kurczak

Bedac na masie jest wada dodawanie ketchupu i musztardy do posiłków takich jak kurczak z ryżem ? czy zastąpić je sosem zrobionym przez siebie z +koncentrat pomidorowy +pieprz czarny mielony +oregano +cebula (siekana) +czosnek (w proszku) +sól ziołowa czy wgl wywalić i z samą oliwą ? Zmieniony przez - komo23 w dniu 2013-01-21 19:11:03

rolkoks To juz zbyt szczegółowe pytanie, zeby Ci ogólnie odpowiedzieć. Wstaw swój problem i rozpisaną dietę w dzialę Bartocha sam chleb i warzywa nie wystarczą, jeszcze jakieś źródło białka: ryba, kurczak, twaróg, polędwice Zmieniony przez - popuri w dniu 2013-01-27 23:58:24

Kurczak, Indyk, Wołowina.

większość po treningu je węglowodany z kurczakiem najczęściej w postaci ryżu, makaronów, kaszy, węgle są konieczne żeby straty energetyczne uzupełnić także je spożywać musisz, co do posiłku przedtreningowego ja jem też ryż+ kurczak tylko w mniejszej ilości bo uczucie sytości zniechęca do treningu :D

no lubię ,efekty są że w udzie mam 52cm nikt tyle nie ma :-| no kurczak jak nic z tego wyjdzie %-)

[...] i boksu tajskiego :) :) :) tak co jakis czas sie odnawia cholerstwo i tak jak teraz mam zakaz trenowania dolu od fizjoterapuety :-)) Modle sie zeby mi pozwolil chociaz na orbim cos porobic albo rowerze. Na razie cwicze tylko gore :D CBede miec figure jak 80% plazowych polskich sylwetek bede miec napakowana tylko gore i girki jak kurczak :D :D

albo kurczak w galaretce <3

markoto, nie, nie jestem wege ale za bardzo nie jem mięsa, bo nie przepadam. Czasem jakiś kurczak tylko, albo makrela/śledzie. Ogólnie chłopak chce ze mnie zrobić wege, bo jest fanem terapii dr Gersona i myśli, że tym mnie wyleczy z PCOS. :-D

godosz bym jadl wołowine to bym był bykiem ale jem kurze cyce wiec kurczak ze mnie jeszcze z miecha redukcji pociagne

a to pisznie :-) mój luby działał wczoraj z tym i powiem tak: wole proste dania w 30 min %-) http://kuchnialidla.pl/product/kurczak-cytrynowo-rozmarynowy-z-zapiekana-dauphinois-i-marchewka-w-smietanie

http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 4, Dzień 3: T R E N I N G - brak D I E T A: 120g musli + 3 jaja kanapki w szkole 100g ryżu + 150g piersi z kurczaka 100g ryżu + kurczak serek wiejski 200g S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - popołudniu 53g USN - 100% WHEY PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed snem [...]

A tak się spytam, a co: co gorsze - twaróg czy kurczak? :-> O estro chodzi.

Rakhu ja wiem, ale jak mam do wyboru twaróg lub kurczak lub glodować to co wybrać ? Tylko tak serio %-)

Zdementowałem, że zmiksowany, ugotowany kurczak z wodą nie nadaje się do picia %-).

Nie, no mój chłop to aprowizacyjnie raczej ogarnięty jest. Tylko dziś miał jakieś zaćmienie. No to zamiast gulaszu z indyka w pomidorach, będzie kurczak w sosie koperkowym. Idę w garach mieszać

Cześc Deja, jak wczorajszy kurczak :-D?

Z wojaży to raczej w zakresie własnego podwórka z uwagi na psińco. Poza tym po wczorajszym starciu z rezydentka jednegoz biur podróży to mi sie odechciewa wszystkiego. Dzię dobry Fuxi - zamiast indyka w pomidorach jest kurczak w koperku. jak tu o spólkach mowa, to ja znikam bo to ohydztwo jest

No to poszalałam z żarciem. Kurczaka miało być 160 a wyszło ze 260....a śmietany i sera w ogóle miało nie być %-) no nic, przeżyję %-)Pewnie bym tego sera nie zjadła, gdyby kurczak tak się wolno nie dusił @@-) siła wyższa %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-10-17 20:31:32

no kurczaczek zaraz bedzie gotowy tylko pytanie na ch** mi kurczak o 9rano po sniadaniu %-)

kukurydza szynka kurczak %) mialem normalny posilek ale zaczalem ryz+schab to mnie momentalnie zatkalo taki zmulony apetyt teraz :-( Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-04-04 16:34:23