Czy chodziło Ci o: "polecanie"?
a moze wie ktos jak to wyglada od strony prawnej dokladnie? bylbym wdzieczny za odpowiedz! bo chce sobie zrobic tatoo i nie chce zeby to przekreslilo moja prace w przyszlosci! a tak pozatym to jakie wzroy polecacie na wewnwtrzna czesc przedramienia?? chodzi mi o jakis celtyk gotyk jaksi napis cos znaczacy ! z gory dzieki! pozdro
A wiec tak, w skrócie; trening na barki od dzis robię tak jak polecacie, dodatkowo tam gdzie jest to mozliwe zastosuje szeroki chwyt i przedewszystkim skupic sie na rozroscie najszerszego Wznosy sztangielek na boki 3x10 Wyciskanie sztangielek siedzac 12,10,8,8 Podciaganie sztangi szerokim chwytem 3x8-10 Wznosy sztangielek w opadzie tułowia [...]
1.W takim razie jakiego gainera polecacie proporcjach podobnych do Gain bolica - ~15%bialka,~75% bialka i mala zawartoscia tluszczu 2.Jakie proporcje ma MAGNUM?? Z gory dziekiPozdrawiam
OK Dzięki piękne,a czy obecnie mogę brać po skończeniu SG 4100 np. TOP MASS ? zaznaczam że mam bardzo dobrą przemianę materii... jaki polecacie naprawdę dobry gainer ? pieniądze nie grają raczej roli :D z góry dzięki i Pozdrawiam Pozdro - BadGuy
jaki polecacie zrobic cykl XP +XPe + (co jeszcze do tego dokpuic?)
No tak, tylko czytałam że mono ponoć działa bardziej na masę niż np jabłczan(ten bardziej na siłę). A polecacie jakies konkretne firmy ?
Moje zapotrzebowanie n redukcji to 2095. Wcinam średnio 1600-1700. - i na jakiej podstawie tak stwierdziłes? Co polecacie jako zamiennik wafli ? Może ryż brązowy którego IG jest 54? (Wafle mają 64) - frainowana fruktzoa ma IG = 24 a tuczy najbardziej ze wszystkich cukrów. proponuję nie przejmować sięzbytnio IG. Ryż, ziemniaki, bataty, owoce =- [...]
a te boostery testa to cos daja ? ja myslałem ze to takie "cudo" jak dibencozide magnum czy cos hehe I jakie jak cos polecacie??
diety nie bylo z prostych powodow. sport_test za twoje porady dziekuje. fajne porosciagane foto:) pytanie jest proste deka + win. odradzacie, polecacie, czy moze cos innego??
Sprawdzi się ta spawarka ?
[...] byście brali dlaczego itp. wiem że ta pierwsza to niezbyt znana firma ale ma 160A a druga to podobno znana firma Matrix 140A tutaj Linki : http://allegro.pl/item566373450_spawarka_transformatorowa_160a_tylko_179zl.html http://allegro.pl/item559049683_spawarka_matrix_140a_gwarancja_wysylka_gratis.html Te dwie powiedzcie którą bardziej polecacie.
A jak długo powinien trwać cykl? I jakie firmy bcaa, jabłczany i białka polecacie>
a jakie polecacie? marka itp ?
[...] tygodniu dieta jest rozspisana ~2.5 b / 3 w / 0.9 t od dluszego czasu jestem na diecie jakies 6-8 miesiecy oczywiscie dieta jest co rusz modyfikowana, dlatego pytam czy ten tluszcz moze byc zasluga tego rozregulowania moze zrobie jeszcze badanie kortyzolu ? jaka wit b6 polecacie ? (nazwa etc) Zmieniony przez - woytequ w dniu 2010-10-17 11:36:46
To są po prostu 2 banany. Dlaczego za dużo? :) Jeszcze jedno, ile bialka polecacie pić po treningu? 40g to za dużo? Nie chodzi mi o same wyrobienie 2g/ kg masy tylko tyle by zregenerowac miesnie po treningu, bo co do reszty dnia to jem tyle mięsa, że mi wystarczy.
Więc co polecacie jeść?
no dobra ale to juz wiem :D wiec co mi polecacie kupic zeby mnie wyszlo nie wiecej niz 380zl ?
A z takich 1,5kg-2kg to które białko najbardziej się opłaca kupić, które jest dobrze przyswajalne? I jakie węgle polecacie dla alergika? EDIT: np. to białko jest dobre? http://www.sfd.pl/sklep/FuturePro_Whey_Pro_Pure-opis26738.html Zmieniony przez - DelCortez w dniu 2012-07-23 13:26:24
[...] ciosu to takze technika, skrety tlowia itd. ale sila fizyczna takze moim zdaniem ma wplyw na sile ciosow;) Tak jak napisalem chce poprawic sile WL i przysiadu. Myslalem o tych metodach ale one chyba nie sa zbyt odpowiednie dla mnie.(wiek itd.) Jaki sposob (liczba seri, powtorzen itp) treningu polecacie aby osiagnac moj cel ? z gory dzieki pzdr
[...] Tak. czy jezeli wybralbym MMA w Warszawie zamiast muay thai bym mial duzo slabsza stojke niz jakbym chodzil na muay thai? Stójkę uderzaną tak. jaki klub mma w warszawie polecacie? Nie jestem z Warszawy. (bo moze zdecyduje sie na te mma a nie muay thai ale nie mam pojecia na co chodzic :<)? Cel : samoobrona . Idź do klubu muay thai. Poćwicz [...]
Kreatynian - wlasnie taka diete stosuje. Dziennie 4-5 posilkow, bardzo duzo ryzu i kurczaka. Jaki koszt takiej jednorazowej "kuracji" monohydratem? Gdzies przeczytalem, ze trwa to okolo 5 tygodni. No i jakie konkretne produkty polecacie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
