polecacie

[...] ew 11-17 tren acet 75mg e2d 1-19 enan 250ew 9-18 cabaser 0,5mg czyli połtabsa ew (to zależy od badań) 4-5Hcg e3d 11-12 hcg e3d 18-19 hcg e3d profilaktycznie wit b6 ed Co ile polecacie robić badania na prolaktynę przy trenie?Lub jakie inne badania będą wskazane?I co ile robić badania?Nie jestem pewien dawek trena,proszę o korektę.Czytałem też że [...]

Jaka wage kuchenna polecacie. Na jakie parametry podczas zakupu zwracac uwage ?

[...] bylby dobry i ogolnie znudzilem sie juz ,,zwykla silownia,, i chcialbym przetestowac ten trening,tzn ten caly WODu bo chcialbym pozostac przy hantlach,sztangach i drazku. Co polecacie mi na poczatek ? Jakie cwiczenia? Chcialbym cwiczyc 3x w tygodniu.Ciezar oblicze a nad technika bede pracowac tylko nie wiem jakie cwiczenia. Odpadaja dopsy [...]

[...] jednym słowem urosnąć trochę :) no i spalić trochę tłuszczu - głównie z brzucha ale jednocześnie chyba nie da rady. Zamówiłem również bcaa i zamierzam się nim wspomagać. Co polecacie, robić masę ( ale wtedy brzuszek raczej mi nie zniknie a i pewnie jeszcze się trochę powiększy ale jakoś przeżyję ). I jeżeli chodzi o robienie masy to rozumiem że [...]

wiec jest tak że od urodzenia mam mały problem z nogami i jakie Polecacie cwiczenia(o jaichkolwiek przysiadach niema mowy)bo poprostu nieumiem moze to troche smieszne ale niestety mam taka wade i nic na to nie poradze a nogi tez trzeba cwiczyc.jeszcze jedno zaden ból mi niedolega przy cwiczeniach. poprostu robiac przysiad to wacham sie jak po [...]

[...] cyklu Hemo Range Ultra 294g Aero 2 200kap Witaminy Olimpu 60kap Omega3 100kap BCAA Extra Activlab 500g zamierzam dokupić 2 puche Co dokupić ? Jaki gainer polecacie ? Mutant Mass a może Freak ? I czy zmienic coś w cyklu a może w diecie? Zdecydowałem sie na mono ponieważ w Hemo jest troche i nie chciałem mieszac, zawsze na mnie [...]

[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie Witam. Chciałbym zrobić teraz cykl z sustą. Mysle ladowac tak: 20 strzałów 250mg bede mial zakupione. (jaka firme polecacie?) Jakie dawki były by dla mnie najlepsze? 250mg e4d? 500mg e7d? Celem cyklu jest: Masa Jechać samą suste czy kupic jeszcze cos do tego? Zmieniony przez - youf w [...]

[...] Kupował za 10 tys. bo fitness klubu tu nie otwieram. Coś Co będzie MASYWNE,prezentowac się dobrze, Sprawne a jednocześnie - sprawdzone przez was - dlatego to pytanie. CO polecacie,czego się wytrzegać? na co zwracać uwagę. Podejżewam że będe na niej bujał się praktycznie codziennie. Więc MUSI to być wytrzymałe - I ILE tak kasy włożyliście,lub [...]

[...] się robią jednak chciałbym zamówić wielozadaniową ławeczkę do treningów i tutaj mam do Was pytanie która z tych dwóch opcji będzie lepsza ( chyba że żadna się nie nadaje i polecacie coś innego to proszę podać model lub link do sklepu ) : http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-laweczka-do-cwiczen-hs1070-q3-i5057347942.html [...]

[...] Ale dobre dawki cyturyliny, beta alaniny, argininy. Może być również kreatyna. Po treningu fajnie gdyby było bcaa, glutamina, beta alanina, może być kreatyna. Ogólnie co polecacie, by w pełni dostarczyć to, czego organizm potrzebuje. Jak patrzę po tych przetreningowkach to mają skromne ilości potrzebnych składników. Przynajmniej 2 razy [...]

