[...] to tak chyba średnio bo jest to az 6h bez jedzienia. Na śniadanie jem zazwyczaj jajecznicę z 5 jajek ale nie jestem pewny czy jajka zapewnią mi transport białka przez 6h. Co polecacie oprócz twarogu?(zazwyczaj jem go na kolację w dnt)Kilka postów wyżej napisaliśmy ci ( nie tylko ja ) że za bardzo stosujesz aptekarstwo a ty dalej swoje :) nie [...]
W ostateczności zdecydowałem się przeprowadzić cykl na puszce storma 700g+ oraz Nitrobolonu 1100g+. Hmm, trochę nie zrozumiałem sposobu dawkowania. Jak polecacie to wszystko rozbić/jak brać, żeby się zmieścić w około 6 tygodniach ?
[...] przed treningiem. Około 30 min. wystarczy. Nie zasne w dzien nie wchodzi to w gre dobrze i wystarczajaco sypiam. 6. Jedz więcej owoców i warzyw Jem sporo :D A tak priomo prosze podawajcie PEŁNE NAZWY produktów ktorych polecacie ! Co to wogole znaczy ZMA itp itd... Jezeli jest to tez istotne to niegdy nie bralem kretyny ani nic w tym rodzaju :)
[...] sie poziom testosteronu jest dosyc wysoki Pozatym czasem widze to po swoim zachowaniu Wiec wyadaje mi sie ze ZMA to sobie odpuszcze,a tak wogole to jesli mozecie pisac jakies konkretne nazwy ??? Jakie polecacie, bo opierajac sie na wlasnym zdaniu trudno jest cokolwiek wybrac, lepiej jest gdy ktos cos poleci... Tak wiec prosze piszcie konkrety
dziekuje za odpowiedzi :) Co to jest KA? hmm mysle nad tym CP + mono albo tamto KA + mono. Hmmm, Sam niewiem. Co polecacie? z nitro zrezygnowalem juz :) wole nie ryzykowac, bo chce jeszcze Submission wrestling dolozyc do treningow,a na MMA duzo jest machania rekoma to bedzie jednak przeszkadzac chodz jezeli juz po mono spuchlem. ehh niewiem. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co myślicie o areobach (rowerek) na masie?Bo nie chce się zalać tłuszczem, będzie leciała tez masa mięśniowa podczas areobów?I jak polecacie, po treningu biore carbo to po nim od razu areoby?Czy może wieczorem?I jak lepie w dni treningowe czy nietreningowe, czy to nie ma znaczenia?
ok macie sogi i jeszcze 1 czy droszy gainer jest lepszy na mase? Wydac 180 zł na mutant mass czy lepiej kuic na sfd mass acivator 49 zł za 3 kg? co polecacie?
no chciałoby się nabrać pare kilo , a co do odżywiania to staram się jak mogę i myslę że nie jest źle ewentualne braki uzupełnie właśnie białkiem które polecacie reszta składników odżywczych ok
OK, następnym razem zrobię mixa z supli AN i SFD i porównam działanie do tego co teraz mam (SCITEC). Następne pytanie. Jaki polecacie dobry produkt na lepszy sen i regenerację podczas wypoczynku? Do tej pory brałem Animal PM i ciężko teraz coś znaleźć na rynku o podobnym składzie. https://s10.ifotos.pl/img/Beztytulu_qwsqwqr.png Co wg. Was jest [...]
Hmmm... Chyba pomyśle o Jiu Jitsu, chociaż "walka w parterze" mnie nie przekonuje. A dlaczego mówicie, że nie polecacie Aikido? Kilku trenerów karate mówiło, że jak trzeba, to bić się z każdym, ale przed aikidowcem spier****ć.