Witam mój staż na siłowni wynosi 7 miesięcy ,ostatnie 2 miesiaca prawie nic mi nie dawały ,po prostu przestałem rosnąć :D teraz myśle o Kreatynie !jaką mi polecacie w jakiej cenie i jak ją dawkować ?
witam, mam około 300 pln, które planuje przeznaczyc na suplementy. czy trec cm3 , s.a.w, i 3 opakowania białka SFD ECONO V2 to dobry wybór czy polecacie coś zamienić :>? pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ... no to tak nie długo ... mam dużą masę mieśniową , ale chciałbym zostać przy masie ale ją rzeźbić , dieta jest .. może jakąś odżywkę jako dodatek do diety co polecacie ?!
witam . mam pytanie. co polecacie zeby wziac po cm3 ? bralem ja przez 3 miesiace i jak na razie to tylko to bralem. cwicze rok i moim celem jest masa i sila bo chodze tez na mma. z gory dzieki. pozdrawiam.
Witam mam 13 lat i mam nadwagę waże 75kg przy 180cm i mam tzw duże piersi no aż za duże i czy jak bym ćwiczył to by to znikneło i bym miał tzw "klate" jakie cwiczenia polecacie z góry thx
Witam mam pytanie, jaka dobra ale tania odzywke dla pilkarzy polecacie, czy sama beta alanina starczy na poczatek do wytrzymalosci podczas meczu ? Potrzebuje Szybkich Odpowiedzi.
Nie za bardzo wiedziałem, w którym dziale założyć ten temat, więc jeśli jest co nię tak proszę o przeniesienie. A moje pytanie to tak jak w temacie jaki model polecacie butów do przysiadów?
Witam! Jestem po cyklu kreatyny z TREC + tauryną 500 g i kreatyny vitalmaxa 250 mesh 300 g i zastanawiam się czy kupić następną mono czy moze CP???? A jak mono to jakiej firmy polecacie?????
Ćwiczę gdzieś od 4 miesięcy, a od miesiąca wspomagałem się właśnie tym gainerem. Efekty zadowalające, chociaż liczyłem na więcej. Zastanawiam się co teraz brać? Dalej gain bolica czy może coś innego polecacie?
Jakie dawkowanie polecacie ? CP: 10g rano na czczo i 10g przed treningiem WPC: 35g rano na czczo i 35g po treningu Takie jest dobre ? I jak brać w dni nie treningowe. Z góry dzięki za pomoc.
Witam wszystkich dawno mnie nie bylo wiec nie jestem zorientowany na dzien dzisijszy jakie winko oral polecacie i metke Dzieki pozdawiam i Wesolych Swiat Zycze
witam wszystkich! mam problem dotyczacy brzucha ktory juz kiedys byl duży a teraz nabral jeszcze wiekszych krztaltow! jaki trning polecacie? dodam ze jestem podczas cyklu na mase suple+dieta Z gory thx