Witam, zaczynam przygodę na siłowni i wdrażam trening FBW. Czy taki plan treningowy jest w porządku? TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie leżąć 5x5 Podciąganie na szeroko 5x5 lub 5x max na gumie Wznosy bokiem stojąc 3x8 Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem 3x8 Prostowanie ramion na wyciągu górnym nachwytem Allahy 3x8 lub zwykłe brzuszki [...]

Helo, znalazlem jeden watek na ten temat na sfd ale jest z 2004 roku wiec pewnie sporo sie zmienilo W zwiazku z tym prosze o krotkie info ktore kluby polecacie, gdzie trenujecie, jak wygladaja treningi itp. Interesuje mnie raczej grupa poczatkujaca. Bardzo mile widziany dostep do workow i innego sprzetu tego typu. Niespecjalnie zalezy mi na [...]

[...] ;). Czytałem też wiele tematów na temat diety i tym podobnym, lecz chciałbym też waszej opinii, jak najlepiej zażywać kreatynę, o jakich porach i po ile capsów, oraz to samo pytanie co do HMB ;) Oraz co najlepiej spożywać chodzi tutaj o dietę treningową co najlepiej polecacie, którą może jakiś link do tematu właśnie takiej diety ;). Rapptor ;)!

[...] Pomyślałem zatem o jakimś b. dobrym gainerze, lub o czymś podobnym, co pozwoli mi przybrać dużo na masie. Bardzo trudno jest mi przytyć czy przybrać kilogramy. Co mi polecacie? Szukam czegoś naprawdę skutecznego, i nieszkodliwego :P Coś, po czym na pewno zobaczę jakieś większe efekty. Proszę o pomoc. Mam około 50-100 zł. Dodatkowo wspomnę [...]

[...] raz czytam za kilka dni pewnie pojawi się moja dieta, plan treningowy żeby specjaliści rzucili na to okiem ale narazie nie o to mi chodzi. Chciałbym się dowiedzieć co polecacie dla totalnego amatora ? Chodzi oczywiście o sprzęt. Mam bieżnie i rowerek do cardio. Oczywiście zamówiłem już drążek do podciągania ale chodzi mi dokładnie o [...]

Witam! Mam zamiar zrobic sobie w miare dobry cykl suplementacji. Myslalem nad takim zestawieniem: Trec Nutrition Creapure 250g Trec Nutrition Mass XXL 3000g Trec Nutrition Whey Protein Cocncentrat 1500g wyniesie mnie to jakies 230PLN. Jest to chyba dobre zestawienie nie? :P A moze byscie cos zamienili na cos innego? Chcialbym zaznaczyc ze [...]

[...] mieć kaloryfer pierwszej klasy :D Robiłem kiedyś program 300 brzuszków, doszedłem do 420 powtórzeń bez przerwy, w sumie zrobiłem 10000 powtórzeń. Zacząłem robić 6 Weidera, jednak znajomy powiedział mi, że to jest mało skuteczne, na internecie znalazłem podzielne opinie. Chciałbym się Was zapytać jakie ćwiczenia polecacie, chcę wyrobić mięśnie.

[...] tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:do łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:190 -przysiad: 140 Mam do was pytanie co polecacie na dobry cykl zeby troszke tego mięsa doszło dobrej jakości? Najlepiej jakby to były 2 środki. Fuundusze są ok

[...] bezpośrednio po treningu do tej pory jadałem sobie jakiś jogurt z bananem pestkami dyni siemię lnianym itp. Nie mam również pojęcia na temat kreatyny oraz bcaa muszę jeszcze na ten temat sporo poczytać. A na tą chwilę bardzo bym prosił czy mógłby mi ktoś zaproponować odżywki (carbo,białko) z jakiś marek które polecacie z góry bardzo dziękuje ;)

[...] nie jestem w temacie saa zbyt gleboko Jestem raczej czytelnikiem tego dzialu wiec sorki jezeli moje pytanie wyda Wam sie smieszne.... W wiekszości postow na pierwszy cykl polecacie propa. W jakiejs tam gazetce FA znalazlem troche inna propozycje dla poczatkujacych a mianowicie primobolin (art ponizej). Czym uzasadniacie swoj wybor? Ktora opcja [...]