polecacie

1. Cześć, chciałbym was zapytać jaką kreatyne polecacie?(możliwości finansowe do 130zł). Zależy mi głównie na nabraniu masy mięśniowej. 2. Co do niej dorzucić? Wnioskuje z przeczytanych art. i innych, że dobrym rozwiązaniem będzie dodanie HMB. 3. Czy moge ją łączyć z izolatem białka lub aminokwasami bcaa? 1 mono 2 nic nie czytałeś poza ulotkami - [...]

Głównie polecacie tutaj wzięcie monohydrantu kreatyny, a nie lepszym byłby stack kreatynowy np. http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html ? A jesli monohydrant to dlaczego?

"P.S jakiego najlepiej gainera polecacie ?? P.S2 moge tez brac kreatyne ?? i jak cos to kiedy...Z gory dzieki " Waga - 45kg, Wzrost - 165cm. Weź się za michę, a nie o suplach myślisz. Z ćwiczeniami też nie przesadzaj w tym wieku, twój kościec się rozwija, a trening z dużym (jak na twoje możliwości) obciążeniem na pewno na niego dobrze [...]

haha.. bardzo śmieszne.. to po ile są najtańsze rowery , takie dla początkujących? Co polecacie?

No tez tak sadze, ze szosowy to milej, po drugie mam z kim jezdzic znaczyz dziewczyna ktora chetnie bedzie ze mna jezdzic. Hm, a to polecacie jakis rower szosowy? bo nie wiem czy isc na gielde, do sklepu czy na allegro szukac. Na co zwracac uwage?

[...] robote Dieta? hmm jem wszystko w ogromnych ilosciach niekoniecznie zdrowo. Oczywiscie niezapominam też o makaronach, twarogu i mleku oraz rybach. Potrzebuje teraz jakis dodatkowy suplement na podtrzymanie efektu po kreatynie, bo mam tak ze gdy cwicze to fajnie mnie "nabija" a pózniej tak po godzinie ten efekt spada. Co polecacie? :)

czemu tak wszyscy tauryny "nie polecacie" ?

Witam, czy mógł bym prosić o jeszcze raz ułożenie treningu. Bo zacząłem chodzić na siłownię pon, środa, piątek i sobota. I chodzi o górne partię . I czy coś polecacie żeby szybko przyrosły mięśnie, wiem ,że muszę dużo trenować ale chciał bym zacząć trenować kick boxing i jakoś ta górna partia powinna wyglądać. I czy by dało jakiś poradnik do [...]

W piłke gram ale teraz była przerwa. Ile polecacie tak białka ? Zmieniony przez - C.O.M.A w dniu 2014-10-11 22:56:46

Aktualnie mam 2800 kcal bo nie chciałem na pocZatku przeskoku z 1500-1800 bo tyle jadłem. Powoli będę zwiększał o 100 co 2 tyg aż do 3200 To nie dział dzieła wiec nie będę wstawiał ale jest w miarę dopięta i zróżnicowana Wiec jakie suple polecacie na początek i czy dużo dadzą ?

A co do suplementów ? Co polecacie na początek żeby mięśnie szybciej rosły Czy lepiej smażyć na patelni żeby było trochę tłuszczu i jakiś sos czy gotować i dodać ketchupu ? Zmieniony przez - Martin1992 w dniu 2018-06-25 10:58:19

a polecacie do takiego zestawu jak napisalem dorzucic jakis boster testosteronu albo Inh ar Polski prohormon Buteinowy, czy zma wystarczy?

Zerknijcie czy mogą być takie dwa zestawy,jakie masło orzechowe polecacie? /SFD/2017/5/12/5a9e9c2631924305ae9dd6b7d56ba190.jpg /SFD/2017/5/12/b86f37ea0f4440ebbe36d2d1c914d12b.jpg

[...] ten temat. Karnację mam dosyć jasną tak na moje oko. Opaliłem się trochę od utworzenia tego tematu i powiem że różnicy praktycznie nie ma. Spróbuję zastosować jakiś krem - polecacie jakiś? Jeśli mowa o alergii to cholernie dziwne by to było gdyby trzymała mnie przez praktycznie rok. Już dosyć dużo się nawadniam od około 3-4 miesięcy gdy [...]

Hmm bo mam siłkę w domu :) I teraz niewiem czy zrobić sobie brame ( tzn kupić dwa wyciągi jakies tanie z allegro ), czy kupić atlas taki tani za 600-700 zł, w którym jest butterfly. Co polecacie ??

zmieniły się troche plany brakło troche kasy zamówiłem te obciazenia http://allegro.pl/zestaw-xl-premium-97kg-obciazenia-gryfy-pas-rl-i2419805899.html co o nich myslicie? A na ławeczke mam do przeznaczenia 350zł coś polecacie moze ten magnus?

ok dzięki,a ten aerobik to jakie ćwiczenia polecacie ? skakanie na skakance coś takiego ?

Polecacie jakies firmy oprocz donjoy oraz aircast ;)??

sorry za się w*ebanie w temat, ale ne będe zakładał nowego tematu. Jaki generalnie mono polecacie? Chodzi mi głownie o jakość no i cenę też ;)

[...] pre workout przed treningiem w prochu - konczy sie wymiotami i sraniem, zmienilem na kapsy i jest OK. Tak samo z kreatyna, bralem w prochu to bylo mi niedobrze, zmienilem na kapsy i jest ok;p Ale spoko, kupie gm i zobaczymy. Dobre opinie ma. Jeszcze cos polecacie do tego do kupic na masie? Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2015-06-13 17:57:02