polecacie

ile kupic mass xxl treca 6kg ? jak to dawkowac jaki smak polecacie ? :) hehe aha nic juz do tego nie kupiwac ? powiedzcie :d

[...] : ZMA ZinMag uns witamin A-Z hi-tec Power Guarana OLIMP CREATINE 1250 (jaka kredka najlepsza dla piłkarza , bo nie wiem czy na 100% ta będzie ok) beta alanina (jaką polecacie ? ) bcaa (jakie?) białko(jakie?) Taki zestaw będzie ok , czy może za dużo tego wszystkiego ? jeśli ktoś byłby wstanie podać konkretne białko , bcaa itp to [...]

[...] jest dobrym, wyborem. Jednakże, za 70zł kupie zaledwie 2000gram. A dziennie trzeba spożywać około 150-280gram. Czy "cykl" 10 dniowy. Nie opłacalny. Jaką odżywke polecacie do 70zł, teraz to już chyba wszystko mi jedno co to ma być, kreatyny i inne- obojętnie. Jestem endomorfikiem, oraz jestem po cyklu kreatyny mono. Jednakże, [...]

BTW polecacie aeroby? Bieganie , hit czy cos?

[...] lecz ja wszystko mam rozpracowane czytałem cykle innych wiele się tu na czytałem interesóję się tym od 4 miesięcy pogłębiając wiedzę... chcę tylko wiedzieć jaki cykl polecacie przy tej wadze na początek nic wiencej w tym zakresie bo resztę wiem:D chcę łagodny lecz skuteczny cykl chodzi o MASĘ jak najwięcej Zmieniony przez - andyhug92 w [...]

a polecacie dietę IF?

To jaki polecacie

Czyli co polecacie konkretnie na co zwracać uwagę przy wyborze?

no dobra to jakie proporcje bys cie mi proponowali.Chcestracic jak najmniej miesnia dlatego w tamtym poscie dałem 3 g BB.Zastanawiałem sie równiez nad spróbowaniem ckd.Jaka dietke na spalenie tłuszczu mi polecacie? pozdro

[...] Tyle, ze teraz jak patrze to tutaj na forum sa ostre pojazdy na 1.3 d a jak wiadomo jack3d zawiera ta substancje, tak wiec jak myslicie oplaca sie mimo wszystko poleciec z jack3d'em czy jednak zamienic na inna przedtreningowke bez 1.3 ? No i oczywiscie jezeli polecacie zamienic to bylbym wdzieczny za jakies konkretne dobre propozycje :) POzdro.

Dzięki chlopaki, serek dodałem, bo lepiej się je kluchy i twarog z nim, a przeciez jedzonko ma byc tez smaczne :) Wywalajac ser i szynke musial bym wywalic chleb, bo z miesem jadl nie bede :) Co polecacie wiec jako zrodlo wegli na II sniadanie? Zmieniony przez - maciupenki w dniu 2008-08-28 13:49:48

dobrze mowi? a czy wy patrzycie na wiek i staz cwiczącego bo cos mi sie zdaje, ze nie za bardzo :-/ a jezeli tak to przy okazji i mi mozecie wytłumaczyc - dlaczego polecacie branie wszystkich trzech srodkow osobie, ktora ma do czynienia z silownia od pol roku?

a jaka sztuke walki polecacie? chodzi o takie cos co by mi na ulicy tez pomoglo

Jedzonko mi rodzice kupują ;] 2x dziennie drób i 1x wołowinka. ! Tłuszcze : dostałem omega capsy, oliwa do twarogu na wieczór. Zostawie, mówicie totalny brak efektów ? to po co to jest ? Brat w UK zrobił na tym fajny efekt, naprawdę. Mamy podobne gabaryty. Moim priorytetem jest szczupła sylwetka o widocznym zarysie mięśniowym, można to zrobić na [...]

w Zasady żywienia człowieka już się zaopatrzyłem - będzie lektura na najbliższe wieczory a wracając do diety stricte kulturystycznej - jakie książki (z przepisami) polecacie (tylko nie kucharskie ) ? Zmieniony przez - wirnik w dniu 2004-11-08 20:13:49

[...] np. jabłko III Posiłek: - kasza - sałatka ważywna - pierś z kurczaka IV Posiłek (przed treningowy): - owoc np. jabłko - szklanka mleka 3,2% - ryba lub konserwa rybna V Posiłek (przed snem): - jabłko - szklanka białka (WPC) Oto poprawiona dietka, co powiecie na taką? Jakie ćwiczenia polecacie w domu? Pompki, brzuszki i przysiady wystarczą??

Ok wiec przed treningiem hemo, a co do sacka i bialka jakie polecacie?

acha to luz dzieki za odp. biernol jak narazie mam ten magnez z apteki i na miesiac wystarczy tylko tak jeszcze mysle czy jakies witaminy kupic? (takie ktore maja ogolnie dobre wartosci,wlasciwosci, jakei polecacie?)

to w takim razie co mi polecacie? Tyle tego jest że nie wiadomo co wybrać. A ja się za bardzo nie orientuję... Może xploda + mono? Zmieniony przez - Czuczuś w dniu 2009-05-02 21:59:59

juz troche poszlo po tej kreatynie teraz wycisk 102,5 a do konca cyklu 2 tyg :) co polecacie dorzucic po cyklu, moze jakies aminokwasy etc?