polecacie

ok dzieki co mugłbym dozucić na docinke pod koniec cyklu? jak by to wyglądało gdbym wzucił np wino ma to sens ?? i jaka firme enana polecacie??? jestem obecnie w uk

aha spoko a powedzcie mi jeszcze czy mma na poczatek to bedzie dobra opcja nie jestem doswiadczony jakies 2 lata temu cwiczyłem tylko taekwondo jakies pol roku i jaka szkołe mma lub mt polecacie w stolicy ??

[...] 4-16 susta 500mg 4-14 deka 400mg potem planuje zrobić mostek, przybić 2x 5000u hcg i wskoczyć na: masteron (lub wino) + prop + tren. Czy rozpis jest w miarę ok? Jakie firmy polecacie co do deki i susty? Ostatnio miałem cypio z biosiry i urywało dupę %-) Nie wygląda to tak źle, deca z sustą przeciągnij o dwa tyg. deca daj w jednej inj z sustą. [...]

własnie mam zamiar robić trening regeneracyjny czy mogli byście tutaj wkleić trening regeneracyjny który polecacie rób sami już robiliście :)

A i jeszcze jaki trening i suple polecacie?

Ale wy mi pomagacie - wcale. Jakiej firmy polecacie kreatyne mono?

[...] PLACKA ?? :D Pozatym w szkole wychodzi 950 kcal , a ryz to 350 jakies w 100 gramach , to nawet jakbym wzial tego kurczaka ze 150 gram to i by bylo 150 kcal razem 500 to wciaz 500 za malo . Cos jeszcze moze wrzucic w ciagu dnia co polecacie ? Jogurt naturalny do szkoly tez by sie nadawał ? Zmieniony przez - Rafall w dniu 2014-05-14 22:44:18

Czyli polecacie cwiczenie 3? Cwiczyłem w sumie na nim od poczatku cwiczen i nie było zle. Teraz zaczalem cwiczyc planem 1 od okolo 1-1,5 miesiaca. Dzieki za te info.

Ogólnie pytanie wydaje mi się głupie... Wszystko co polecacie uczy się na zwyczajnym treningu boksu i pośrednich... Jaki jest sens bić się nie mając za sobą treningów? W ogóle jaki jest sens bić się poza matą?

Dzięki Panowie :) dołożę zdrowych tłuszczy trochę (oliwa, orzechy) chyba, że polecacie coś lepszego... i zobaczymy co to będzie :p

Pewnie A ile razy w tygodniu mam biegać? i ile czasu? i jakie jeszcze cwiczenia polecacie?

Przepraszam za to "wbicie" tutaj - jedno pytanie dotyczące wysiłku. Trenuję w domu(Domator) i moje pytanie jest takie jaką wodę pić i w jakiej ilości?? 1,5l Cisowianka na 1 sesje treningową starczy czy mniej pić tej wody :>? Jaką wodę polecacie i ile wy pijecie podczas treningu? Zmieniony przez - StrangeCC w dniu 2011-08-22 17:34:34

no i swietnie poco ma jakis 15 czy 16 latek wchodzic i walic pytania czy moge brac koks albo jaki mi polecacie koks tylko sie dowiem kto mi ti zrobił !!!!!!!!!!!!!!

Ok, ok. Po prostu myślałam, że jak w większości sportów jest podział. Ja nic o tym nie wiem, po prostu chciałabym spróbować. W takim razie, gdzie polecacie?

[...] naturalny Obiad 14.00 50 g ryżu białego / basmanti 150 g piersi albo jakieś inne mięso 20 g oliwy sałatka z kapusty pekinskiej / marchewka gotowana Trening 15,30 - 17,00 Po treningu białko Kolacja 20.00 jabłko 100 g twarogu 1 łyżeczka majonezu 30 g białka SUPLEMENTY hi-tec protein /OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX ( nie wiem co bardziej polecacie ?)

Dobra dobra złapaliście mnie a czy możecie mi wypisać taką diete zwykłom którom mi polecacie

az tak polecacie ? czy lepiej by mi było kupić `starego` assaulta z mp ?

Już miesiąc łykam błonnik po 10 tabletek dziennie, ale efektów absolutnie żadnych, jakie alternatywne metody na oczyszczanie jelit polecacie? Jestem na 99% pewny że przyczyna "brzuszka" tkwi we flakach, nawet przy wypiętym bębnie, kiedy napinam mięśnie brzucha, czuje że między cienką warstwą skóry a mięśniami nie ma ani grama tłuszczu, [...]

A jeśli chciałbym przedłużyć cykl na krótkich estrach to co polecacie i w jakich dawkach ?

co jeszcze polecacie ? własny mix odpada wolałbym coś gotowego