polecacie

Jak wiedział o co chodzi :D:D:D Nie no, nic wielkiego, poza tym ze nosisz mroczne pseudo ZMIERZCH... http://cspuchatek.pl/dyskusje-o-filmach-serialach/40951-komedie-jakie-polecacie-2.html

Połamania palców Co polecacie żeby zdusić ataki na słodkie ? Pzdro

[...] / 172 cm wzrostu i 19 lat do tej pory jadłem wiecej i zdrowiej produkty typu kasza / ryż / mięso twarug jaja itp ale nic nie liczylem mam zamiar bardziej poważnie sie za to wziąć nie mam wagi ale bym liczył np. worek ryżu łyżka oliwy tak w przybliżeniu . Jaki rozkład B/T/w mi polecacie? wuliczyłem ze potrzebuję 2600kalori tyle bedzie ok ?

jakie warzywka polecacie do posiłków?

Siemka, od poniedziałku zaczynam z czystą masą mieśniową i teraz nasuwa się pytanie co można jeszcze dokupić ewentualnie do szamy? kupiłem twaróg chudy, serki wiejskie / nie wiem orzechy włoskie może, co ogółem polecacie żeby dodać np coś dobrego do kanapek itd :-)

makaron po chinsku wedle wlasnego pomyslu 2 sniadanie,dobry ten makaron w ksztalcie ryzu you Hutnik widze ze ostro ladujesz wegiel panowie jakie polecacie maslo orzechowe?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-29 19:25:35

[...] co i jak więc dzięki - już jestem mądrzejszy Sugerowałem się "smakiem" Matrixa - dużo ludziów poleca ale skoro tak to zobaczę czy będzie Iso Stac 10 No a Mutanta polecacie?? Już jadłem dwa smaki i nie wiem co dalej Zaznaczę że Gajnera biorę max 4 razy w tygodniu w małych ilościach ( czasem coś wyskoczy i nici z jedzenia więc wolę [...]

luki ejj sam bym chetnie zaczal SW ... cos szczegolnie polecacie?

Dziękuje za odpowiedź, BCAA stosuje cały czas. Polecacie jeszcze jakieś suplementy przy intensywnych treningach codziennie (boks, bieganie, siłownia)Zależy mi na dobrej regeneracji, uniknięciu przetrenowania i osłabienia organizmu. Dodam jeszcze, że zależy mi na utrzymaniu dotychczasowej wagi, a micha jest trzymana:)

Panowie musze zlozyc sobie kompa, jakie podzespoly polecacie zeby cos skleic do 1000 zl?? %-) bo dawno nie interesowalem sie tym tematem juz

Nigdzie nie leże dobrze się czuję:D Polecacie może VPX friction? Czytałem opinie z testu ale może jeszcze ktoś się wypowie Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2012-12-14 20:40:55

Czytałem dzienniki treningowe jednego z forumowiczow, udalo mu się osiągnąć efekt powiększenia masy mięśniowej wraz z utratą tkanki tłuszczowej, stosował wybujałą suplementację wartą ok 1000 zl (miesięcznie). Do rzeczy: Czy macie jakieś doświadczenia związane z dietą którą polecacie? Jak długo je stosowaliście aby osiągnąć zamierzone cele?

Jakie białko lub gainera polecacie w miarę tanio :D

[...] najlepiej z 10kg heh :P teraz myśle, że miałbym szanse na jakieś siłowe, bardzo lubie także modlitewnik, nałożyć sobie z 50kg i się pomęczyć ;) a wracając do tematu co polecacie? mam jakies zdjęcie w sumie z dzisiaj zrobione w ciągu dnia.. moze dodac? co myslicie? :) tylko nie lubie hejterów, mam nadzieje ze mnie nikt tu nie bedzie hejtowal [...]

Witam. ama_tor z początku tego tematu Ci dobrze szło czyli stawiasz 5 zł a wygrana koło stówki, mógłbyś stawiać kilka kuponów. Ja musze też zacząć grać, które internetowe zakłady bukmacherskie Polecacie ? Zmieniony przez - Czatol w dniu 2007-03-15 09:50:23

Muszę pw jakieś zakupić chyba, ale czysty substytut jakiejś wariacji. Co polecacie ?

Jaki smak polecacie Whey protein of FA, mam wolną gotówkę tak zachwalali smak i chcę puchę sprawdzić, jadł ktoś?

Witam, jestem na redukcji i też mam już dość samej kury z ryżem czy kaszą, polecacie jakiś sos?? Albo dodatek przy smażeniu piersi na oliwie?? Np: przecier pomidorowy + jogurt naturalny

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 63 Wzrost : 176 Cel treningowy : a co polecacie? :P Staż treningowy na siłowni : 6-7 miesięcy (z przerwą na wakacjach) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : prawie full osprzęt Dieta : nie ma Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : myśle nad [...]

[...] że miałem coś z dyskiem, ponieważ nie mogłem się schylać. Wydaje mi się, że to przez ćwiczenie które robiłem czyli Podciąganie sztangielki w opadzie ( wiosłowanie ). Jakie polecacie ćwiczenia na plecy, które AŻ tak nie obciążają kręgosłupa? Może być tylko jedno? ( pewnie nie ): - Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławeczce poziomej ( [...]