polecacie

To jaką kreatyne polecacie na siłe??? Najlepiej w kaps. Prosze o konkretne nazwy, firmy itp

Mój starszy niema tendencji do tycia, on poprostu cwiczy sobie rekreacyjnie ale itak za***iscie wyglada, nie mysli o zadnych odzywkach ale jak polecacie zma to chyba to kupie. Dzieki

Czyli z tej trójki co podałem polecacie Revexa?

A sluchajcie jest jeszcze jedna sprawa, Czy polecacie wykony2wanie codziennego rozciagania tej partii wydaje sie ze mogloby to miec zbawienny wplyw. Co o tym sadzicie ???

[...] : 183 Cel cyklu : masa,siła stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,carbo ilość dni wolnych od kreatyny : 60 dni przewidziane finanse na cykl : 300 zł Staż treningowy : 4 miechy, wcześniej ćwiczyłem 1,5 roku, potem miałem długą przerwę, i teraz zacząłem ostro ćwiczyć. Z tego co tu piszecie to polecacie massacre i zwykłą krete?

Z tego co tu piszecie to polecacie massacre i zwykłą krete? ...no, jakby sie uparł

mieszkam pod warszawa. mam jakies 30min do centrum od siebie. a jezeli chodzi o bjj i judo to jakie kluby polecacie?

zapomniałem ze to będą domowe ćwiczenia no to jesli tak jaką polecacie na taki początek?

a gryf jaki polecacie, z radełkowaniem czy bez? bo tu znowu kwestia pieprzenia się z przykrecaniem zacisków..

wiec co chlopaki polecacie jako dopalacz przedtreningowy? teraz jestem na cyklu i kreatyna odpada chce ja zapodac dopero po.

nastąpiła zamiana planów, niestety ten miesiac na silowni nie wygladal za dobrze, treningi 3 razy w tygodniu bardzo przeszkadzaly w ciwczeniu. Stwierdziłem ze KB jest teraz wazniejsze, bede trenowal 3 razy i do tego chcialbym dołaczyc 2 razy w tyg basen. Polecacie jakies odzywki ? i jak pływac ? Po prostu przez 30 min, czy jaKies style daja [...]

Shocka juz mam ale KA jeszcze nie. a co nie polecacie?

To co w takim razie polecacie dodać do tego omleta zamiast tych suszonych owoców? Jakie świeże owoce oprócz banana będą pasować?

a jakie bcaa polecacie dobre i tanie??

no tak ale jak mowisz ze gotowane warzywka to tak zrobie ,a na patelnie tylko cebulke i pieczarki, o wlasnie papryke moge gotowac?? no i z mieskiem i ryzem wszystko wymieszam ,jakis sos niekiedy i git;) jakis sos od knora polecacie?

[...] ;/ a jeśli chodzi o odżywki to myslałem ze moze cos bogate w minerały jak kreatyna czy gainer bo słyszałem ze to duzo pomaga w przybraniu masy?? czy to dobre a jak nie to co polecacie tylko nie drogiego :)??a Tak wogóle to waże 65 kg :/ mam 178 cm wzrostu i 30 cm biceps. No ale chudy jestem :( Zmieniony przez - camus w dniu 2005-04-13 18:12:58

no dobra napiszę to jeszcze raz Witam, ćwiczę już pół roku bez żadnych wspomagaczy na siłowni, jakie odżywki polecacie? Mam 191 cm wzrostu i ważę 92 kg nie jem słodyczy, zdrowo się odżywiam, myślałem nad HMB + Kreatyna + Białko, dobry taki zestaw? Może samo HMB + Kreatyna? Proszę o opinie doświadczonych osób. Pozdrawiam

Czyli co polecacie konkretnie na co zwracać uwagę przy wyborze? Napisałem co masz wziac:) solidny stack przedtreningowy

o to sie rozchodzi ,ze zbliza sie SEZON czyli nagle bedzie po kilkadziesiat nowych tematow dziennie w stylu 'jak zrobic 5kg w miesiac', 'czesc cwicze 3 tygodnie co polecacie na szybki przyrost masy', 'biosterol i testosterol - czy brac cos na odblok?' itd biosterol testosterol wystarczy ,ze 2 powyzsze slowa wpisalbys do wyszukiwarki [...]

dlatego że zauważyłem że jak idę to drży mi łydka i udo, wgl nie jest spięte, dlatego tylko nogi ;) A co polecacie na dwugłowy ud?