polecacie

[...] zaczynam od pon kończąc w ND ;) w każdy dzien robię to samo. więc: nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy 15 powrórzeń 4serie i wyczytałem ze 30sek miedzy seriami JEdnak jakie ćwiczenia polecacie na nogi- plecy- klatka piersiowa- barki- bicepsy- tricepsy ? i czy można chodzic 5 razy w tyg czy to juz przesada i mało efektywne ?

[...] cwiczylem ...a teraz chce sobie szybko nadrobic i mowili mi chlopaki ze iran jest ok i kupie ok 20 strz na cykl i clomid na odblok i mysle ze zosatnie wszystko co przyjdzie na cyklu...do etgo oczywiscie duzo bialka bo juz mam kupione i dieta ulozona.wiec polecacie tego tescia samego czy zrobc tak ze kupie 15 strz enana iranu i 10ml decajetu?

A co polecacie w czasie przerwy kreatynowej ? AAKG może być ?? czy sobie odpuscić i ciągnąć samą bete ?

wiec jakie polecacie? mam jeszcze jedno pytanie czy te everlasty co podalem link sa ze skury naturalnej bo na aukcji pisze ze z ekologicznej? nie wiem czym to sie rozni

no nie wiem chłopaki u mnie żrą jakąś mete po 10mg o różowych tab.. i zero syfów moz to sprawa indywidualna, jednego wysypie drugiego nie.. no to jaką apteczną mete polecacie? albo podajcie 2 które sa godne polecenia

A bcaa będzie lepsze w kaps. czy w proszku ? Patrząć na Bcaa myślalem nad ACTIVLAB BCAA XTRA ewentualnie OLIMP BCAA XPLODE 700g . Chyba , że polecacie inne Bcaa

nie no w sumie to idą ze mną po to żeby się przekonać ze to nie kox, za odżywki muszę sam zapłacić. czyli nie polecacie kreatyny i tauryny tej firmy?? z góry thx Zmieniony przez - kristbg w dniu 2006-01-05 13:38:06

Panowie wiec co polecacie zeby jednak nie mial tych naglych lotow do kibelka ? moze mniejsze dawki albo cos ?

Ehh... a czy : - dieta ujemna - ooostre teningi pływackie po 4 godziny dziennie - l-karnityna ( JAKĄ POLECACIE ??? ) Da efekty ? Po jakim czasie ? Mi chodzi tylko o spalenie tłuszczu z brzucha, nie o mięśnie... pozdro

kupie KA i będe brał po 4 dzienie co jeszcze polecacie dla zwiększenia efektów

hmm nadal nie wiem co dokupić do OLIMP Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps® ?? kupie 200tab + ostrowie 3600g i ??????(no właśnie i. co polecacie)

to wiem. dlatego właśnie pytam się, jakie białko polecacie :P. Właśnie dlatego xD. Spalam tyle kalorii (4 treningi piłki ręcznej w tygodniu), że muszę się wspomagać. bez powodu bym nie brał, nie jestem człowiekiem który myśli, że odżywki zrobią za niego wszystko. Stosowałem już białko TREC, ale znalazłem to drugie, może jest lepsze? :) Nadal [...]

Ok, super, dzieki. W takim razie jakie dobre WPC polecacie? Cena jest drugorzedna, ale zalezy mi stosunku cena/jakosc

ok dzieki za odpowiedz ; ) a jakiej firmy arginine polecacie zeby wyszlo ekonomicznie?

Tak właśnie przeglądam białka i sobie myśle że x5 jest straszne droga. Może polecacie jakieś tanie a zarazem dobre białko. Dodam że mam dostęp do izolatu mlecznego ale nie wiem czy on się nadaje ?

Ok, więc na tą chwilę nie kupię. Ale czy polecacie jakies suplementy na masę ? Mam szybką przemianę materii , i moja dieta nie wystarcza , więc mysle ,że powiniem cos kupic . Jakis gainer, odzywka białkowa.. Poleca ktos cos? Zmieniony przez - dawidx5 w dniu 2015-11-22 13:18:34

[...] tak tylko napisałem gdzie znajduje sie moj głowny problem;] Chodzi mi o to czy jak zaczne trening od jutra bez diety czy np. nie bedzie roznicy w efektach jezeli zacząłbym trening i diete w jednym dniu;) ps. Jakie cwiczenia na grzbiet polecacie dla poczatkujacego bo wiem ze trzeba je wykonywac dobrze technicznie. Sztrugsy sie wydaja proste??

Sacrafice: "Co polecacie ? jakie środki ;D" podobnie jak topic cos na przyspieszenie. Oczywiscie ze idzie ale to malo skuteczne monotonne i trzeba byc systematycznym, a z tego co widze to Sacrafice do takich ludzi nie nalezy jesli od razu pyta sie o jakies srodki

Rano dziś zjadłem: 1 jajko na twardo na szybko ^^ w szkole zjadłem bułke słodką po przyjsciu ze szkoły zjadłem kebaba (zdarza mi się to niezwykle rzadko gdy nie ma nic w domu do jedzenia xD) Aaa i mam jeszce zamiar kupic sobie jakies hantle. Cche zrobic sobie figure przez wakajce. Ile kg polecacie dla mnie?

Nie jestem piz.da ale chce poprostu lepiej walczyc niz do teraz a wiec najbardziej polecacie muay thai czy jaka sztuke walki?