polecacie

[...] przyspiesyc rozwoj miesni i sie wyzezbic poniewaz jestem strasznie zalany co proponujecie zjadlem juz okolo 20 strzalow winka firmy genesis i mysle o dalszej kuracji co polecacie moze tren krotki i boltek chociaz mam obawy przed propem poniewaz ginekomastia jest duza wiec zajdem winko solo moze polecicie jakas dobra kuracje na rzezbe [...]

Jakie bialko polecacie? chodzi mi o sklad,cena,smak,firma(min 80% bialka_ sklaniam sie ku izolatowi bial.serw. np WPI CFM ViTALMAX, Potrzebuje bialka do stos na caly dzien ,tak wiec izolat na dzien a na rano i noc np.mix bialek np biogenix pro longatum Jakies inne propozycje? 2 pytanie to ktory stack kreatynowy jest najlepszy(sklad,dzialanie) ? [...]

[...] na masie i nie wiem na co sie zdecydowac. Lepiej 100 metki ruskiej i 2 opakowania tescia prolongatum czy 100 metki i 20 ampulek propa (1 amp.=50mg)?Jezeli druga opcja to jakiego propa polecacie ? Z gory dzieki za odpowiedzi. Nie dam wam sogow bo nie mam abona wykupionego :/ mam nadzieje ze satysfakcja z tego ze komus pomogliscie Wam wystarczy :]

[...] jest to, że siłownia odpada... tak samo różne drążki itd... Czyli chciałbym ćwiczyć w samych domowych warunkach i zastanawiam się czy da rade zrobić mięśnie za pomocą zwykłych ćwiczeń typu: Mięśnie brzucha: zwykłe brzuszki i ABS II Mięśnie rąk i barków: Pompki (na barki te specjalne ;p) Najbardziej zależy mi na klacie :/ Podajcie co polecacie.

Witam.Wlasnie zaczalem brac Winstrol w tabl.planuje 150szt.i chcialbym cos na oslone watroby.Co polecacie?

[...] i trening są bezapelacyjną podstawą na drodze do dobrej jakości ciała, ale czy w bardziej opornych rejonach wspomaganie się dostępnymi na rynku preparatami kosmetycznymi czy farmakologicznymi typowo na celulit daje realne efekty, czy to tylko biznes prosperujący na bardziej leniwych klientach? jeśli warto w coś zainwestować, to co polecacie?

[...] cwiczenia na silowni z wiekszym obciazeniem, a mniej seri, czy z mniejszym obciazeniem, a wiecej serii? 2.Mam 179 cm i waze 79 kilo. Dobra waga jak na sprintera? Od roku silownia jest, takze raczej to w wiekszosci masa miesniowa chociaz na brzuchu kraty nie ma 3.Jaki trening polecacie? To narazie tyle pytan Z gory dzieki za odpowiedzi

[...] indziej niż tutaj, że skaza białkowa występuje tylko u dzieci. Ja mam 16. Więc? Czy to możliwe? No i tu kieruje się następnie; jakie białko mogę brać mając skaze białkową? Sojavit 85? Tyle wiem, lecz czy istnieją inne? Jakie polecacie? Proszę o pomoc. P.S: mam alergie - sierść, pyłki, itp. Zmieniony przez - poverENE w dniu 2010-06-28 21:29:59

[...] mięśniowej. Pytanie brzmi czy odżywki t.j. masówki posiadające np. maltodekstryny, dekstroza czy inne cukry nie wpływają negatyenie na przyrost tkanki tłuszczowej ? wiadomo, że węglowodany są główną przyczyną "brzuszków". może polecacie jakieś inne odżywki ? dobre na przyrost masy i nie przeszkadzające przy spalaniu tkanki. wiek 23 lata waga 75kg

[...] - BCAA 7kaps/przed treningiem - ZMA 3 kaps/na noc - Glukozamina 2 kasp/dz poza tym w trkcie treningu napoj izotoniczny, bezposrednio po jego zakonczeniu 1000 mg (chyba ze polecacie 500) vitaminy C. 1 raz dziennie Vitaral. zaznaczma, ze waze 70 kg i ma to byc cykl na mase narazie stosowany przez 3 miesiace. z diety zapewniam 100% [...]

