polecacie

[...] whey c-6 3) muscle pharm assault 4) hitec bcaa powder 5) jakiś stack kreatynowy No i właśnie mam problem z wyborem stacka kreatynowego. Zastanawiam się nad: 1)scitec attack 2)scitec attack 2.0 3)scitec crea-bomb Który stack były najlepszy do powyższego zestawu? Może polecacie coś innego? Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2013-05-26 11:59:58

[...] 250g -TREC Carbo Max; 3000 g Co do mnie to mam 17 lat 178cm waze 82kg cwicze od 1,5 roku od niedawna zaczolem stosowac "diete" a mam problemy z nabraniem masy gdyz cwicze oprocz tego kickboxing. jakie odżywki polecacie czy moj zbior jest dobry aby zwiekszyc mase i sile ? dodam jeszcze ze na klatke biore 110 kg a w bicku mam ~40 cm. zgry thx.

Witajcie, Temat jest taki, polepszamy zjadliwosc 1 kg bialka z Ovopolu i : 1. ile gram slodzika dodajecie ? 2. jaki smak polecacie (producent) i ile gram na 1kg bialka. Od razu odpowiadam ze ze wzgledu na diete niskoweglowodanowa odpoda kakao, czekolady w proszku i inne takie Dostalem dzisiaj bialko i jade na hurtownie spozywcza, mam nadzieje ze [...]

[...] stracilem wiare w udery i pomyslalem o D-STiANOZOL. Cena podobna do winka i myślę ze może coś by poszło, nie mniej osoby który opisują cykl, jakoś poklepani nie są ok 2,5-5kg raczej mowią ze wiekszy power. Co polecacie? Może ktoś ma coś innego dobrego w podobnej cenie. D-Stianozol znalazłem na allegro za 95zł w 103zł mysle ze bym się zmiescił.

Witam wszystkich. Otóż postanowiłem zmienić swoją sylwetkę i zapisałem się na siłownię. Od 13.01.2014 zaczynam chodzić na siłownie. Mam jednak duży problem z przysiadami. Nie umiem ich poprawnie wykonać. Otóż schodzę do pewnego momentu po czym niżej już nie umiem i "lecę" do tyłu:'-( Gdy podłoże sobie podkładki pod pięty, mogę bez problemu [...]

[...] rano po ok 0,04g/kg masy ciała przez długi okres. Ale nie wiem co wybrać. Znalazłem sobie Biogenix CellPump, Olimp TCM Mega Caps i Olimp Kre-Alkalyn. Co najbardziej polecacie? Trenuję codziennie i 2-3/tydzień siłownia ( ogólnorozwojówka ). Kreatynę bym brał tylko rano (czy może w te dni kiedy mam siłownię brać większe dawki?) i właśnie [...]

[...] Ma go ktoś i może się podzielić opinią na ich temat? Czy warto jest wydać kasę na to czy może polecacie coś innego? Który zestaw byłby lepszy? I w ogóle czy są jakieś przeciwskazania na umieszczenie ławki w mieszkaniu na pierwszym piętrze? Pytam się o to ponieważ [...]

Witam. Skończyłem robić FBW, nic mi już nie szło, zrobiłem tygodniwą przerwę i niedługo zaczynam ponownie. Co do efektów są bardzo pozytywne. Jaki trening polecacie na teraz? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: około 3msc Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu [...]

[...] Energized - 550 g -Megabol Nitrox - 30 sasz. -ActivLab NO MUSCLE PUMP - 750g -Olimp AAKG Extreme Mega Caps - 120 kap. Czy warto inwestować w którykolwiek z tych produktów? Testował ktoś powyższe pozycje? Bo znalazłem tylko opinie o Nitrobolonie. Jaka jest aktualna opinia o MEGABOLU? Może polecacie coś innego i lepszego? Proszę o pomoc :)

[...] FIT BODY razem np: godzinę przed treningiem w takich ilościach jak na opakowaniach jest napisane ? Czy w ogóle mogę tak połączyć te produkty ? 2) Jakie inne zestawienie polecacie abym mógł spalić efektywniej tłuszcz ? 3) Czy BCAA należy brać również w dni nietreningowe ? 4) dostałem ostatnio na przetestowanie 3 próbki:RED SHOCK SHOT (80ML) [...]

