[...] 0,5kg . Do suplementacji dołączyłem Carbo które biorę 3 razy dziennie. Przed Treningiem po treningu oraz w porze południowej. Relacje z treningu zdam po południu. Teraz pytanie do was : Jaki inny ostatni posiłek można zrobić sobie na noc : Robiłem sobie 1 kanapkę z biały lub żółtym serem + jogurt lecz już mi się to znudziło co polecacie? pozdr
mam zamiar to zakupić, ale się jeszcze nie wiem. Pojawiły się różne opinie na temat tego produktu. Polecacie coś jeszcze jeśli chodzi o tego typu odżywki?
mam zamiar to zakupić, ale się jeszcze nie wiem. Pojawiły się różne opinie na temat tego produktu. Polecacie coś jeszcze jeśli chodzi o tego typu odżywki? a próbowałeś Horse Powera? też ma ba któro mrowi w uszy i twarz i fajnie klepie :D z przedtreningówek to jeszcze massacre ale 1 bym polecił, choć dużo ludzi narzeka że przereklamowane, mi się [...]
http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.weight Ktore z tych gainerow polecacie? Nie wliczajac metrxa size up. Z gory wielkie dzieki i sorry jezeli wybralem zly dzial :)
[...] ten był przed treningowy? No i pytanie dotyczące odżywki. Wybrałem firmę Vitalmax ze względu na to, że to ich dziennik posiłkowy :P Czy uważacie, że to dobra firma? Czy może polecacie coś innego?) ma odzywkach sie nie znam, moze kto inny Ci powie czy dobre, ale na pewno nie przed treningiem, tylko po!!, tu kurczak i warzywa POSIŁEK 4(po [...]
[...] i aminokwasy dotego dorzucę mono i sprubuję wycisnąć na tym 4kg Cykl średni i będzie trwał 5 tyg bo nie wiem czy prawko zdam za pierwszym razem Na wakacje jakiego stacka polecacie ? Ostatnio brałem Nitrobolon II (700 gram ) i bardzo sobię go chwalę , teraz jest 1100 gram i za tą samą cennę więc cykl na wakację chyba znowu zrobie na Nitro , [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cwiczę już ponad 2 miesące. Postanowałem zadbać też o brzuch. Ile serii i ćwiczeń polecacie na początek? Myślałem o przyciągaie kolan do klatki na drążku- 4 serie max oraz skłony boczen 4 serie 12-10-8-6
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jaka przedtreningowke z tego wybrac co polecacie ?? MusclePharm vs Mesomorph vs Dorian Yates vs Therapy Shock vs Jack3d vs nutrex hemo rage vs noxipro vs noxplode vs saw ???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jaka przedtreningowke z tego wybrac co polecacie ?? MusclePharm vs Mesomorph vs Dorian Yates vs Therapy Shock vs Jack3d vs nutrex hemo rage vs noxipro vs noxplode vs saw ??? zadałeś już to pytanie, nic się od tego czasu nie zmieniło.
[...] kopiuj i wkle" hehe było to niejako kopiuj i wklej ale z notatnika w którym mam wszystko zapisane trening dieta które ułożyłem sam:) " podaj swój drugi nick " miałem już kilka nicków ale zawsze zapominam hasła Co do cyklu to czy 100mg e2d nie bedzie za duzo myślałem o 50-75 aha i jakiego propa polecacie atomic labs czy swiss?
Lekarz stwierdził u mnie naciągnięcie Więzadła krzyżowego przedniego.Ma , lub miał ktoś coś takiego? Ile czasu zajmuje powrót do sprawności po naciągnięciu? Jakie ćwiczenia polecacie na ćwiczenie mięśnia czworogłowego?