Co aktualnie z nootropików polecacie spróbować? Prosiłbym również o źródło jeśli macie jakieś w miarę zaufane. Zbliża się dość długi intensywny okres nauki także zależałoby mi na wsparciu długookresowym, utrzymaniu koncentracji i motywacji. Nie miałem wcześniej kontakt z nootropikami. Noopept, piracetam, modafinil? Jako dodatek myślałem nad [...]
Witam , ostatnio podjalem decyzje ze chcialbym odpuscic troche silownie na koszt jakis SW , chodzi mi po glowie boks albo KB , co polecacie w rzeszowie, jaki koszt ? I czy ty nie za pozno w wieku 21 lat rozpoczytac przygode z SW ?
Dziękuje ci HITMAN za zabranie głosu w forum. Podzielam twoje zdanie co do kreatyny ale cena nie gra roli tylko na jak najbardziej jakościowe produkty. A co sądzicie o innych suplementach optócz białko i węglowodany? a jak już to jakiej firmy polecacie?
s-works to juz klasa z tego co sie orientuje... w takim razie jakie modele ram polecacie ?? jakich producentów ? kolarstwo: XC, MTB (powerade maraton: tereny raczej nie są łatwe) zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-05-21 17:08:33
co polecicie pod sztuki walki ? zaczynam boks na dniach i tak sobie mysle,ze dlugie estry testa moga niezle piszczele pompowac ... jak to wyglada w praktyce ? jakies kombinacje, zestawy sprawdzone polecacie...
[...] do bialka. Np kupil bym ostrowie i tu moje pytanie stosowac je wtedy gdy posilek jest ubogi w bialko?? Np. czy wystarczylo by gdybym bral 30g tego bialka na posilek o godz.10.30?? I ogolnie co polecacie na poczatek wybrac bialko czy ZMA?? Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-05-26 16:11:34 Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-05-26 19:26:40
czesc wszystkim jest sprawa do xpertow chce zrobic konkretny sykl na sile koszty nie maja znaczenia co polecacie z tej strony http://www.supplementscanada.com/
[...] tyle że bez dużych ciężarów,bez wiosłowania i bez stania podczas ćwiczeń oraz biorąc duży nacisk na plecy i nogi ( i zawsze ten streching ).Tylko że moje pytanie to jakie polecacie mi ćwiczenia na siłowni które nie obciążają kręgosłupa a są dobre na dane partie mięśni i najlepiej żeby to nie było w kg tylko w linkach lub ćwiczenie z samym [...]
Podlacze sie do posta zeby nie smiecic. Jaki polecacie stabilizator kolana? Potrzebuje czegos w czym bede mogl trenowac( BJJ,zapasy), moj problem to prawe kolano ktoro ma wrodzona duza sklonnosc do stanow przeciazeniowych.Dzieki z Gory.
Trenuje biegi na dystanse 10-15 km. Tj. wspomniałem przede wszystkim chodzi mi o wzmocnienie organizmu, kondycji, slie biegowej. Mysle ze sampoczucie tez sie poprawi (ogólnie nie jest źle) Hmm chyba ze coś jeszcze innego polecacie niż z testorenu do biegania? a co jest dosc łatwo dostepne na rynku :) Pozdrawiam
Dieta jest moja waga jak wiadomo jest dosc niska. Zwiekszenie liczby kalorii itp. mija sie z celem. Chciałbym sie podeprzeć farmakologicznie. Wiec co polecacie ostatecznie?