polecacie

witam! mam pytanie dotyczace zywienia. Mianowicie chodzi mi o produkty badz potrawy o niskiej zawartosci weglowodanow. Co polecacie procz miesa i warzyw????? potrzebne mi sa zeby dieta grala!! Z gory dziekuje.

[...] tym czasie chciał bym cos przytyc .. tycie nie jest dla mnie problemem więc myślę ze z 3kg spokojnie dobije w październiku ... więc wyjdę 75kg i chciał bym sie dowiedziec co polecacie od Listopada,Grudnia ? Czy Shock + Storm + ew Kreatyna czy też cos innego ? dodam, iż zakres funduszy na wspomagacze wynosi 300PLN Cel : Rzeźba Zmieniony przez - [...]

[...] lekkie roztrenowanie. Pytanie: jakie sa wasze doswiadczenia i co proponujecie. Mam 6 tygodni do urlopu (do 15 sierpnia), BF mocno spadł ale jeszcze by sie przydało go zbic nizej. Planuje dolozyc bieganie i rower w dni nietreningowe, silka 3 razy w tygodniu. JAki trening na silce polecacie. Rozpiska cwiczenie - serie - powtorzenia mile widziana.

[...] potrzebne. Mam 19 lat i niby to młody wiek ale zaczynam odczuwać bule w stawach i zmęczenie. Od jakiegoś roku przestawiłem się na czysty BOKS i planuję to robić do końca. Co polecacie właśnie pod ten sport? Chodzi mi bardziej o to aby utrzymać wagę, zwiększyć siłę i szybkość. Plan tygodniowy: Pon, śr, pt trening na sali (sparingi, worki itd) wt, [...]

[...] ale oczywiscie nie bede oszczedzal na swoim bezpieczenstwie)... Potrzebuje za to na poczatek lawke, obciazenie, gryfy, hantle... na wyciag chyba raczej nie starczy :P Co polecacie aby bylo bezpieczne i pewne. Od siebie dodam ze wyciskam okolo 130KG na "klate" i okolo 100KG na barki, o nogach nie wspominam bo sa za mocne ...:/ Pomozcie :) [...]

[...] cykl, ostatni mialem ponad 6 miechow temu z test. prolo. Teraz planuje albo sam STANAZOLOL lub TEST. PROLO. + STANAZOLOL. Pytanie do was: chce poprawic swoja sylwetke, co polecacie? Po STANAZOLOLU( czy tez inaczej jak tam sie to wymienia;) ) poprawie ogolny wyglad? Nie chce za bardzo przytyc, raczej minimalnie( wole lepsza jakos miesnia niz [...]

[...] od treningów diety. Właśnie kończy mi się Ironmaxx protein 90, które szału nie robi. Ogólnie nie polecam. Chodzi głównie o smak i rozpuszczalność. Za jakiś czas będę musiał kupić coś innego. Temat zakładam wcześniej, żeby potem nie kupować na szybko. Pytanie tylko co polecacie? Chodzi o coś co jest dobre jakościowo, smakowo, ale i nie drogie.

[...] na czczo lub po treningu. Mnie sie bardziej podoba drugi wariant czyli po treningu. W odżywianiu powiedzieli mi, żebym zainwestował w antykataboliki. W związku z tym jakie polecacie, ile kosztują i kiedy je zażywać(najpierw mam trening siłowy, potem 30 minut biegu w miejscu i potem jeszcze 15 minut rozciągania). Przypominam, że rzeczą [...]

Ankieta wypełniona. Jaki polecacie trening na Mono+ no explode?? Narazie zaczęłem SPLITA ale nie jestem pewnien do tego Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztangi, drążek [...]

[...] rynku. Zwracam sie z prosba o pomoc do ludzi bardziej doswiadczonych w temacie sam nie potrafie niczego konkretnego znalezc z uwagi na moja znikoma wiedze. Chcialbym kupic rower mam jakies 2500 zl. mam 186 cm wzrostu jakies 90 kg wagi szukam roweru na srednio ciezkie terasy, polne, lesne drozki czasem cos ciezszego ... co polecacie

[...] dodatni hantlami 30kg na łape I teraz: chce zyskać na sile a za kilka miesięcy rzeźbić plan treningowy mam ułożony typu push and pull (A,B) mam kreatynke mono i co do niej polecacie? Co powinienem brać żeby efekty były jak najlepsze? gainerek? BCAA? czy coś innego? mam problem z zalewaniem się tłuszczem niestety, (dieta oczywiście że jest) [...]

