gt

60m i 1000m to tak naprawde nie są dystanse, tylko biegi sprawdzianowe. 60m - 7:58 100 - 12:32 1000 - 2:55 a 200 i 400 podam po sezonie wiosennym ]: -> Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-01-17 16:14:21

a co do innych forow ----->

Jeszcze male pytanko: Xpandaa rozpuscilem w 500ml mineralki.W sumie dobrze sie czuje.Wiec mam rozpuszczac w 500ml czy wiecej lub mnie?? A pozatym w jakiej ilosci mam rozpuscic mono z tauryna + dextroze??tez mi sie zdaje ze w 500ml bo w mono jest 6g kreatyny<1g w 50ml&gt;.Z gory dzieki

ile za Prolungatum ?;&gt;

:&gt;

nio ja wiem ale ja zastrzegłem że to posiłek około połtora godziny po treningu<wczesniej nitro bezposrednio po treningu,potem 20 minut puzniej gainer&gt;i potem dopiero kurak wiec nie wiem w koncu???????co sugerujecie ?

nadmiar kalorii -&gt; tycie. nie ważne czy po tygodniu, roku, czy miesiącu. proste. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-19 16:25:06

oska z czystej ciekawosci spytam jak wg Ciebie fryzurka wyszczupla ??/ tzn im krotsze czy im dluzsze??:&gt;

no ja mysle nie zartui tak wiecei obiecei mi ;&gt;

<papapa&gt; FElektr.

Dla mlodych kulturystow to proponuje dobra diete. Ewentualnie jakies bialko czy gainera w celu jej uzupelnienia. Ale nic wiecej. Pozdrawiam -------------------- v3gas -&gt; vegas --------------------

po prostu chu.jowo bedzie to wygladac w strzykawce <rosołek&gt;

Tez sie zgodze z jet pilotem, ale wiesz to tez zalezy od czlowieka bo na kazdego innego to inaczej dziala. A tak wogole to polecam soraye bo juz 3 dnia widze efekty !!! Tradzik sie zmiejsza i mniejmy nadzieje ze tak bedzie dalej :&gt;

Dzięki KANA 9 za ten planik bo o niego mi własnie chodziło ale nie mogłem go znalezs.mój staz to ok.7 miechów,Ostatnio zmieniałem plan 2.5 mies. temu.teraz zaczynam ten od ciebie&gt;

wkońcu to mix tescia wiec enan też tam siedzi wydłuzył bym cykl troszke jak myślicie? Enana tam akurat nie ma. Mozna zrobic przejscie enan---&gt;mix, ale to musisz miec wiecej niz 3 ampy, bo trzeba ciagnac mixa minimum 8 tygodni imo. Mozesz strzelic te 3 ampy w srodku cyklu w jednym strzale z enanem, ale cudow sie nie spodziewaj. Do kazdej dawki [...]

fryzjer zaprasza! :&gt; ----- Above norm...

skąd wiesz&gt; kiedys na opakowaniu miałem 22,5g napisane. A nie wiesz jak z top massem?

dla mnie tezz <lol&gt; hehe No zobaczymy miejmy nadzieje ze bedzie ok ;]]

co dobrego moglibyscie mi z legalnych ze tak powiem odzywek \ supli polecic;&gt; na poprawe sily... moze oczywiscie przybyc masy miesniowej i zeby to jakos nie wygladalo na ulane - czyli standard. co o tym myslicie?

;&gt;