Witam. Mam zamiar rozpocząć pierwszy cykl na prohormonie Jakie obecne pewne i sprawdzone prohormony polecacie ? Zastanawiam się nad pro-halo, trenadrolem a p-plexem... Z góry dzięki za odpowiedź :)

[...] o podzielenie się waszą wiedzą na temat zażywanych już suplementów tudzież odżywek. Chciałbym się dowiedzieć po jakich w/w produktach odczuwaliście najlepsze rezultaty,jakie polecacie,a przed jakimi i ktorych producentów przestrzegacie. W swoim następnym cyklu chciałbym zastosować następujące preparaty, co myślicie o takim zestawieniu?: 1.Mega [...]

Witam za kilka dni ruszam z dietą na masę low carb. Mam orzechy włoskie i laskowe. Oliwe z oliwek siemię lniane tłuste ryby makrela śledź. Jakie jeszcze dobre źródła tłuszczy polecacie. Chce ustawić ponad 2 gramy tłuszczy na kg ciała nie jest to przesadzona ilość?Dużo tłuszczy kosztem węgli które ustawię 100g a w dni treningowe max 180g. białko [...]

[...] moze jakies inne : http://www.sfd.pl/sklep/GEAR_Mass_Shock-opis30741.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html Jezeli polecacie jakieś inne piszcie . Z góry dzieki za odpowiedz . Pozdrawiam

[...] !!! Mam pytanie. Mój szwagier chce zrzucić sobie pare kilo. Wolałby aby to się wszystko jakoś wyrzeźbiło. Waży 100 kg a chce ważyć 95kg "żywej masy". Wiecie o co chodzi. Co polecacie? Czy Kreatyna z Treca byłaby dobra na spalenie ? I czy ćwiczenia hantlami i w domnu starczą? Drugie pytanie. Co sądzicie o Storm and Shock od Animala? Jaki przyrost [...]

[...] - regulowana ławka uniwersalna - stojak - gryf + obciążenie 60kg - dwa hantle + obciążenie po 20kg Z siłowni będzie korzystać zaledwie kilka osób, więc sprzęt nie musi być jakiś super wytrzymały. Jaką firmę polecacie? Na razie znalazłem wrocławskiego HESa, ale pewnie ceny ma kosmiczne... jutro mam zamiar się do nich przejechać. Pozdr.

Siemka a więc mam taki problem trenuje boks 4x w tygodniu Nie chodzę jeszcze na siłownie ale ćwiczyłem w domu i jakieś tam doświadczenie mam. O diecie wiem sporo tylko mam dylemat. A mianowicie od połowy lutego chcę zacząć ćwiczyć na siłowni (16 lat skonczę) i myślę czy da rade zmasować jeśli bendę ćwiczyć tak Poniedziałek, środa, piątek Siłownia, [...]

[...] ulozeniu treningu. Staż hmmmm cwiczylem przez ponad rok , mialem przerwe i teraz od niedawna cwicze. Za tydzien zaczynam cykl na dietce + kreatyna Vitalmax. Jaki trening mi polecacie?? Kolega mowil mi, zebym robil : w pon i czwartek- klatka, biceps, nogi a we wtorek i piatek- plecy i barki. Nie wiem czy zastosowac sie do tego planu, czy to nie [...]

[...] xd, jak wiem w tym wieku nie powinno bawić się z hantlami itp. raczej brzuszki, pompki i tego typu rzeczy Gram w piłkę nożną, lubię biegać, lecz jestem dosyć szczupły. Co polecacie jeść by nabrać trochę masy? Czy programy 100pompek i inne tego typu są warte uwagi? Mogę zrobić 20/30pompek, a starając się 50, brzuszki mogę w nieskończoność, [...]

[...] nadaje proszę mnie poprawić). 2.Wiem że jeden trening lekki ,a drugi ciężki ale ile dokładnie seri powinienem robić w tygodniu?. 3.Czy jest to możliwe żeby wziąć na priorytet 2 partie? czy lepie się za to nie brać i zostawić jedną ? 4. Co najważniejsze czy warto w ogóle brać pod uwagę taki trening co możecie powiedzieć warto jest/polecacie.