[...] jest bardzo toporny jeżeli chodzi o przybieranie masy, nie mówiąc już o mięśniach. Ćwiczę na siłce ponad 1 rok. Myślałem o gain Bolic 6000, jednak nie wiem który wybrać, i czy jest skuteczny. Jaki mi polecacie? Zależy mi na wysokiej skuteczności. Coś po czym będę widział efekty, z średnią dietą. Dysponuję kwotą około 100zł. proszę o pomoc.

[...] dobrych bandaży bokserskich o długości 5 metrów (!) lub 4,5m. Szukam czegoś dobrej jakości i fajnie by było jak by nie farbowały :-) Obecnie mam Evolution i czas to wywalić w cholerę. Interesują mnie bawełniane, ew. lekko elastyczne. Czy znacie jakieś pięciometrówki? Co polecacie z 4,5m? Zmieniony przez - Ejdem w dniu 2013-08-25 11:46:27

[...] dostępnych na rynku i zróżnicowania cenowego, nie wiem, którą wybrać Postanowiłem zakupić ją, ponieważ po goleniu moja skóra jest podrażniona, tzn. zaczerwienione okolice szyi. Dużo osób tutaj poleca taki sposób golenia ( golarką), ale nie podajecie swoich propozycji. Jaką golarkę stosujecie, jaką polecacie i czym kierować się przy jej zakupie?

[...] ten suplement zaopatrzyłem się z myślą o stawach, które są bardzo ważne w sporcie, który uprawiam (koszykówka). -BCAA (Aminostar) I zastanawiam się nad ZMA. Teraz moje pytania : 1) Czy polecacie mi brać suplementy, które wymieniłem wyżej? 2) Jeśli nie, to czym je zastąpić, bądź które z nich stosować? 3) Jak je dawkować i w jakich porach dnia ?

[...] z jakieś 5 kilo ) uprawia areoby 5 razy w tyg po 40 min diety ja jej pilnuje wiec jest git ... no i własnie zastanawiam sie nad fat burnerem z treca bo l-karnityna to sami wiecie ...capa max a terma w sumie obejdzie sie bez niej ..a wiec czy fat burner z treca bedzie dobrym wyborem a wy co polecacie ? btw mamuśka ma 42 lata , 171 cm /75 kg

[...] na maly +, do tego kupuje witaminy z olimpu, jakies bcaa, sfd pure creatine, odzyweczke po treningu i przedtreningowke, i wlasnie o ta ostatnia chcialem zapytac co obecnie polecacie, ja myslalem na czyms z tych: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html [...]

[...] wolał bym normalne jedzenie... Jakiś jogurt, serek siarnisty zmiksowany z płatkami, ryżem, awokado, oliwa, masło rozcieńczone lekko z mlekiem było by ok? Wiem że jedzenie w biegu jest niezdrowe ale niestety czasami tak muszę... Co polecacie? Bo jeśli mój miks jest ok, to czasami by trzeba było to urozmaicić bo potem mi się po prostu prze je...

[...] ? i jakie ćwiczenia robić ? Z dietą będzie ciężko, ponieważ nie mieszkam w domu lecz w internacie, ale jakoś dam rade. Co jeść na śniadania i kolacje ? :D Jakie ćwiczenia polecacie ? Treningi mam codziennie od pon-pt. Trenuje piłke nożną, Treningi to ok 75-80 min. 16 lat 170 cm wzrostu 54 kg Dodaje także zdjęcie brzucha. [...]

[...] treningowy spory sterydy już tam kiedyś były także nie jest mi to obce nie w dużych dawkach chodzi mi konkretnie w jakich ilościach tygodniowo waszym zdaniem to ładować i co polecacie na odblok jakie środki kiedy je wdrażać i w jakich ilościach ja wiem ze swojego doświadczenia ale jednak to moje doświadczenie chyba o sterydach już tak bardziej [...]