masti

[...] przysyłasz na priv do mnie :) Jest też okazja do rewanżu-juz ruszył kolejny 3 miesieczny konkurs Krata Na lato. Zapraszamy do udziału,trochę redukcji nie zaszkodzi-koszulki będą pasować : /SFD/2021/4/4/69a5a16044e74009a7abd4267d0c57d3.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-04-04 09:02:47 Zmieniony przez - masti w dniu 2021-04-04 09:03:18

Tylko że niestety dostałem zupełnie coś innego niż zamawiałem i czego nie lubię https://youtu.be/Rp68jFshmzg Tak się zastanawiam jaki jest sens zamawiania skoro przychodzi co innego może po prostu Masti lub sponsor sam będzie wysyłał co akurat jest Jak już kiedyś pisałem skoro podaje telefon wystarczy zadzwonić i spytać co może być w zamian lub [...]

Tylko że niestety dostałem zupełnie coś innego niż zamawiałem i czego nie lubię https://youtu.be/Rp68jFshmzg Tak się zastanawiam jaki jest sens zamawiania skoro przychodzi co innego może po prostu Masti lub sponsor sam będzie wysyłał co akurat jest Jak już kiedyś pisałem skoro podaje telefon wystarczy zadzwonić i spytać co może być w zamian lub [...]

Wasze zamówienia już u naszego sponsora Iron Horse. W poniedziałek się za nie wezmą,jak nie będzie niczego brakować,to pod koniec tygodnia znów odwiedzą was kurierzy (na razie czekaja ) :) /SFD/2022/3/5/8f49d9cae9d743a4a8d5f0696d039001.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-03-05 17:05:27 Super

Tak czytam te wpisy i tak naprawdę to nie mam pojęcia o co w tym właściwie chodzi. Chłopaki,dziewczyny,po jednym starcie w Debiutach,zajmują ostatnie miejsca i nagle na fb kreują się na super trenera,i za kasę trenują naiwnych -chyba olśnionych tym co piszą o sobie - i nikt się na to nie krzywi. Na siłowniach jest także masa trenerów,instruktorów [...]

Na koniec imprezy Phil pokazał swoje niezadowolenie...:) Choć pewnie ,po zastanowieniu stwierdził,że woli Marokańczyka na Olympii 2015 niż Oleya....:) [...]

[...] /SFD/Images/2015/6/30/4c2e4cd0872c4ce7bb4e192eb9239694.jpg /SFD/Images/2015/6/30/8987d4950f0e410ebd673353b3e4b86c.jpg /SFD/Images/2015/6/30/ef447eb6969e438da57a821f6bf35718.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-06-30 12:47:54 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-02 08:48:46

Jezoo-to już jest racjonalizowana wymówka. A ,że bolało? Bardzo dobrze-to znaczy ,że rośnie .:) Ja zaraz znów robię trening pleców,choć od niedzieli nadal całe mnie bolą :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-16 06:28:41 Chyba Jezoo lepiej wie czy to sa domsy,czy bol ktory moze doprowadzic do kontuzji.

Panowie-czas leci suple czekają i my czekamy na jeszcze dwóch uczestników tej 2 miesięcznej zabawy. Tak napisał wczoraj Masti. W sumie ma Pan rację - po raz trzeci dziś to piszę :-). Mikołaj już jest a Kacper ma dołączyć później, więc powinien być jeszcze tylko jeden zawodnik. No chyba, że się plany pozmieniały. Zmieniony przez - jezoo w dniu [...]

Ok - to panowie testerzy otwierają nowe tematy(bo tu to jest temat główny) IHS Test nr 2 -siła i dynamika wg ......(w miejscu kropek swój nick) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-02 20:23:28 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-03 12:21:14

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e4bbed423414dcc9348ade99458885c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b51451f7af48488c9fcfdde672af9c71.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af04b66953304dca97a255c4d8dc01cc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/471d97f0b15240648f46ca7defd38983.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-07 22:25:14 Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-07 22:28:31

masti gdzie dokładnie można zobaczyć poprawne pompki na poręczach które zaliczacie?Biodra w linii barków bo wypinania tyłka chyba nie zaliczacie.

Masti-mam pytanie odnośnie obciążenia przy podciąganiu,bo z filmu się tego nie dowiedziałem :) Ma być 20-kg? Czy będzie to w formie kamizelki,krążka na pasie czy może w formie kettla?

masti Daj jeszcze jakiś materiał o pompkach na poręczach bo z tego filmiku nie bardzo wiem co dopuszczacie/ugięcie ugięciem ale czy wyprost rąk ma być pełny?/

masti Czyżby ten sam problem co ze sztangą duże łapy nie mogą do końca :-):-) 80x bez akcentu to i ja potrafię ale tak jak "blądi"robiłem 50x . Liczę na pamięć mięśniową :-)

Oczywiście-tak jak ostatnio...:) Uff - Mój błąd, chodzi mi jeszcze o reszte konkurencji oprócz Muscle ups?

drazekm przyjeżdzaj...i metodą ksw rozstrzygniecie ten spór na poreczach...:) Nie wiem sam na kogo bym postawił-oboje jesteście klasa sama w sobie.... I oboje macie tricepsy niesamowicie napakowane........ Choć pewna przewage ma drazekm-waży 13 kg mniej od wycwiela.... Próbowałem też takich z przeprostem,ale niestety spinam tricepsy które wtedy [...]

80 dipów - muszę to zobaczyć. Ja też,nie widziałem jeszcze tylu powtórzeń w jednym ciagu bez odpoczynków Masti a tak w ogóle to też trzeba przyjąć jakieś kryteria aby raczej w trakcie próby za długo na górze na prostych rękach nie odpoczywać.

masti Ta komisja odwoławcza jest do bani - kupa nieużytecznej masy.Ostry regulamin jest skuteczniejszy a jeszcze lepszy dobry przykład. Komary u Was są bo mam zamiar długo mieć ręce zajęte :-)

masti No z naturą bym nie dyskutował tylko do ilu on umie liczyć. Pompki są w prządku z akcentem tak samo zrobił bym poręcze / na komende sedziego /.Przy pompkach dodał bym jedynie pełny kontakt z glebą.