polecacie

Witam Jaką odżywkę polecacie na szybki wzrost masy? na razie biorę białko peak whey ale myślałem o jakiejś kreatynie co polecacie?

Witam chcialbym zaczac cykl 1-2 miesiace na kreatynie waze 70 kg i mam pytanie jak polecacie dawkowac,oraz jaka kreatyne polecacie trenuje 4x w tyg splitem

Siema. Jakie polecacie białko z sfd i jakie waszym zdaniem jest najlepsze? Oczywiscie pochwalcie się też jaki smak polecacie :D

nabranie masy 3 lata przed treningiem BSN No-Xplode 1025g czy VPX NO Shotgun MHF co polecacie po treningu myslalem o Universal Storm chyba ze polecacie cos innego

Co polecacie i co sami jecie w szkole to jest mój największy problem bo ciężko jest coś wziąć do szkoły oprócz chleba dlatego pytam was co sami zabieracie i co polecacie :)

Cześć co polecacie do jedzenia interesuje mnie duża zawartość białka i żeby jedzenie było dobre :D coś polecacie śniadanie, obiad, kolacja itp :D

Co polecacie i co sami jecie w szkole to jest mój największy problem bo ciężko jest coś wziąć do szkoły oprócz chleba dlatego pytam was co sami zabieracie i co polecacie :)

Co polecacie do cyklu po treningu? Przedtreningowego mam juz nano a co najlepiej po? Jakiego Stacka polecacie? Moze byc No-Cre-X3?

Co polecacie i co sami jecie w szkole to jest mój największy problem bo ciężko jest coś wziąć do szkoły oprócz chleba dlatego pytam was co sami zabieracie i co polecacie :)

[...] starcie obetniemy je za mocno. Czy powinienem zwiększyć kalorie mimo, że czuję się dobrze? Może powinienem zwiększyć długość okna żywieniowego? A może jeszcze coś innego? Co polecacie w mojej sytuacji? Mimo doskonałego samopoczucia troszkę się obawiam, czy to co robię nie jest niezdrowe i czy nie będzie tak, że ten proces zamiast pomóc mi [...]

[...] 12, a w ostatniej czwartej serii 3-4, to czy ma sens robić te ćwiczenie z obciażeniem?? 2. jakie powinny byc przerwy pomiedzy seriami w treningu brzucha?? 3. czy stosowanie pasa jest konieczne?? gdy robie przysiady i zdejmuje pas odczuwam ból, a bez jest ok 4. co polecacie na przedramiona?? i z czym je najlepiej łączyć?? z góry dziękuje :)

mam takie pytanie, czy polecacie zmiane cwiczen na każdym treningu danej grupy miesniowej?>a tak przy okazji to jakie cwiczenia polecacie na szerokie barki.

witam, pytanie kieruję do mieszkańców z wysp, jaki polecacie ryż brązowy i gdzie go mogę dostać? i w ogóle jakie jeszcze polecacie z produktów? pozdrawiam !

Jakie cwiczenia na brzuch i biceps polecacie + jak najlepiej sie roźciągnąć jestem "drewno" a zaczynam swoją przygode z k1 wiec musze sie roźciągnać coś polecacie ?

1.Czy obecny OstroVit WPC to dawna Ostrowia WPC???, 2.Czy polecacie te białko ~cena / jakość~?, 3.Jakie białka polecacie? kryteria to cena do jakości.

czy słyszał ktos o sekcji gdzie ucza walczyc w systemie K1? jesli tak to czy polecacie? co wogole w rzeszowie polecacie z uderzanych?

[...] i Kelton 2400 Wyciąg wolno stojący - nie moge przyczepić wyciągu do ściany ani sufitu wynajmuje mieszkanie więc nie ma takiej najmniejszej mozliwości, naczytałem się że nie polecacie wyciągów do ławek więc wybrałem trzy: - Masiv cena 307 zł (jest niewielkich rozmiarów wiem że pewnie wpływa to na stabilność ale ta cena- czytałem recenzje wiem co [...]

co polecacie? zastanawiam sie nad kupnem HMB olimp 300+100 a magnum 8000 ktore lepiej kupic? i jaka kreatyne najlepiej? a moze jakies inne odzywki polecacie? dzieki z góry

Siema. Mam pytanie. Co bardziej mi polecacie, kupić gainera czy białko i do tego carbo. Jak dobrze liczyłem to troche taniej tak czy tak wyjdzie baiłko + carbo. Co polecacie ?

Witam mam parę pytań, ponieważ za 2 tyg rozpocznę cykl kreatynowy. O suplementacji praktycznie nic nie wiem więc muszę się was poradzić. 1)Suplementy jakiej firmy polecacie ?? 2)Czy opłaca sie brać HMB podczas cyklu na kreatynę?? 3)Lepiej brać wraz z kreatyną dekstrozę czy carbo?? 4)Podczas cyklu pić ok. 3l wody dziennie nie?? To jest bez [...]