ćwiczenia na brzuch i Biceps

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 176

Jakie cwiczenia na brzuch i biceps polecacie + jak najlepiej sie roźciągnąć jestem "drewno" a zaczynam swoją przygode z k1 wiec musze sie roźciągnać coś polecacie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Hervon

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 673 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12593

ćwiczenia na brzuch i biceps - jaki jest Twój cel? Co do rozciągania w domu zapytaj trenera, czy powinieneś. Zbyt częste rozciąganie prowadzi do kontuzji

...

skabson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 176

cel mocniejsze ciosy a na brzuch wytrzymałość :) + dobry wygląd :)

Zmieniony przez - skabson w dniu 2013-03-20 18:24:15

...

szpaner666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 835

na brzuch możesz A6w, 8Abs,brzuszki i milion innych planów znajdujących sie w necie wystarczy poszukać.

No pain No gain

...

skabson

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 38 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 176

tak tak wiem lecz szukam czegoś co ma najlepsze efekty

...

Hervon

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 673 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12593

Ćwiczenie bicepsa nie da Ci mocniejszego ciosu. Wiedziałbyś o tym, gdybyś trenował w sekcji. Czy to uliczne K1?
Tak samo z treningiem brzucha. Trening w sekcji da Ci wytrzymałość, z czasem wygląd.

...