 tematów ale wole zapytać ;) . Czy może ułożyć sobie jakiś plan ?

Witam chodzi mi o zbudowanie jak najszycbiej masy ciała plus doobra odpowiednia dieta chcialem sobie pomoc dobrym gainerem co polecacie z tych trzech: gain bolic 6000 oimp mass 3xl vitalmax pro gainer 2 ? z tych 3 produktow vital 2, jednak osobiscie bym sprobowal podbic kaloryke posilkami konwencjonalnymi, a gainera dal ewentualnie po treningowo [...]

[...] a lekarze jak to lekarze, mają 10minut dla każdego pacjenta i nie mają ochoty na udzielanie szczegółowych konsultacji (chyba, że się pójdzie prywatnie, a to kosztuje...), dlatego pytam Was, jakie ćwiczenia polecacie? Przysiady są dla mnie póki co dość bolesne, więc może na początek coś mniej inwazyjnego? (półprzysiady wykonuję bez problemów).

Dlaczego obydwoje polecacie CM3 w tabsach ? :D nawet nie spojrzałem że w taabsaach;)

trening 16 30 do 18. o 15 jestem w domu po pracy. o 21 wypadałoby isc spac by bylo przynajmniej te 7 godzin snu. o 4 rano wstaje. jakie ryby polecacie?

Niestety raczej kasy tyle nie wykołuje... A jakie winko polecacie w tabsach ? Słyszałem ze eap jest ok

A miałem jeszcze zapytać jakie ćw. polecacie na ferie aby nie stracić formy :)

Panowie prosze uzasadnienie bo smak to niezdane uzasadnienie dla mnie dlaczego polecacie to eaa a nie inne

Wiec chyba kupię dużą pake Power Gain'a 6kg i bede szczesliwy. Polecacie go, czy może aż tak taniego nie brać? Zmieniony przez - BBek w dniu 2009-04-21 17:11:57

[...] prawdopodobnie graniem w piłkę na betonie, który nie zapewnia odpowiedniej amortyzacji. Istotne może być też to, że bujnąłem się trochę ze wzrostem i stawy nie nadążają. No ale jakie produkty, suple polecacie? Jakieś połączenie, żeby to było skuteczne. Myślałem o glukozaminie + chrząstka rekina + tran + wit c. Tylko nie wiem czy warto?

Ok, zmienię V posiłek. Raczej trudno mi przytyć jedynie mogę lekko brzucha nabrać nic poza tym . Jakie białko polecacie?

Testa ? mógłbym prosić pełną nazwę oraz jaki polecacie :) Jeszcze byłbym bardzo wdzięczny jak by ktoś mi rozpisał DOKŁADNIE jak dawkować i czy do dodatków mogę dorzucić jeszcze białeczko ? A co do diety to będzie trzymana w 100%

[...] stosuje reduktory 3 dzien, ale czuje ze chyba działąją. Wczoraj grając 1,5 godziny na hali w piłke nożna przepociłem całą koszulkeod góry do dołu, co mi sie raczej az w takim stopniu nie zdarzało. Na siłowni tez czuję zwiększoną potliwość. Jaki reduktor polecacie najbardziej i w połączeniu z czym ?? bo pewnie jest cos lepszego od l-karnityny

Myślicie że to dobry pomysł z tym białkiem i Bcaa ? Jeżeli tak to jakie polecacie ?

No ja wiem , darknes17 . Źle to ująłem :D. Od dziś zaczynam robić nogi . Dieta + 500 KCAL , co jeszcze polecacie??

Aha, okey :D. Czyli kupię Olimp Creatine 1250 Mono Profi Mass Zostaje mi 60 zł ,jakie białko polecacie? Ew. Przedtreningówkę czy coś. Cykl zaczynam w ten PT , Antos098 na dietę mam sianko , a na odżywki chcę przeznaczyć 250 zł.

Aha , ok. A jakie polecacie ? Tak max. 60 zł.

Czyli co polecacie zrobic? 2100kcal dzis zaczalem tak jak wyzej napisalem wszystko , mam zwiekszyc jeszcze i ten metabolizm rozpedzic? z tym ze ja naprawde nie potrzebuje wiecej jesc i ciezko mi to uzupelniac.