polecacie

Waze 72 kg przy wzroscie 180 jaka odzywke polecacie staz treningowy 8 miesiecy treningi na silowni 4 razy w tyg czasem 5 co polecacie

hej,jakie polecacie białko(każde dobre)ale może jakieś polecacie i odrzywki przy redukcji wagi ciala??

[...] przez 30 dni. Wiem, że tutaj zalecacie tamox razem z clomidem. Ja tego nie robiłem bo byłem inaczej „prowadzony” i parametry mi wracały do norm. Natomiast czuję że to było więcej szczęścia niż rozumu. Czy polecacie jednak tamox razem z clomidem do obloku po cyklu, który tutaj zbudujemy? Zmieniony przez - del-dez w dniu 11/28/2022 12:12:49 PM

[...] - 200mg (2 ampułki) iniekcja raz na 2 tygodnie lub Undestor 40mg - 3x dziennie tabletka. Mam wykupione obydwa te środki. Muszę się zdecydować się na jeden z nich. Co polecacie bardziej na poprawę libido? Jakich efektów mogę się spodziewać i po jakim czasie? Czy takie dawki testosteronu nie spowodują zablokowania w wytwarzaniu mojego [...]

jaki polecacie jaki polecacie gainer

Temat artykułu - Czy dobrze cwicze i co dalej? Twoja wypowiedź: Wzrost: 175 cm Waga: 87kg Wiek: 19 lat Biceps: 41.5cm na pompie Klata: 114 napieta Max wiciskania na klate: 100kg Starz: 1rok z niewielkimi przerwami, od miesiaca powaznie Silownia: Drozek, lawka (skos tylko gora), modlitewnik, gryf prosty i lamany, hantle, worek Dodatkowo cwicze [...]

[...] to jest z tymi olejami - raz czytam, że lniany, gdzie indziej że oliwa z oliwek... ile mniej więcej dziennie spożywać i którego... 8.aktualnie pieczywo jem suche... czym polecacie smarować? Np. Mike Matarzzo poleca masło orzechowe... ogólnie to moge pozostać przy pieczywku NIE smarowanym, ale może dobrze będzie czymś smarować?? _________ Na [...]

[...] jest głownie zrzucenie nadmiaru tłuszczu z okolic brzucha, (nie jest tego dużo) i rozpoczęcie budowania rzeźby. Mam również kilka pytań odnośnie diety. 1. Jakie Witaminy mi polecacie przy tej diecie? 2. Czy powinienem brac jakieś białko i jak je dawkować jeśli mam brać? 3. Wiem, że podstawa przy diecie CKD to spożxywanie dużej ilości wody [...]

[...] aerobowych, które nie stoją w sprzeczności z treningiem na masę? Czy mogę iść dalej takim planem treningowym? Czy definitywnie powinienem zmniejszyć trening aerobowy? Czy polecacie jakieś suplementy, które mają działanie osłonowe na mięśnie podczas aerobów? Jak na to wszystko spoglądają profesjonaliści? Będę wdzięczny za każdą odpowiedź. [...]

[...] samych odstępach. A dopiero po jakimś czasie lub w momencie stagnacji chcę dołożyć czwarty dzień. Czy to dobry pomysł, czy od razu robić klasyczny 4-dniowy program? 3. Jeśli polecacie od razu 4 dni to czy opisana wyżej objętość nie będzie zbyt duża? 4. Jeśli 4 dni, to czy będzie OK układ T-W-T-T-W-T-W? Czy jednak lepiej tak jak poleca większość: [...]

[...] zawsze musisz mieć w zapasie na tę okoliczność! Zacznij od 20mg dziennie i do końca cyklu jeśli objawy ustąpią jedz 10mg dziennie." ............. DODATKOWO - osłony - polecacie coś jeszcze? Czy wszystko jest wymagane? NIE WIEM JAK POŁĄCZYĆ te dwa poniższe pkt gdyż są z dwóch różnych źródeł 1. W trakcie cyklu przyjmujemy 1-2 kps. essentiale [...]

