polecacie

zle sie zabralem?wykupilem diete u dietetyka i stosowalem ja przez pol roku.robilem wszystko co nakazala jadlem ponad 3,5tys kalorii dziennie.wydalem niesamowicie duzo kasy na samo jedzenie.dalej czekam na odp jaka polecacie teraz kreatyne To może czas samemu się nauczyć pewnych rzeczy ;-) No ale jak Flex mówił...

[...] dietę ułżoną,z tego co sam wyczytałem w internecie oraz opieram się na diecie która miałem ułożona przez dietetyka. Dieta raczej redukcyjna, bo zależny mi na tym, zeby zbic zbedne kilogramy, ale nie tracić siły i masy mięsniowej. A co do Kreatyny, to jaka polecacie i jak ja przy moim cyklu dawkować? A co myślicie o Xpandzie na moim miejscu ?

Jakie białko polecacie na redukcję? WPC/WPI? Jest w tym jakaś różnica? Jak tak to jaka :)?? nie ma czegoś takiego jak białko na redukcję, czy na masę, czy na rekom. białko to białko :-) uzupełniasz braki w diecie nim, jak słusznie zauważyłeś. zwykłe białko serwatkowe w zupełności wystarczy, nie ma co kupować izolatów i tym podobnych wynalazków, bo [...]

Co polecacie na CKD? Izolaty (Whey Protein?) czy System Protein 80? Mam na myśli oczywiście okresy niskowęglowodanowe. zalezy jesli na najmniejszej ilosci ww to izolaty jesli na hamowaniu glodu to kazina jako podstawa - lub uniwersalne Prolongatum Coś oprócz białka dorzucić? Gdzieś przeczytałem, że ludzie dokładają kretkę, żeby mało mięska [...]

A co polecacie z suplementow do tego . Warto zazywac jes od poczatku czy wprowadzic z czasem ?

20. Cel to podniesienie testosteronu, hgh i IGF-1. Cos co wspomaga głebogi sen. Bo podczas snu wydzielany jest hormon wzrostu. dlatego co polecacie ?

Jakby troszke tluszczu z brzucha zeszlo to wy byly widoczne. Juz są tylko że slabo... Co polecacie zatem?

moj problem to rodzice a jakie jeszcze stacki polecacie w kaps.?

to pewnie musi byc wina techniki a moze musze dluzej sie roxgrzeac? jaką polecacie rozgrzewke przed tremingiem tricków ( pompki?) a przed treningiem bicepsów???

Chodzi mi o konkretne typy ławek i ich ceny. Jakie polecacie?

a co polecacie z białka coś w miare taniego ?

ok dzieki za odp ... w takim razie czy znacie jakies dobre kluby bjj we wrocku ( oprocz boi-team ) bo tam chodzilem i mam zamiar wrocic ale moze sa jakies, ktore wy polecacie

jak wspomniealem jestem na konmcowce xp i nitro II wiec chcialbym cos bez kreatyny zeby organizm "odpoczol" . CO polecacie ??

albo wsumie tego jest naparwde dużo na forum...lepiej napiszcie ktora kreatyne MONO polecacie? ten VITALMAX...sprawdzony?

[...] też o bieganiu, np. w dni które przeznaczam na worek i skakanke i pompkach. Chciałbym ten mój zarys planu skonfrontować z waszą opinią, co o nim sądzicie? Co i w jaki sposób polecacie trenować – co łączyć, które partie mięśni trenować i ile na nie serii/powtorzń robić dziennie? Żeby ułatwić sprawe, moje dane: Wiek: 17.5 (prawie 18) [...]

z jakiej firmy mono polecacie ,ja znam z megabola i dobrze go oceniam

[...] pas? Możesz podać link? I dzięki za pomoc..sog... http://www.allegro.pl/item412324052_profesionalny_pas_treningowy_full_leather_mad_max.html A ten pas jest wart swojej ceny? Ma zaczep na dodatkowe obciążenie. Warto? Czy może zaoszczędzić i zaczepiać ciężar sznurem? Może inny solidny mi polecacie? Zmieniony przez - AP93 w dniu 2008-08-07 00:34:33

DZIEKI PANOWIE A CO POTEM ILE MAM BRAC TO CO POLECACIE JAKI CYKL? MAM WIELE PYTAń HE...INETERSUJE MNIE POJECIE STAK KREATYNOWY CO TO? DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI POZDRAWIAM

Ok , bede eksperymetowal z dieta , no a co polecacie z supli do tego ?

Hmm, SHOTGUN z tego co wiem jest mocniejszym stakiem, czy nie ? I apropo Sawa i NB2 ktorego bardziej polecacie ??