[...] więc zrobiłem jeszcze tydzień przerwy i zastosowałem maść (ketoprom). Już zaczynam normalnie trenować, jednak ból się po treningu powtarza (już po dniu go nie ma). Trener powiedział, zebym trenował nogi na siłowni, okładał kolano lodem po treningu i stosował maści. Jaką maść polecacie, może ktoś miał taki problem? Co z bieganiem etc.?

Witam wszystkich.Jestem po przerwie i to 3 letniej.Zapomnialem juz nawet jak sie cwiczy.Nazbierało sie duzo fatu przez piwa i fast food.Dopiero za 3 miesiace ide na siłownie zeby normalnie trenowac dieta+trening+odzywki, i mam w domu 2 hantle na wkrecanie chciałbym coś zdziałać nimi jakie cwiczenia polecaCie umie ktos tutaj napisac? Wiem ze efektu [...]

Witam wszystkich forumowiczów! Mam pytanko, czy podany trening FBW jest na start dobrym rozwiązaniem? Oczywiście jeżeli chce lecieć w mase ? Przez ile go stosować? Polecacie jakieś zmiany lub inny plan ćwiczeń ? Przysiad ze sztangą (30kg) - 3 serie po 12 powtórzeń - Nogi Wykroki z hantlami (5kg) - 3 serie po 6 kroków na nogę -Nogi Podciąganie [...]

[...] na silowni wynosi okolo roku z tym ze z przerwami. do ciezkich cwiczen jestem przyzwyczajony, z technika tez nie jest zle i nie szaleje z ciezarami. jaki rodzaj treningu polecacie ? obecnie przy ok. 177cm wzrostu waze 79 kg wiec nie wiem jak ukierunkowac treningi na silowni, jakies propozycje? pozdrawiam. Zmieniony przez - t0macha w dniu [...]

[...] co do moich mięśni - zależy mi na tym, by to na co tak ciężko pracowałem (jako ektomorfik :P) nie zostało wypalone.. Mam zamiar HIIT trenować na razie raz w tygodniu. Co polecacie przed, po treningu HIIT? Jedyne co mam z suplementów to Olimp Profi Whey Mass i Olimp Carbo, jednak mam bon do jednego sklepu o wartości 80zł - więc proszę, jeżeli [...]

[...] Czy jest na to sposób? 2) Zbyt szerokie biodra, które wyglądają jak u kobiety. Co więcej, jestem dość szczupły, co jeszcze potęguje to wrażenie. Wiem, że kształtu kości nie da się zmienić (choć to trochę zastanawiające, gdy wszyscy mężczyźni mają biodra niewielkie i proste). Być może to kwestia grubości ud. Co polecacie w tym przypadku? Eugeniusz

Witam, jestem po act i probuje sobie ulozyc kolejny plan treningowy. Mam jedno pytanie na poczatek, polecacie plat 3 czy 4 dniowy ? I jeszcze jedno, do tematu dolaczylem zdjecie (nie jest ono moje, ale moje ramie wyglada podobnie), jakie cwiczenia wykonywac aby zatuszowac ten 'dolek' miedzy ramieniem a miesniem klatki ? Ramie bardzo odstaje od [...]

[...] i teraz pytanie do was na początku chciałem dac bcca po treningu ale niestety pierwszy posiłek po treningu mam po około 1h wiec chciałbym dac białko po treningowo(miedzy innymi w celu zachamowania katabolizmu) a bez cukru z racji spalaczy żeby "niezabilo" działania ;) jakie białko przystepne cenowo polecacie bezcukrowe? Pewnie tylko jakiś izolat?

[...] chyba w dobrym kierunku, ale... tak zupełnie dla pewności chce upewnić sie jeszcze czy nie przydało by sie tu jeszcze jakieś białko (odżywaka białkowa). Jeśli TAK to co polecacie (na dziś dzień waże 65kg, a 'chaiło by sie' tak ze 80kg). Jeśli NIE to... czy dodać to coś jeszcze...? Tzn coś innego? Pozdrawiam serdecznie i... licze na Wasze [...]

witam, podobno do tt polecacie białko sojowe ( jeśli dobrze pamiętam to ponoć zapobiega aromatyzacji ale może coś pomyliłem ). Zamierzam zrobić większe zakupy w tym tt i białko, więc sojavit byłby dobrym rozwiązaniem ze względu na finanse. Właśnie skończyłem 2,250 kg matrixa ( wg mnie rewelacja zwłaszcza jeśli chodzi o rozpuszczanie ) ale chyba [...]