[...] poradzić, coś co się przyda. Jakie suple mógłbym dodać do tych co mam na ten moment, bo wiem, że to dopiero szczyt góry lodowej? I przede wszystkim jakiego gainera polecacie, bo myślę już w tym tygodniu zakupić. Mój styl pracy to praca na krzesełku, składanie zamówień, trening 3 razy w tygodniu + muszę zacząć rozciągać się w domu, bo [...]

[...] Dzięki za wytrwałość, proszę o opinie i porady. Pod względem materiału, które wymienione spodenki najbardziej sie nadają? Ewentualnie jakie inne marki w podobnych cenach polecacie? Czy z koszulek to taki BRUBECK czy typowa koszulka kolarska będzie miała lepsze właściwosci Termo, i bardziej sie nadaje? Zmieniony przez - freedd w dniu [...]

[...] stopnia, że uwidocznią się mięsnie brzucha?. Kolejne pytanie, będzie potrzebna jakaś konkretna dieta czy sposób jeść/ nie jeść wystarczy?. I co do samego spalacza, jaki polecacie? pod spodem dam linki dwóch, które brałem. Teraz myślałem nad zakupem Man Scorch'a, sporo o nim czytałem i dowiedziałem się, że jest jednym z lepszych i [...]

[...] 1. Co sądzicie o tej diecie, jakie błędy popełniłem układając ten dzień ? 2. Czy powinienem to wspomagać jakimiś witaminami, jeśli tak to jakie polecacie ? 3. Weim, że w mojej diecie nie dokładnie zgadzają się proporcje jakie powinienem przyswajać, ale czy to aż tak rażąca różnica i czy powinienem zawsze dokładnie to [...]

[...] cos pomoc na to zmeczenie, czasem brak motywacji, i czy tylko bcaa jest w stanie mniej wiecej ta regeneracje po treningu podbic? Przedtrenigowka to wiem (ale nie wiem jaka polecacie), tyylko to jest dorazne, a ja czuje sie caly czas tak, - jak to z tym bialkiem jest, moge doprowadzic do nadpodazy czy jest to niewskazane? Przy dokladaniu bialka [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : Ogolnie za cel mam redukcje, zeby spalic tluszcz do wakacji INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : a jaki polecacie ? ( redukcje 1 raz bede robil) POPRZEDNIO ROBIŁEM : przez 2 lata trening na mase 4 razy w tygodniu ****STAN ZDROWIA***************************************** ze [...]

[...] zabawy z siłownią zostało mi jeszcze ok 3/4 białka - AllNutrition Whey Protein, mam zamiar uzupełnić nim braki w diecie. Przydało by się jakieś carbo - węglowodany. Co polecacie? Jeżeli o czymś zapomniałem - piszcie. Jak widzicie po w/w produktach - cena nie gra roli, jeżeli coś jest warte uwagi, to kupię. Nie chciał bym tylko wyrzucać bez [...]

[...] trening podzielić mi na klatkę piersiową/biceps/plecy czy wszystko jednego dnia - Robić po 3-5 serii 10-20 powtórzeń czy powtórzenia do oporu? - Jaki trening brzucha polecacie najbardziej ? Obecnie mój opierał się na 3-4 ćwiczeniach po 3-4 serie 10-20 powtórzeń.Myślałem nad planem że PN,ŚR,PT - górna część brzucha z bocznymi.WT,CZW,SB [...]

[...] a w czwartek HIIT. piszcie propozycje, co o tym sądzicie ? 4.Jaki suplement polecacie aby zabezpieczyć mięśnie przed ich spaleniem, czy nie muszę się obawiać spalenia mięśni ? 5.Jakie jeszcze wskazówki na początek, polecicie mi ? nawet jak na [...]